Conheça a guru do sono M & B Tina Southwood: a mulher com todas as respostas para fazer seu bebê amar seus Zzzs. Sim, nós encontramos o santo graal dos pais, as pessoas
Antes de você ter um bebê, seu maior problema de sono pode ter sido acordado pelos construtores da casa ao lado uma vez por ano durante uma pausa. Agora você é mãe, o sono tornou-se uma obsessão diária, já que seu bebê é um despertar normal, muitas vezes durante a noite. Por isso, não é de admirar que alguns novos pais se voltem para Tina, uma babá noturna de nove anos, para ajuda especializada com o seu pequeno. "Eu vejo crianças desde o nascimento até os 18 meses por cerca de cinco noites, com o objetivo de colocá-las em uma hora de dormir e dormir saudáveis", diz ela. Mas como exatamente ela trabalha sua mágica? Cliente: Rosie e Ben Cresswell Bebê: Sophie Idade: seis meses Peso: 16lb Problema do sono: os pais não sabem como resolvê-la sem se alimentar, o que ela agora confia
19:00
Para que eu possa ajudar na rotina de dormir da Sophie, chego antes de ela ir dormir. Neste caso, Sophie ainda está acordando a cada poucas horas e seus pais não sabem como resolvê-la sem alimentá-la para dormir, o que ela passou a confiar. Em sua idade e peso, ela não precisa ser alimentada, pois está comendo sólidos e bebendo uma boa quantidade de leite durante o dia.
'Ela está comendo sólidos e bebendo uma boa quantidade de leite durante o dia, então ela não precisa ser alimentada à noite'
Explico que tentarei maneiras diferentes de acalmá-la sem recorrer a um feed. Uma coisa que eu acho é que muitos pais novos não sabem como ler os sinais de sono do bebê - o bocejo não é o indicador mais importante (especialmente o primeiro bocejo depois de um alimento, o que geralmente é um reflexo). No primeiro ano, deveríamos procurar outras pistas, como esfregar os olhos, arqueando as costas, olhando para o espaço e se aninhando mais em você. Perder isso pode significar que seu bebê fica exausto, o que torna mais difícil para ela desistir.
19h30
Às vezes os pais vão para a cama e me deixam para cuidar do bebê, enquanto outros ficam e pegam algumas dicas. Depois de uma refeição final, coloco Sophie em seu catre e canto canções de ninar - ela logo cai. Você pode pensar que um bebê com mais de três meses lutaria em ser resolvido por alguém que não fosse seus pais, mas eu nunca tive um problema. Eu acho que ficar calmo mantém um bebê relaxado. Mantenha as luzes apagadas também, então se você precisar ligá-las durante a noite, elas não vão atrapalhar seu bebê. Se seu filho tem menos de três meses e está numa cesta de Moisés, eu gosto de panos, mas tenho certeza de que suas mãos estão relativamente livres, para que ela possa se acalmar sozinha.
20h30
Depois de me acomodar no quarto da Sophie, vou dormir. Minha cama geralmente está no quarto do bebê, mas, se não, eu vou ter um monitor ao meu lado a noite toda.
22h30
Sophie acorda e começa a gritar. Eu canto uma canção de ninar, mas ela ainda está chorando, então eu a viro de lado em sua cama e dou um tapinha nas costas dela. Para um bebê com menos de seis meses, eu sugiro um feed dos sonhos (quando você a amamenta enquanto ela dorme), mas eu quero que Sophie se acomode sem leite.
'Às vezes é simplesmente resolver um problema-chave no qual você não pensou'
Às vezes, trata-se simplesmente de solucionar um problema importante no qual você não pensou. No caso de Sophie, ela está acostumada a acordar entre ciclos de sono e precisa de sua mamadeira para voltar a dormir. Desta vez, depois de 10 minutos dando tapinhas, ela cai e eu a rolo de costas.
1h15
Eu ouço Sophie resmungar, mas eu não quero perturbá-la, então eu espero alguns minutos para ver o que acontece e ela simplesmente volta a dormir. Se ela precisasse de algo reconfortante, eu a deixaria em seu berço no começo, talvez acariciando sua testa para encorajá-la a fechar os olhos. Eu também sentiria o peito dela para verificar a temperatura dela, removendo um cobertor se ela parecesse pegajosa. Eu tentarei técnicas diferentes por meia hora e, se elas não funcionarem, eu alimentarei um bebê se souber que isso irá resolvê-la (seja por mamadeira ou levando-a para ver sua mãe, como combinado). Se tiver certeza de que as necessidades de um bebê foram atendidas, permito cinco minutos de choro para incentivá-la a se acalmar e adormecer sozinha.
4 da manhã
Sophie acorda de novo e, desta vez, eu não consigo acalmá-la no berço, então eu a trago para fora. Eu acaricio e balanço ela, fazendo um som calado. Eu a volto para seu berço dormindo e volto para a cama. Geralmente, o segundo trecho da noite é mais perturbado do que o primeiro, que geralmente tem a ver com a falta de estrutura no dia. Ou pode ser um vento preso, especialmente em bebês mais novos. Além de um manequim, meu remédio é gripe água (adequado a partir de quatro semanas), misturado com um pouco de água fervida em uma garrafa.
6h30
Sophie ainda está dormindo quando meu alarme dispara. Eu acordei às 7 da manhã, acendendo as luzes e removendo uma camada. Aos seis meses, é bom ter um horário de despertar matinal para começar o dia e manter sua rotina no lugar. Eu a levo para os pais dela, com uma xícara de chá. Se eles tivessem uma criança mais velha, eu cuidaria dele enquanto todos se instalam. Então eu vou para casa às 7h30 para uma rápida soneca… Como você encorajou seu bebê a aprender a se autodirigir? Diga-nos na caixa de comentários abaixo. Como isso? Subscreva a revista Mother & Baby para os melhores artigos sobre gravidez, nascimento e nova maternidade
