Por uma fração de segundo quando estou navegando pelo ar, o tempo parece desacelerar - como uma cena de The Matrix - enquanto eu compreendo a força com a qual meu rosto está prestes a cair no chão. Eu tenho treinado em Urban Krav Maga por uma hora e já estou me perguntando se a inscrição em um curso de cinco dias foi uma idéia tão inteligente.
Eu tenho tempo suficiente para pensar nisso antes que minha cabeça saia do tapete, seguida rapidamente pelo resto do meu corpo. Meu atacante, não satisfeito em me jogar na minha bunda, deixa cair o joelho no meu rosto enquanto hiperestende minha articulação do cotovelo. A dor sacode meu braço, forçando-me a ceder batendo no tapete. Vai ser um dia longo.
Autodefesa real
Muitas artes marciais fazem afirmações ousadas sobre como elas são eficazes para a autodefesa, mas quando as costas estão contra a parede - talvez aquela que fica do lado de fora da loja de kebab às 3h - é provável que você queira uma que tenha sido experimentada e testada. Digite Urban Krav Maga. Concebido pelos instrutores Stewart McGill e Leo Negao, o UKM é influenciado pelo tradicional krav maga - um sistema de autodefesa desenvolvido pelas Forças Especiais de Israel - com alguns ajustes e técnicas adicionais.
Chego cedo ao Pyramid Martial Arts, no sudeste de Londres, para descobrir o máximo possível antes de iniciar meu curso intensivo de cinco dias. "Nós baseamos nosso sistema de autodefesa e combate nos dez ataques de rua mais comuns e ensinamos nossos alunos a se defenderem contra eles", diz McGill. "Nosso sistema incorpora técnicas de uma variedade de sistemas de luta, incluindo boxe, jiu jitsu brasileiro e muay thai, entre outros."
Eu treinei um pouco em todas essas artes marciais ao longo dos anos, mas sempre em um contexto específico do esporte, por isso estou intrigado para ver como o UKM combina e adapta-as para o combate nas ruas. Depois de apertar a mão de meus colegas - a maioria dos quais tem anos de experiência em outros estilos e estão nos estágios finais da qualificação como instrutores do UKM - nos dirigimos aos tatames para começar o treinamento.
Levá-lo para a rua
McGill nos divide em pares e começa nossa introdução aos ataques de rua comuns. "Tudo é baseado no princípio da alavancagem", diz ele. "Temos a visão de que você sempre encontrará alguém que é maior e mais forte do que você - ou alguém que bebe álcool ou drogas, o que pode torná-los imunes à dor - então tentamos fazer nossas técnicas o máximo possível". não depende de força.
O primeiro é o ataque mais comum de todos, que você provavelmente já viu inúmeras vezes fora dos clubes noturnos: o empurrão de duas mãos no peito seguido de um soco na cabeça. McGill me ensina como manter minhas mãos na minha frente em uma posição aparentemente passiva e de oração - conhecida como "a cerca" - para manter meu atacante ao alcance, antes de passar por baixo de seu braço de perfuração, prendendo minhas mãos ao redor de sua pescoço e jogando-o sobre o meu quadril. Levei algumas tentativas para entender os pontos mais delicados do movimento, mas assim que eu acertei, fico surpreso ao descobrir que meu parceiro de treinamento vai voar sobre meu quadril com o mínimo de esforço - mesmo que ele me supere em pelo menos 10 kg.. McGill, em seguida, demonstra como ir direto do lançamento em um armlock desagradável. Eu estou tentando fazer o movimento com cuidado, para não machucar meu parceiro de treinamento, mas minha falta de técnica e coordenação está tornando isso complicado.
Depois de alguns minutos de prática, é a vez do meu parceiro me jogar. Eu fui ensinado como quebrar uma queda, mas a facilidade e velocidade com que ele me lança no ar me pega desprevenida e antes que eu perceba, a sensação momentânea de ausência de peso é substituída por dor entorpecente quando eu bato no esteira. Claramente, a alavancagem é fundamental.
Nua nua
Depois de algumas horas aprendendo as defesas preventivas dos ataques de rua, é hora de mudar para o sistema de combate. Primeiro é impressionante. A combinação de golpes de mão, canela, cotovelo e joelho que McGill nos mostra é claramente influenciada pelo Muay Thai, com a energia gerada a partir dos quadris e do trabalho de pés crucial. Mas há uma diferença fundamental: todos os golpes foram substituídos por golpes de mão com as mãos abertas. O motivo é simples. "Bater com os dedos nus na rua não é uma boa ideia, a menos que você queira quebrar as mãos", diz McGill de uma maneira desarmante. Ponto tomado
Após uma hora de perfuração e luta leve, é hora de bater no chão. "Temos um extenso sistema de combate a terra baseado em coisas como jiu jitsu brasileiro e luta olímpica", diz McGill. “A principal diferença é que nosso sistema enfatiza levantar-se rapidamente, porque em uma briga de rua você não quer perder tempo no chão.” Outra diferença é que todos os lances, estrangulamentos e bloqueios de articulações foram modificados para incluir entalhes nos olhos, virilha golpes e uma variedade de técnicas desagradáveis que farão com que você seja desclassificado em um torneio de artes marciais, mas serão justas se forem atacadas por um estranho em um ponto de caixa.
Braços de rolamento
Finalmente nos concentramos na defesa de armas. Como a maioria das formas de krav maga, o UKM é projetado para prepará-lo para o pior cenário, por isso sua popularidade entre as organizações militares e policiais. De acordo com o resto do sistema, as técnicas de armas são projetadas para serem tão simples e eficientes quanto possível, com margem mínima para erros.
Depois de uma hora passada perfurando várias defesas para ataques com facas e canhões, sugiro a McGill que, não importa o quão proficiente eu me torne nessas técnicas, eu ainda prefiro dar uma sacola na minha carteira do que arriscar ser esfaqueada. "Tudo bem", ele diz, "mas se houver um psicopata com uma faca e ele tiver acabado com o cara que está ao seu lado, você prefere não fazer nada e ser esfaqueado ou tentar uma técnica que possa salvar sua vida?"
No final do curso, é hora de ver se posso colocar em prática as técnicas que aprendi em uma broca chamada "teste de pressão". Depois de um minuto de cardio de combate de alta intensidade - assim você se acostuma a lutar enquanto está cansado - você enfrenta vários inimigos por quatro minutos. Eles podem atacar você com qualquer ataque, com tudo executado com força total, exceto ataques na cabeça. Enquanto observo meus colegas testarem a pressão, pergunto-me como vou lembrar todos os bloqueios, arremessos e greves que eu aprendi naquele dia. Mas eu não tenho muito tempo para me debruçar sobre isso, porque de repente é a minha vez de levar para o tapete.
Ponto de pressão
"Para o próximo minuto você tem que acertar as almofadas quatro vezes e depois se espalhar", diz McGill, em pé na minha frente segurando um conjunto de almofadas tailandesas. Isso é inesperadamente drenante, e é agravado por McGill me bater na cabeça com as almofadas em intervalos aleatórios, enquanto meus colegas se revezam para tentar me desequilibrar. Depois de 60 segundos, estou respirando pesadamente e me sentindo despreparado para a agressão que estou prestes a enfrentar.
O primeiro é o meu parceiro de treinamento original, que me faz um favor vindo até mim com o empurrão no peito que fizemos antes. Eu consigo atravessar, agarro seu pescoço e o jogo no chão. Minha técnica é desleixada, mas funciona, o que é crucial em um teste de pressão. Você não tem tempo para pensar - você apenas faz o que pode para tirar o cara na sua frente. É caótico, desorientador e desgastante, mas para minha surpresa e deleite, consigo passar os quatro minutos sem desmoronar física ou mentalmente.
No final, estou machucada e machucada da cabeça aos pés. Eu desisti de tentar memorizar todas as técnicas - há uma razão que leva anos para dominar uma arte marcial - mas o curso perfurou os princípios básicos do UKM na minha cabeça e eu me sentirei muito mais confiante na próxima vez que qualquer coisa chutar fora da loja de kebab.
Para mais informações sobre Urban Krav Maga, visite urbankravmaga.com
