“É melhor não oferecer desculpas do que más”, George Washington escreveu certa vez, mas aparentemente o conselho do pai fundador da América moderna não é suficiente para o gênio moderno: de acordo com uma pesquisa recente de 2.000 britânicos, essencialmente quase todos eles têm uma desculpa para não serem mais saudáveis.
Já é suficiente. Sim, existem algumas boas razões para não estar em forma. Não, os seus provavelmente não são válidos. Por favor, permita-nos esmagar suas desculpas inválidas para bits - diga a eles, RuPaul.
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É muito caro
Com 68%, esta foi a principal desculpa para não ingressar em uma academia - embora seja digno de nota que a afiliação de um ano à Oxford Street EasyGym (£ 24,99 por mês) custa menos de uma noite em Londres (£ 330 por hotel, táxi e jantar de dois pratos, segundo o TripAdvisor). Ainda é demais? Treine em casa ou no parque: faça cinco rounds de dez flexões, dez agachamentos e dez lunges (cada perna) e você já está à frente da maioria dos freqüentadores de academia.
Eu sou muito autoconsciente
OK, isso é razoável, e 14% dos homens disseram isso. Mas se os bros vestidos com bonés fazem você se sentir desconfortável, há uma solução fácil: entrar com um plano. Escolhendo uma rotina estabelecida (escolha desses exercícios) e aderindo a ela, você se moverá de propósito, eliminará dúvidas e fará um supercego com seu #gainz enquanto seus perseguidores permanecerem no limbo da imprensa. Vantagem: o homem com o plano.
Eu tenho muito trabalho para fazer
Mesmo? Obviamente, isso é possível - talvez você seja um médico júnior, ou Warren Buffett -, mas se você é mesmo um pouco tentado a clicar no gif de um gato brincando com um porco, é uma boa aposta poder estruturar melhor o seu tempo. Faça o download do LeechBlock, saia da mídia social e comece a trabalhar para disciplinar seus superiores. Se você tiver perguntas sobre o hábito de ir à academia no horário de almoço, diga que é mais produtivo à tarde depois de um pouco de atividade física.
Meus colegas adoram bolachas
É impossível comer de forma saudável, disseram 16% de vocês, porque seus colegas de trabalho são uma má influência - o que é bom, até que você se lembre de que você é um adulto e totalmente capaz de não ter um creme quando o pacote passa. Se isso ajudar, diga às pessoas que você não coma biscoitos, não que você não pode - Eles não apenas respeitarão mais a sua decisão, mas você também se reconstituirá como o tipo de pessoa que está acima das pequenas preocupações relacionadas a Jammie Dodger.
Eu não tenho tempo para fazer comida saudável
Um terço de vocês disse isso, embora esteja em desacordo com as quatro horas e 32 minutos de TV que o adulto médio do Reino Unido supostamente assiste em um único dia. Mesmo se você estiver no limite inferior desse espectro, a preparação não deve demorar muito: reserve meia hora no domingo para picar pimentas, brócolis e feijão verde enquanto frite algumas fatias de frango e peru, e você re feito para a semana.
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