Uma tendência está se espalhando pela Europa, América e Austrália e nós não poderíamos mais amar. Parentalidade positiva irá ajudá-lo a criar uma criança capaz e bem-comportada, e fazer de você uma mãe feliz. Resultado!
CONHEÇA O ESPECIALISTA: Amy McCready, fundadora do PositiveParentingSolutions.com e autora de A epidemia de Me, Me, Me - Um guia passo a passo para criar crianças agradáveis e capacitadas em um mundo super-qualificado (£ 23, Tarcher)
O que é parentalidade positiva?
As raízes do movimento remontam ao início de 1900 e ao trabalho de um psicólogo austríaco chamado Alfred Adler. Ele acreditava que as crianças têm uma necessidade profunda de se sentirem conectadas com os outros, e que, quando o fazem, têm menos probabilidade de se comportar mal.
Uma conselheira americana, Dra. Jane Nelsen, usou esta pesquisa para criar uma abordagem para a parentalidade chamada Disciplina Positiva. Isso diz que quando as crianças cometem erros, elas devem ser respondidas de uma forma que:
- É gentil e firme ao mesmo tempo, por isso é respeitoso e encorajador.
- Ajuda as crianças a sentirem-se pertencentes e significativas.
- É eficaz a longo prazo. A punição pode ser eficaz a curto prazo, mas não a longo prazo.
- Ensina habilidades sociais valiosas, como respeito e preocupação pelos outros.
- Convida as crianças a descobrirem como são capazes e como usar suas habilidades de maneira construtiva.
Respeito e regras básicas, tendo empatia, solução de problemas, transformando negativos em desafios e encorajamento formam os pilares do movimento parental positivo.
Você pode começar a ser um pai positivo a partir do momento em que seu bebê nasce, e ela aprenderá naturalmente essas habilidades à medida que cresce. Entendendo seus sentimentos, você será capaz de satisfazer suas necessidades e também as suas, e assim remover a causa daquilo que poderia se transformar em comportamento indesejado.
No entanto, você também pode introduzir esses métodos a qualquer momento, independentemente da idade do seu filho. Usando-os, você pode ajudar a entender por que ela está chateada e a encontrar maneiras melhores de lidar com uma situação. Dessa forma, ela começará a usar formas construtivas de lidar com suas próprias emoções - e a vida ficará muito mais fácil para todos.
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Definir regras básicas claras mas respeitosas
Uma das palavras mais importantes dentro da abordagem parental positiva é "respeito". Isso funciona nos dois sentidos: é sobre os pais terem respeito por seus filhos e filhos e aprender respeito pelos outros.
"Também é vital que as crianças tenham limites", diz Amy. "As famílias precisam ter regras e as crianças precisam ter clareza sobre quais são essas regras, desde a mais tenra idade, porque isso lhes dá estrutura e rotina."
É melhor ter entre três e cinco regras simples aplicadas consistentemente.
"Escolha o que for mais importante para a maneira como você deseja criar seus filhos", diz Amy.
Por exemplo, as regras aplicadas podem ser:
- Nós compartilhamos todos os nossos brinquedos.
- A hora de dormir é às sete horas.
- Sempre dizemos "por favor" e "obrigado" quando queremos ou recebemos alguma coisa.
Se você definir esses limites desde o início, seu bebê não questionará a existência deles. Adapte-as à medida que ela cresce, mas não tenha medo de introduzir novos limites para uma criança pequena ou pré-escolar. ‘Aplique essas regras de forma consistente e você descobrirá que seus filhos não se importam em cumpri-los, porque eles acabam se tornando rotina’, diz Amy.
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Entenda como seu filho está se sentindo
Essa pedra fundamental é toda sobre ajudar seu filho a entender que há uma diferença entre como nos sentimos sobre algo e como nos comportamos quando temos esses sentimentos. Haverá momentos em que seu filho se sentirá furioso ou chateado, mas ela precisa aprender que não está certo se comportar mal, porque a vida não funcionou do jeito que ela queria. Essa é uma lição difícil para alguém aprender, muito menos uma criança.
"Ajuda se você puder ver além do comportamento de seu filho e entender os sentimentos que o motivaram", diz Amy. "Mostre a ela que você entende como ela está se sentindo, e isso vai ajudá-la enormemente. Isso a ajudará a se acalmar. "Então, se ela está uivando porque não recebeu um doce, simplesmente diga:" Sei que você está com raiva porque queria um prazer. Você precisa de um abraço?'
Comece a empatia com o seu bebê desde o início. Reconhecer seus sentimentos a ajuda a desenvolver sua inteligência emocional. Diga: "Sei que sinto frio quando troco sua fralda".
Reconhecer o que ela está experimentando também ajudará a entender que é normal e está certo sentir isso. E à medida que ela aprende sobre suas emoções, elas se tornam muito mais fáceis de administrar - até mesmo as mais impressionantes.
Esteja ciente de que, em algumas situações, seu filho pode se retirar ou se recusar a cooperar com você. Mas o ponto de partida é exatamente o mesmo: tente entender como ela está se sentindo e diga a ela que você está lá por ela.
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Concentre-se em soluções
Todos nós passamos a vida encontrando situações que podem nos fazer sentir emoções negativas. O que precisamos ensinar aos nossos filhos é como lidar com essas situações.E a maneira de fazer isso é ensiná-los a começar a descobrir soluções para os problemas e a lidar com o confronto.
"Quando todos estão calmos, fale sobre como uma situação complicada poderia ter sido bem tratada", diz Amy. "Você poderia dizer:" Em vez de bater nas pessoas, use palavras para dizer o que quiser."
Não subestime quão cedo seu filho pode começar a entender essa abordagem positiva. Ela pode ainda não ter idade suficiente para sugerir uma solução, mas tem idade suficiente para se envolver no processo de encontrar soluções, mesmo que tudo o que possa contribuir agora seja um sorriso de concordância.
Se houver mais de uma criança envolvida em um incidente, aproveite a oportunidade para transformá-la em uma discussão mais ampla.
Por exemplo, se dois de seus filhos estiverem brigando por causa de um brinquedo, quando estiverem calmos, peça a um filho que conte ao outro como a situação lhe pareceu. Em seguida, peça ao outro que faça o mesmo ou, se for muito jovem, pergunte se ela está se sentindo de certa forma. Em seguida, trabalhe em conjunto para pensar em uma boa solução para o problema.
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Transforme os negativos em desafios
"As crianças querem segurança, mas também querem controle", diz Amy. "O comportamento negativo geralmente ocorre quando uma criança está tentando fazer suas próprias escolhas, mas está sendo frustrada."
Para dar ao seu filho uma sensação de controle, diga "sim" sempre que puder, quando seu filho fizer uma sugestão. Se você tem um bebê jovem, então este é um ótimo hábito para começar desde o início. Seu filho não precisa ser capaz de conversar para que você entenda suas necessidades e diga "sim" para ele. Por exemplo, diga: "Isso é um grande bocejo, você deve estar me dizendo que está pronto para tirar uma soneca. Vamos lá para cima.'
A outra mudança que faz uma grande diferença é, sempre que possível, dar ao seu filho uma escolha entre duas opções com as quais você está feliz, como "Vamos ler este livro ou aquele livro juntos?" E incentivá-la a procurar o que ela quer.
À medida que ela envelhece, você terá que ser criativo para dizer "sim", por exemplo, quando estiver se preparando para sair, mas seu filho quiser jogar em trens. Em vez de dizer "não", você poderia dizer: "Jogar trens parece uma idéia brilhante. Temos que ir e ver Nan agora, mas vamos jogar trens quando voltarmos ou amanhã?”Isto reconhece os sentimentos de seu filho e lhe permite algum controle porque você concordou em fazer o que quer fazer e está até dando ela uma escolha sobre quando fazer isso.
Usar um passo desobediente ou "time-out", por outro lado, transforma essa situação em uma luta pelo poder e tira o controle do seu filho.
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Encoraje o bom comportamento
Parentalidade positiva é incentivar o seu filho a encontrar maneiras de se comportar de forma construtiva. Existem várias técnicas - que funcionam brilhantemente em bebês - que podem ajudar a incentivar o bom comportamento e torná-lo um hábito. Para crianças pequenas, elas podem evitar todos os tipos de colapsos iminentes. E, se o seu tot já está agindo, eles podem ajudar a acalmá-la. Coloque os quatro métodos a seguir no seu kit de ferramentas:
DISTRAÇÃO
Quando você sentir uma luta de poder prestes a começar, ou uma birra em erupção, distraia seu filho. Se ela ainda é um bebê, simplesmente apontando algo para ela olhar para as obras. Ou tente abrir um livro de imagens e leia em voz alta. À medida que se torna maior, é mais difícil distraí-la, mas abrir um livro ainda é eficaz.
Outra técnica de distração bem-sucedida é fazer algo surpreendente. Faça uma dança engraçada, assopre uma framboesa em sua barriga ou faça uma careta engraçada. Isso mudará a energia entre vocês e suavizará qualquer raiva que ela esteja sentindo.
PREPARAÇÃO
Conversar com seu filho sobre o que está prestes a acontecer ajudará a se sentir no controle. Por exemplo, talvez você esteja tendo uma noite fora. Explique o que você vai fazer, com quem e quem cuidará dela e onde. Então diga a ela que você vai colocá-la na cama, mas depois tia Sophie vai chegar e ficar em casa para cuidar dela, enquanto você vai ao cinema assistir a um filme com o papai. Acrescente isso enquanto ela estiver dormindo, você voltará para casa e vai para a cama da mesma forma como sempre faz, e que tia Sophie irá para casa.
Fazer isso, mesmo com uma criança pequena, ajudará seu filho a se sentir confiante sobre o que está acontecendo, o que lhe permite aceitá-lo. Também faz com que ela se sinta importante e parte da família, porque ela sabe o que está acontecendo.
DELEGAÇÃO
Se uma luta pelo poder está se desenvolvendo em torno de uma situação particular, como fazer a loja semanal, ofereça ao seu filho um trabalho importante que ajude a realizar a tarefa para que ambos tenham uma experiência divertida e positiva. No supermercado, peça a ela para escolher pacotes pequenos e inquebráveis das prateleiras e mostre a ela como pesar frutas, de modo que ela esteja envolvida no processo.
PAPEL-COMPORTAMENTO POSITIVO
Faça isso quando seu filho estiver calmo, talvez com seus ursinhos. Deixe os ursinhos ficarem "emocionais" e ajudá-la a sugerir soluções que possam funcionar. Então role-play uma sugestão. Essa é uma ótima maneira de lidar com uma situação que seu filho achou difícil, mas faça a dramatização mais tarde ou no dia seguinte, quando todos estiverem calmos e relaxados.
