Apenas dois anos depois de ser coroada Miss Estados Unidos em 2012, Whitney Miller competiu em seu primeiro torneio brasileiro de jiu jitsu (BJJ). Miller levou uma medalha de ouro e prata (para disciplinas sem kimono e kimono, respectivamente), foi fisgado instantaneamente e começou a treinar com alguns dos melhores competidores de esportes de combate do mundo para trabalhar em um campeonato mundial.
Você já foi apresentador de TV, concorrente de concurso de beleza e surfista profissional. O que te levou a começar a fazer BJJ?
Estou sempre procurando me desafiar. Uma noite eu estava assistindo o UFC pensando que seria divertido fazer isso, mas eu realmente não queria ser atingido no rosto, então decidi entrar no jogo de chão. Fui às aulas, mas nos primeiros dois meses eu odiei. Foi tão difícil fisicamente e emocionalmente, mas aos poucos ficou mais fácil e comecei a ficar viciado no aspecto tático dele. BJJ é um jogo mental tanto quanto físico, e eu adoro jogar uma espécie de jogo de xadrez live-action com meu oponente.
O que exatamente você odeia sobre isso?
Isso machuca. Ser jogado para baixo não é nada divertido e eu estava treinando com um bando de caras e talvez uma ou duas outras garotas da classe. Eu estava ficando destruído todos os dias, ou sufocado ou com barras de braço e, além de ser doloroso, era tão frustrante. Agora, sou melhor em controlar minhas emoções e não ficar tão aborrecido quando sou espancado.
Nós entendemos que ninguém estava sendo fácil em você no começo …
Não, não mesmo. Quero dizer, vamos lá - era a Miss Estados Unidos, então todos queriam derrubá-la um pouco, de verdade.
Você lutou com o peso-pena Cub Swanson do UFC. Com quem você está treinando agora?
Cub e eu somos ambos patrocinados pela Onnit, então ainda treinamos juntos às vezes. Muitos atletas vêm pelo nosso centro de treinamento e eu tive a sorte de treinar com várias pessoas, incluindo [Andrews de peso médio do UFC], Tim Kennedy, TJ Dillashaw [campeão de peso galo do UFC] e Joe Rogan [comentarista do UFC]. Eles são todos incríveis, caras do estilo macho alfa, então é sempre incrível quando eu consegui sair por cima.
De todas as pessoas com quem você treinou, que te deixaram mais destruído?
Na verdade eram as garotas. [Invicta campeã de MMA e nova contratação do UFC] Michelle Waterson ficou comigo por uma semana ou duas. Nós somos do mesmo tamanho, então eu pensei que poderia ter uma chance, mas ela está treinando BJJ por toda a vida e ela me esmagou naquele dia! Eu tenho a vantagem algumas vezes, mas depois de horas indo para lá eu fui baleado. Eu continuei chorando e estava até xingando BJJ.
Quando você está se sentindo assim, o que faz você se levantar de novo?
O desafio. E muitas pessoas olham para mim como inspiração. As pessoas ficam tipo "Se ela pode fazer isso, então eu também posso" e isso nem precisa se aplicar apenas ao BJJ. Eu recebo mensagens inspiradoras de meus seguidores que me estimulam e me fazem pensar: "Dane-se isso. Eu vou voltar lá e fazer melhor.
O que é mais assustador, sair em um concurso de beleza ou lutar contra o Jiu-Jitsu?
Não há comparação - luta contra o BJJ, 100%. Subir no palco com um vestido bonito e jogar um sorriso é bem fácil. Ficar cara a cara com alguém que poderia ferir gravemente você não é. Toda luta poderia terminar comigo sendo sufocada ou com um membro quebrado. É aterrorizante, mas o que o torna tão recompensador é que a única pessoa que pode impedir que isso aconteça é comigo.
Siga Whitney Miller no Twitter @ Miss2Jits
Move-se como Miller
Faça esses exercícios não convencionais que Miller usa para entrar em forma de luta um após o outro, com um intervalo de dois minutos entre os movimentos.
Batalha de corda no quadril
Conjuntos: 3 Repetições: 15 de cada lado Resto: 1min
"Eu uso cordas de batalha para ajudar a construir o poder que preciso para atirar nas pessoas", diz Miller. "Segure um em cada mão e gire de seus quadris, batendo a corda o mais forte que puder."
Moinho Kettlebell
Conjuntos: 3 Repetições: 10 de cada lado Descanso: 1min
‘Isso atinge músculos estabilizadores que ajudam você a ficar de pé. Segure um kettlebell em uma mão e aponte o pé da perna oposta para fora. Lentamente incline-se para baixo e, em seguida, levante-se novamente, passando a mão livre pela perna.
Mace 360
Conjuntos: 2 Repetições: 10 cada direção Resto: 1min
‘Segure-se na sua frente e, em seguida, balance-o por trás da cabeça e volte ao início.’ Não há maça na sua academia? Pegue uma marreta da B & Q.
