Antes visto como a preservação apenas dos mais aptos entre nós, o crescimento do triatlo como esporte de participação em massa tem sido notável. De acordo com estatísticas do Triatlo Britânico, houve 220.000 largadas na Grã-Bretanha em 2015, um aumento surpreendente de 120.620 em 2009.
O número de eventos disponíveis também continua a subir em consonância com essa demanda crescente, e muitos deles oferecem rotas mais curtas do que a distância olímpica clássica, dando aos recém-chegados mais oportunidades do que nunca para dar uma chance.
Mas, para fazer isso, você precisa garantir que tenha o kit certo. Uma vez que três esportes diferentes estão envolvidos, tentar descobrir o que você precisa pode ser um assunto assustador, para não mencionar caro. Alistamos Phil Paterson da RG Active - o parceiro oficial de treinamento do Triatlo Bloodwise Blenheim Palace e do AJ Bell London Triathlon - para obter alguns conselhos sobre qual equipamento você precisa para um triatlo.
Natação
1. O elemento mais importante para a natação é comprar um terno confortável e bem ajustado. Para os homens, é aconselhável investir em um terno "jammer" que é justo e que vai até o joelho.
2. Invista em um par de óculos de boa qualidade e certifique-se de que eles se ajustem corretamente ao seu rosto. Lentes claras são melhores para dias mais escuros quando a visibilidade é difícil.
3. Invista - ou esteja preparado para contratar - um fato de mergulho fiável especificamente para triatlos, uma vez que estes diferem dos tradicionais fatos de surf ou de mergulho. Trajes de triatlo são muito mais finos nos braços, proporcionando melhor flexibilidade ao nadar.
4. Sempre tente o terno antes de comprar - este é um must!
Ciclismo
1. Quase todas as motos vão correr bem, desde que cumpram as orientações de segurança da Federação Britânica de Triatlo. As bicicletas não devem ter engrenagens fixas e precisarão de freios.
2. Se você for comprar, invista em uma bicicleta de estrada. Eles são os mais versáteis e úteis para o treinamento diário. Dirija-se à sua loja de bicicletas local e peça para testar algumas bicicletas - esta é uma excelente oportunidade para sentir a moto. Fique dentro do seu orçamento - não seja convencido a comprar a bicicleta mais cara da loja.
3. Pense em reciclar - as bicicletas de segunda mão podem ser uma excelente maneira de obter uma bicicleta de especificação muito mais alta por um custo menor.
4. Sapatos de bicicleta não são essenciais, mas são excelentes poupadores de tempo de corrida porque melhoram a eficiência.
5. Os calções de ciclismo são essenciais porque proporcionam conforto e apoio vitais e garantem a obtenção de camadas de base térmica justa (indispensáveis ao treinar nos meses mais frios).
6. Outras camadas inteligentes incluem collants de lã não acolchoados, uma jaqueta de windstopper, aquecedores de perna, luvas e uma faixa de cabeça. Os óculos de proteção também ajudarão a proteger seus olhos da poeira e das pedras.
Corrida
1. Tênis de corrida podem realmente fazer ou quebrar a corrida. Eu recomendo fazer uma avaliação de corrida antes de comprar para que seus sapatos sejam feitos sob medida para a sua marcha.
2. Os corredores devem usar o que for mais confortável. Materiais respiráveis são obrigatórios. Em climas mais frios, certifique-se de se estratificar.
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Acessórios Triatlo
1. Invista em laços elásticos. Isso pode poupar-lhe pacotes de dinheiro, para não mencionar o tempo durante a transição.
2. Obtenha um cinturão de corrida. Eles vão manter o seu número de forma segura no lugar e são muito mais convenientes do que farejando com alfinetes de segurança. Eles são baratos para comprar e você só precisa de um.
3. Trisuits são uma preferência pessoal - eles vão, sem dúvida, ajudar a tornar sua corrida mais perfeita, mas eles não são essenciais.
4. A regulação da “nudez na transição” significa que você deve estar sempre coberto quando mudar da natação para a bicicleta. Uma boa dica é usar um top apertado e um par de shorts de ciclismo debaixo do seu terno.
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Para mais informações e para se inscrever no Triathlon AJ Bell London ou no Triathlon Bloodwise Blenheim, visite livetotri.co.uk/london-triathlon ou livetotri.co.uk/blenheim-triathlon
