Você teve alguns pontos na adolescência e pensou que os dias de ter que se preocupar com espinhas estivessem bem e verdadeiramente acabados, certo? Errado. Agora você está grávida, você pode estar propenso a fugas e até algumas erupções sem graça
Culpe seus hormônios da gravidez - eles estão atrapalhando o equilíbrio delicado da sua pele. Mas não entre em pânico, os problemas de pele na gravidez são perfeitamente normais e há algumas coisas que você pode tentar parecer e se sentir melhor.
Irrompendo
Durante o primeiro trimestre, você pode descobrir que sua pele muda e se torna mais seca e mais sensível. Ou pode ir ao outro extremo e ficar gorduroso e irregular. "Você pode precisar mudar os produtos que está usando para se adaptar às necessidades de mudança da sua pele - use algo extra hidratante se estiver mais seco do que o habitual, ou evite qualquer coisa muito gordurosa se tiver desenvolvido manchas", diz o Dr. David Harris. a London Clinic of Dermatology. Use um limpador e um toner que sejam suaves e nutritivos e, embora possa ser tentador lavar o rosto com mais frequência quando houver manchas, lave-o apenas uma ou duas vezes ao dia para evitar ressecamento. Não se sinta tentado a tratar as espinhas da gravidez com medicamentos contra acne prescritos, pois podem afetar o desenvolvimento do feto. E evite produtos de limpeza e hidratantes que contenham esfoliantes químicos, pois eles serão fortes demais para a pele. Fale com um dermatologista (veja a caixa abaixo) se precisar de ajuda para decidir quais produtos usar.
Se está realmente preocupado, fale com o seu médico de família que pode encaminhá-lo para um dermatologista no NHS.
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Sol sensível
A sua pele pode ficar mais sensível aos raios UVA / UVB quando estiver grávida, por isso tome cuidado, pois poderá queimar mais facilmente. Evite tomar sol se estiver de férias e cubra o corpo com roupas largas e soltas para que os raios não penetrem na sua pele. A gravidez também pode desencadear uma produção excessiva de células pigmentares, o que pode causar manchas, portanto, use um creme de dia com pelo menos FPS 15, mesmo em um dia nublado e invernal. Você também pode perceber que suas toupeiras, sardas e mamilos ficam muito mais escuros e mais perceptíveis agora que você está grávida. Isso não é nada para se preocupar e deve desaparecer novamente depois de ter seu bebê. Uma linha escura (chamada "linea nigra") também pode aparecer em seu abdômen (descendo diretamente do umbigo). E muitas mulheres também sofrem de cloasma - muitas vezes chamado de "máscara da gravidez" - um leve escurecimento da pele do rosto. Estas condições de pele geralmente desaparecem dentro de alguns meses depois de você ter seu bebê.
Pare de coçar
A pele seca e irritada te deixa louco? Embora seja frustrante, lembre-se de que cada gota de umidade em sua pele é sugada para transportar nutrientes pelo sangue até o bebê. Portanto, sua melhor defesa é beber pelo menos oito copos de água por dia, uma vez que ajuda a hidratar a pele de dentro para fora.
Tome banhos e banhos curtos e mornos, pois a água quente pode ressecar a pele
Enquanto você está grávida, não tome banho com muita frequência e, quando o fizer, tome banhos e banhos curtos e mornos, pois a água quente pode ressecar a pele. Use produtos simples em sua pele antes de tomar banho, como creme aquoso, que lava como um sabão ', aconselha o Dr. Harris. Então, quando você sair da água, bata em cargas de hidratante. Se você estiver com muita coceira o tempo todo, procure ajuda médica imediatamente. Você pode ter colestase obstétrica, uma condição rara que afeta o fígado e os rins e também pode prejudicar o bebê.
Estique-se
A coisa que a maioria das mulheres teme durante a gravidez são estrias. Eles provavelmente aparecerão em seus seios, barriga e coxas no segundo trimestre, quando o tecido elástico da pele se estica e se rompe. Eles parecem vermelhos primeiro e depois desaparecem em cinza prateado. Stretchmarks são executados na família, por isso, se sua mãe os tiver, provavelmente você também os terá. "Aplique uma loção corporal rica duas vezes ao dia na pele úmida, pois isso ajudará na absorção e as marcas podem desaparecer com o tempo", diz o Dr. Harris. No entanto, não há garantia de que eles desaparecerão completamente. Não se preocupe muito - a maioria dos distúrbios da pele desaparece depois que o bebê nasce, para que você não fique preso assim para sempre! Em casos raros, no entanto, as condições da pele, como a dermatite papular da gravidez (consulte 'Recebi …' abaixo), podem causar danos ao seu bebê, por isso, é importante consultar seu médico se notar algo que pareça anormal. A maioria dos problemas de pele não causam danos reais, e você perceberá que valeu a pena passar quando finalmente conhecer seu bebê.
Eu tenho …
Pápulas urticariformes pruriginosa e placas de gravidez (PUPPP): Uma erupção de pontos levantados ou inchaços que coçam. Eles começam no abdômen e se espalham para as coxas em cerca de 34 semanas, mas desaparecem após o nascimento.
Pesquisas sugerem que isso pode ser causado pelas células do feto invadindo a pele da mãe durante a gravidez.Esta condição não causa danos a longo prazo para a mãe ou o bebê e pode ser tratada com corticosteróides, que devem ser prescritos por um médico. Dermatite papular da gravidez: Uma erupção cutânea com comichão, que pode aparecer em todo o corpo, consistindo de manchas vermelhas e elevadas que se parecem com picadas de insetos.
Ocorre a qualquer momento durante a gravidez e é desencadeada por níveis sanguíneos anormais e níveis hormonais flutuantes. Não causará complicações para você, mas pode prejudicar seu bebê se não for tratado.
Alimente sua pele
Seu bebê estará absorvendo muitos dos nutrientes que você está comendo e você precisa ter certeza de que tem o suficiente para suas próprias necessidades.
Mas a boa notícia é que, durante a gravidez, você se torna mais eficiente em absorver nutrientes no sistema digestivo. Uma boa nutrição é vital para uma pele saudável, por isso coma pelo menos cinco porções de fruta e vegetais por dia, equilibrada com proteína e cálcio.
Você deve garantir que sua dieta seja rica em peixes oleosos (contendo ômega 3 e 6) e antioxidantes, como as vitaminas A, C e E, que desempenham um papel importante na manutenção da pele saudável por dentro.
