Uma vez, você era uma alma racional. Então você teve um bebê e agora chora por cachorrinhos abandonados e nem consegue assistir ao noticiário. Bem-vindo à nova mãe empatia
Como o relatório sobre a mais recente onda de violência na Síria veio no noticiário da noite, eu me atrapalhei com o controle remoto e mudei de canal. Vendo famílias de refugiados e o trauma que eles estão sofrendo me afetaram mais do que eu havia antecipado. É quase doloroso ouvir isso.
E não é só a Síria também. Agora sou mãe, luto com qualquer tipo de notícia negativa envolvendo bebês e crianças - sequestros e histórias de abuso frequentemente me levam a chorar. É como se alguém ligasse um interruptor no meu cérebro no dia em que minha filha nasceu, abrindo um poço infinito de emoção.
Eu nunca fui particularmente sensível antes e não esperava que a mudança fosse tão dramática, mas minha mãe me avisou que isso aconteceria. ‘Espere e veja - você se sentirá diferente em relação a todas as crianças depois que tiver as suas próprias’, ela disse quando eu estava grávida. Eu a tirei de volta então, mas ela estava certa. Agora vejo minha filha Isobel, dois, no rosto de cada criança, e os relatos de sofrimento assumiram uma dimensão nova, quase insuportável.
Ficando conectado
Essa empatia crescente não é apenas uma nova perspectiva da vida, mas também resultado de mudanças químicas reais em nossos cérebros. "O aumento de empatia que as mães experimentam é algo que não pode ser subestimado", diz a psicóloga clínica Emma Svanberg. "Durante toda a gravidez e imediatamente após o nascimento, seu cérebro passa por algumas mudanças enormes. Enquanto costumava ser pensado que a maternidade tinha um efeito prejudicial na função mental - o chamado “cérebro do bebê” - parece que, na verdade, propositadamente reconecta para nos tornar melhores em multitarefa, e para aumentar a nossa empatia natural e motivação se importar.' Um estudo recente descobriu que, após o parto, há um aumento da massa cinzenta nas áreas do cérebro relacionada à emoção, raciocínio e julgamento, o que poderia ter um efeito a longo prazo. "Enquanto você espera, há um enorme aumento na oxitocina - o hormônio do amor", diz Emma. "Isso é conhecido por aumentar a empatia e comunicação em todos os relacionamentos, então você pode ver porque níveis elevados em uma nova mãe podem torná-la mais sensível." Isso diminui após o nascimento, embora as mudanças em nossa psique pareçam durar mais tempo sobre o papel do protetor.
Um estudo recente descobriu que, após o parto, há um aumento da massa cinzenta nas áreas do cérebro relacionadas à emoção, raciocínio e julgamento
Não desligue
Constantemente se sentindo tão cru não é fácil. E, como Emma ressalta, pode haver um conflito entre nossa nova empatia materna e as demandas que a sociedade nos coloca. "Assim como a sobrevivência, esses sentimentos incentivam a ligação com o bebê. Isso deve ser positivo, mas uma grande dificuldade para as mães agora é que nossa cultura nem sempre incentiva isso. Muitos estilos parentais trabalham com a premissa de colocar os bebês em uma rotina, mas isso pode exigir que você afaste sua empatia. Por exemplo, se seu bebê chorar, você vai querer segurá-lo instintivamente, mas essa é sempre a abordagem mais útil? "As mulheres podem ficar se sentindo em conflito entre as mudanças biológicas e as demandas da sociedade", diz Emma.
sinta-se informado
Mas, enquanto nós queremos que nossos filhos entendam as regras e rotinas, não devemos nos esquivar de nossas emoções recentemente intensificadas. "Eles significam que nos esforçamos para oferecer o melhor ambiente possível para nossos filhos, e também podemos usá-los para melhorar nossos relacionamentos", diz a especialista em pais e autora, Karen Doherty. "Se você sabe como uma mãe exausta está se sentindo, por exemplo, pode se oferecer para ajudá-la, forjando novas amizades." Se os seus sentimentos se sobrepuserem e começarem a fazer com que você fique com medo, no entanto, faça uma verificação da realidade. "Nosso principal desejo é proteger os nossos filhos, mas também podemos nos preocupar em cuidar demais e nos tornarmos superprotetores", diz Karen. Proporcionar suas emoções intensificadas não se transformar em ansiedade, a empatia que você está sentindo agora é uma parte natural de se tornar mãe. E - se você puder usá-lo a seu favor - esse novo traço pode informar toda a experiência dos pais, e isso é algo para se emocionar.
