FitBrit 2017 está aqui, trazido a você por Fitness masculino e Aptidão Feminina em associação com a Fitness First e a academia DW Sports. Procuramos os homens e mulheres mais aptos do Reino Unido e você pode participar do desafio FitBrit deste ano em todas as academias Fitness First e DW Sports, mesmo que você não seja um membro.
Então, se você quer dar um novo enfoque ao seu regime de treinamento e fixar seus olhos no prêmio de se considerar o mais apto do Reino Unido, aqui está o que você precisa saber.
O que é o FitBrit 2017?
É o teste definitivo de velocidade, força e resistência, exigindo que você realize nove exercícios diferentes consecutivos no menor tempo possível em uma academia Fitness First ou DW Sports.
Todos os tempos são enviados por um membro da equipe para a tabela de classificação e os atletas amadores mais rápidos serão convidados para a grande final no Reino Unido em novembro.
Onde posso entrar no FitBrit 2017?
Tudo que você precisa fazer é ir ao seu ginásio local Fitness First ou DW Sports e aceitar o desafio. Não importa se você não é um membro: você pode obter um passe grátis de três dias para aproveitar todas as instalações, além de tentar definir um novo recorde pessoal para o FitBrit!
As inscrições para o concurso encerram-se no dia 27 de outubro.
Compartilhe seus resultados nas mídias sociais com as hashtags #FitBrit e #Risetothechallenge.
Quais são as categorias?
A categoria Open está aberta a todos, dando a você a chance de competir contra os mais aptos do país para ser coroado campeão do FitBrit. O evento Masters é para pessoas com 40 anos ou mais, ou antes da data final para o envio do seu tempo. A categoria de equipe é para duas pessoas.
As categorias individuais exigem que você conclua todos os eventos em ordem, enquanto o esforço da equipe exige que os participantes alternem entre os exercícios.
O desafio
- 800m de corrida (0% de inclinação)
- 20 agachamentos frontais em barra (30kg homens / 20kg mulheres)
- Esferográficas de medicina alternativa de braço (20 homens / 10 mulheres)
- 20 trechos alternados de haltere (16kg homens / 10kg mulheres)
- Bicicleta de 1,5 km (L14 homens / L10 mulheres)
- 30 balanços kettlebell (24 kg homens / 16 kg mulheres)
- 20 burpees chão-a-chão com salto lateral no convés
- 30 push push imprensa (25 kg homens / 15 kg mulheres)
- 400m de linha (fator de arrasto 130-140)
