Não existe um relacionamento perfeito - muito menos um casamento perfeito. Aqui, identificamos os problemas conjugais mais comuns e como lidar.
Ninguém pode se gabar de ter um casamento perfeito. Embora os relacionamentos sejam um trabalho árduo, o comprometimento envolvido no casamento amplifica os problemas dez vezes, e pode tornar até mesmo o casal mais feliz de vermelho em fúria.
Problemas conjugais comuns e como resolvê-los
Felizmente, existem maneiras simples e eficazes de lidar com problemas conjugais comuns. A maioria deles exige algum esforço, mas a recompensa vale o trabalho.
# 1 Comunicação deficiente. Um dos problemas mais comuns dos casais casados, sejam recém-casados ou que estão juntos há vários anos, é uma má comunicação. Homens e mulheres que se encontram abrigados em um divórcio amargo com o homem ou a mulher que uma vez pensaram ser o quadro da perfeição podem atestar: a má comunicação irá corroer até mesmo os relacionamentos mais estáveis e amorosos. [Leia: Um guia sobre comunicação eficaz em um relacionamento]
Como resolver isso:
uma. Faça questão de poupar apenas alguns minutos do seu tempo todos os dias para conversar um com o outro. Evite todas as distrações e concentre toda a atenção umas nas outras.
b. Concorde com regras, como "Sem interrupções quando alguém está falando", e evite culpar, generalizações e conclusões precipitadas, como "Você sempre …" ou "Você nunca …"
c. Pense antes de falar. Não deixe suas emoções atrapalharem uma conversa madura e construtiva com seu cônjuge.
d. Se você não puder dizer nada de bom que ajudará a situação, mas em vez disso piorar as coisas, tente se dar tempo para se acalmar - ou, melhor ainda, tente segurar sua língua. Muitas lutas são agravadas por falar sem tentar contribuir com uma voz útil para a conversa. [Leia: Argumentos de relacionamento - 23 dos e aqueles que fazem toda a diferença]
# 2 Sexo e intimidade. Enquanto o sexo e a intimidade também estão entre os problemas conjugais mais comuns, eles são muitas vezes uma manifestação de outras áreas problemáticas no casamento. Muitas vezes, a falta de sexo e intimidade pode se tornar uma maneira de punir um parceiro depois de uma briga. Ainda assim, há outras razões para uma vida sexual insatisfatória, como disfunção erétil ou perda de libido devido a alterações hormonais.
Como resolver isso:
uma. Converse com um especialista médico, ou até mesmo um terapeuta sexual, sobre problemas de ereção ou libido.
b. Examine seu relacionamento como um todo e como isso afeta como vocês dois se comportam na cama.
c. Reserve um tempo para fazer sexo, mesmo que isso signifique limpar sua agenda e levar seus filhos para os pais.
d. Incremente sua vida sexual experimentando e experimentando coisas novas.
[Tente: 17 das melhores ideias impertinentes para apimentar o sexo casado]
# 3 Divisão do trabalho. As exigências do trabalho, das tarefas domésticas, da educação dos filhos e de tudo o mais podem prejudicar você e seu cônjuge. Como se você não estivesse estressado o suficiente com o trabalho, você é recebido em casa com tarefas domésticas e problemas familiares. No entanto, isso vem com o pacote para o qual você se inscreveu quando se casou - se você é o provedor, o zelador ou uma mistura de ambos.
Como resolver isso:
uma. Converse com seu cônjuge sobre suas expectativas quando se trata de suas responsabilidades em casa, no trabalho e com seus filhos.
b. Configure agendas e regras que funcionem para toda a família - não apenas um membro.
c. Esteja disposto a fazer compromissos uns com os outros para criar uma situação vantajosa para todos. Embora pareça impossível, é possível.
# 4 questões de dinheiro. A partir das contas de casamento, mesmo antes dos sinos de casamento, problemas de dinheiro podem fazer uma marca em seu casamento. Depois, há o custo de ter uma casa, fazer reformas, despesas diárias, ter um bebê, colocar as crianças na escola e muito mais. Problemas de dinheiro podem prejudicar um casal e levar a muitas lutas também. [Confira: Como parar de brigar por dinheiro em um relacionamento]
Como resolver isso:
uma. Sente-se e avalie sua situação financeira. Se você estiver com pouco dinheiro, concorde em fazer cortes no orçamento e esteja disposto a comprometer e mudar seu estilo de vida para algo mais econômico.
b. Nunca fale sobre problemas financeiros quando um de vocês estiver estressado, pois isso apenas aumentará a raiva e o ressentimento.
c. Seja transparente sobre a situação financeira do outro.
d. Concorda em economizar e organizar suas contas e despesas para que você possa acompanhá-las.
e. Decida quem é responsável por aquilo que se refere a questões financeiras.
f. Tem metas financeiras de curto e longo prazo. [Leia: 17 maneiras brilhantes e simples de dizer dinheiro como um casal]
# 5 Sentindo-se como garantido. Pode haver momentos em que, com todas as exigências de sua vida de casada e as responsabilidades de ganhar a vida e sustentar sua família, você se esquece das necessidades de cada um. Haverá momentos em que sua vida amorosa não será tão brilhante e brilhante como era quando era nova. Agora, existem muitas lutas, lutas e diferenças que marcam seu relacionamento e o modificam, a ponto de você ou seu cônjuge pensar que a “mágica” desapareceu. [Leia: 16 sinais discretos de que você realmente está sendo levado para concedido no relacionamento]
Como resolver isso:
uma. Converse com seu parceiro sobre seus sentimentos e limpe a fumaça antes de concordar em fazer seu relacionamento chiar mais uma vez.
b. Revise as coisas que você costumava fazer quando começou a namorar.
c. Reacenda seu amor elogiando um ao outro com mais frequência, apreciando até mesmo as menores coisas que você faz e checando um ao outro de tempos em tempos.
d. Tem noites de namoro. No meio de seus horários ocupados, reserve um tempo para apenas vocês dois irem a um encontro ou a umas férias românticas. [Tente: 10 passos para reacender a centelha perdida em um relacionamento]
# 6 Lutas e conflitos. Argumentos, diferenças e mal-entendidos fazem parte da vida - e dos relacionamentos. No entanto, se você e seu parceiro se encontrarem brigando repetidas vezes sobre as mesmas coisas, ou enfrentando brigas de uma forma doentia ou até mesmo violenta, então é hora de se libertar do ciclo vicioso.
Como resolver isso:
uma. Aprenda a argumentar de uma maneira mais civil e construtiva, em vez de rasgar a garganta um do outro. Lembre-se: como você reage é sua responsabilidade.
b. Dê uma olhada em como você discute. Sua reação está voltada para resolução ou retorno? Se é por retorno, então é melhor reavaliar a si mesmo e se vale a pena perder sua atitude.
c. Escolha suas batalhas. Há questões que valem a pena, mas há momentos em que você deve simplesmente deixar as coisas acontecerem.
d. Peça desculpas quando você estiver errado, mesmo que isso machuque seu orgulho.
# 7 ressentimento. Pode haver emoções profundas em seu relacionamento com as quais você ainda não chegou a um acordo. Isso pode causar ressentimento para construir. Quando o ressentimento entra em seu relacionamento, isso pode minar o amor, a confiança e o respeito que você tem um pelo outro, envenenando lentamente o relacionamento. [Leia: Caindo de amor e por que isso acontece com você]
Como resolver isso:
uma. Avalie seus sentimentos de ressentimento e descubra de onde eles vêm. Se você se sentir à vontade para conversar com seu parceiro * e você deve ser *, converse com ele sobre isso.
b. Entenda e determine os gatilhos que o levam a se ressentir de seu cônjuge.
c. Em vez de se concentrar no que está errado com seu parceiro, pense no que você mesmo pode trazer para a mesa para melhorar seu casamento.
d. São precisos dois para dançar, e o mesmo pode ser dito para seus problemas como um casal. Em vez de culpar, assuma a responsabilidade por suas próprias ações. [Leia: A regra 80 20 nos relacionamentos e sua vida amorosa]
# 8 Fidelidade e trapaça. O ofensor número um quando se trata de casamentos desfeitos é infidelidade e trapaça. Na verdade, esse é o resultado de um colapso total do relacionamento, e não o contrário. As pessoas que geralmente são seguras consigo mesmas e com o casamento não andam por aí, olhando para fora do relacionamento para preencher um vazio.
Como resolver isso:
uma. Se você se sentir insatisfeito em seu casamento, observe o que está fazendo para que ele funcione do seu jeito - você pode não estar fazendo sua parte no relacionamento.
b. Veja os lados bons do seu relacionamento em vez de apenas se concentrar no que está errado.
c. Lembre-se do compromisso que você fez com seu cônjuge.
d. Se você é o único a ser traído, lembre-se de que você é o único responsável por suas ações - seu cônjuge é responsável por sua infidelidade. No entanto, algo pode ter se deteriorado ao longo do caminho e, quando se trata disso, você ainda pode fazer sua parte para corrigi-lo.
e. Se você é a pessoa que trapaceou e quer consertar seu casamento, mostre que está com remorso e trabalhe duro para construir a confiança novamente. Não espere que as coisas voltem ao que eram antes, no entanto.
f. Faça disso um chamado de despertar e um ponto de virada para o seu relacionamento prosperar e torná-lo ainda mais forte como indivíduo e como marido e mulher.
[Próximo, leia: Como ser feliz…ecasado]
O casamento é extremamente difícil, mesmo para os casais que mais adoram. Juntamente com o casamento, surgem problemas conjugais comuns, como brigar por dinheiro ou lutar contra a infidelidade. Usando o guia acima, você pode não apenas infundir seu casamento com uma nova vida, mas também descobrir algumas falhas em seu próprio comportamento e revitalizar sua vida.
