Brincando sobre pratos, fraldas e o DIY? Nós mostramos a você como administrar qualquer argumento complicado. E vencer, obviamente
A latrina precisa ser esvaziada, mas ele está assistindo ao Newsnight. Além disso, os pratos precisam ser lavados no jantar, mas, sim, ainda olhando para o Newsnight. Antes de considerar começar a 3ª Guerra Mundial, ordene calmamente os problemas dos seus pais para que a sua voz seja ouvida e não a sua raiva.
Conversar sobre isso
Sim, aquela velha castanha, mas desta vez, faça isso com uma diferença. "Não acuse seu parceiro de coisas que ele não fez ou errou, em vez disso, fale sobre como você se sente", diz a psicóloga Gladean Mcmahon. "Diga" sinto "não" Você me faz sentir ", pois isso mostra que você está falando sobre seus sentimentos sem culpá-lo." Confie em nós, é mais provável que ele ouça e tenha menos probabilidade de ficar com raiva.
Definir um limite de tempo
Argumentar por muito tempo pode significar que ambos ficam frustrados e acabam dando voltas em círculos. Defina um limite de tempo para conversar. Se ainda não for resolvido depois de 10 minutos, volte para a convenção mais tarde, quando os ânimos estiverem um pouco menos aquecidos”, diz Gladeana.
Atenha-se ao ponto
‘Discuta e resolva um item de cada vez. Você pode voltar outra vez para lidar com o próximo tópico”, diz Gladeana. Antes de se sentar para conversar, pense na coisa mais importante a resolver - e cumpra-a.
Aperfeiçoe seu tom
Mantenha o tom firme e a velocidade da sua voz lenta durante a sua troca. "Quanto mais alto você gritar ou mais rápido você for, seu ponto será perdido e você será acusado de ser agressivo ou argumentativo, o que não levará você a lugar nenhum", diz Gladeana. Seus vizinhos também não ficarão muito satisfeitos.
Anotá-la
Se seu cérebro se transformar em mingau sempre que estiver fervendo, penalize seus problemas. ‘Anote cada ponto que você queira fazer em um formulário de ponto de bala. Leia e organize seus pensamentos para que você faça algum sentido quando falar sobre isso”, diz Gladeana. E apague todos os palavrões, obvs.
Portanto, da próxima vez que a máquina de lavar louças precisar ser esvaziada / o bebê precisar ser trocada / o jantar precisa ser cozido - você deve ser capaz de retornar tranquilamente a Paxman. Ufa
