Desmame é uma grande aventura e pode ser uma perspectiva assustadora também. Se você seguir estas dicas simples, isso ajudará a torná-la uma experiência saudável, divertida e emocionante para você e seu filho.
A nutricionista da Ella’s Kitchen, Claire Baseley, dá dicas de como começar a desmamar o bebê …
Como começar a desmamar seu bebê
1) Veg isso!
Os pequenos naturalmente têm um dente doce, mas começar o desmame com vegetais, como brócolis, couve-flor e cenoura, ajuda-os a aprender a amar os vegetais desde o início.
2) Mude!
Quanto maior a gama de gostos que você dá ao seu bebê durante o desmame, mais provável é que ele queira experimentar coisas novas quando estiver mais velho. Tente dar ao seu filho um arco-íris de legumes + frutas a cada semana.
3) Repita isso!
Nem todo mundo gosta de comida na primeira tentativa e o mesmo acontece com os pequenos. Eles podem fazer uma cara ou cuspir uma comida na primeira vez que a experimentarem, mas não desista depois de algumas tentativas. Pode levar até oito ocasiões diferentes antes que os bebês aceitem um novo alimento. Então continue tentando e dê muitos elogios e sorrisos quando eles tentarem algo novo.
4) Comportamento do modelo
Se o seu filho vê você comendo e saboreando uma comida, é mais provável que eles queiram copiá-lo e experimentá-lo. Então, se possível, tente comer ao mesmo tempo que seu pequeno, pelo menos um pouco do tempo, e mostre a eles o quanto você gosta de seus vegetais, por exemplo.
5) Bom em todos os sentidos
Os pequenos que interagem com os alimentos usando todos os seus sentidos, são mais propensos a mostrar interesse em experimentar novos alimentos. Estudos têm mostrado que explorar as texturas, cores, formas e cheiros dos alimentos pode ajudar a encorajar os pequenos a comê-los nas refeições. Deixe seu bebê explorar vegetais crus e cozidos com as mãos para ajudar a familiarizá-los com novos alimentos.
O que é o desmame conduzido pelo bebê?
O desmame do bebê é quando o bebê se alimenta com pedaços de comida usando as próprias mãos. Você evita lavar o liquidificador, mas esteja preparado - você provavelmente acabará com muita comida no chão.
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