Você pode não perceber que está sendo egoísta até que alguém o indique. Então o que? Você aprende a parar de ser egoísta e a começar a ser altruísta.
Ser egoísta é uma coisa confusa. Todo mundo fala sobre autocuidado e se colocar em primeiro lugar, mas como você faz isso sem se tornar egoísta? É possível aprender a parar de ser egoísta?
Muitas vezes, você nem sabe quando está sendo egoísta até que alguém lhe diga. Ser egoísta pode às vezes parecer como a natureza humana. Seu primeiro pensamento é sobre você e o que você quer. Como você começa a mudar isso?
Por que você deveria parar de ser egoísta
Algumas pessoas podem achar que ser egoísta é bom. E de certa forma pode ser. Quando você está se concentrando no sucesso ou não se estabelecendo no romance. Colocar-se em primeiro lugar em alguns casos é benéfico para aqueles que o rodeiam. Se você não se importa, como você deveria se importar com os outros?
Tão verdadeiro quanto isso é, se alguém está lhe dizendo que você é egoísta, você tem muito o que pensar e refletir. Você está sendo egoísta quando é necessário? Ou você está colocando seus interesses diante das necessidades das pessoas que são mais importantes em sua vida? [Leia: Como identificar pessoas egoístas antes que elas possam machucá-lo]
Se o seu egoísmo está atrapalhando seus relacionamentos, você tem algumas mudanças a fazer.
Como deixar de ser egoísta
Se você é uma pessoa egoísta, pode ser difícil quebrar esse padrão, pelo menos no começo. Você está acostumado a se colocar em primeiro lugar. Mas uma vez que você comece a ser um pouco mais altruísta, não apenas se sentirá melhor, mas seus relacionamentos também prosperarão.
Tudo, desde um pequeno ato de bondade até um gesto grandioso, pode fazer com que você pare de ser egoísta.
# 1 Peça ajuda. Se você não sabe por onde começar sua jornada para aprender a deixar de ser egoísta, peça um conselho de um amigo. As pessoas que melhor conhecem você serão capazes de lhe dizer por onde começar. Um amigo verdadeiro também lhe dirá exatamente quando você está sendo egoísta, para que possa estar ciente desses momentos.
Pergunte-lhes também por que ainda são amigos, mesmo que você seja egoísta. Isso permitirá que você conheça suas melhores qualidades e como você pode se concentrar nelas. [Leia: 13 maneiras de se tornar um ser humano mais gentil e melhor]
# 2 Não compre pessoas. Muitas pessoas egoístas pensam que são gentis ou altruístas porque fazem algo de bom. Mas se isso é bom comprar um presente caro, foi realmente para eles? Isso era algo que eles queriam ou algo que você queria o crédito para comprar?
Você quer dar a eles o melhor presente ou realmente mostrar a eles que você se importa? Comprar presentes é bom e bom, mas se é assim que você mostra que se importa, em vez de ser atencioso, ouvir e estar lá, você pode ter alguma auto-reflexão a fazer. [Leia: 11 comportamentos que mostram que você manipula as pessoas]
# 3 Preste atenção. Algumas pessoas que são egoístas estão em seu próprio mundo e não levam os outros em consideração. E embora possa não ser por crueldade, mas por ignorância, ainda é egoísta. Então, da próxima vez que você estiver no trabalho, com a família ou no transporte público, olhe ao redor.
Você deve se levantar para que uma pessoa idosa possa se sentar? Você deveria segurar a porta para alguém atrás de você? Basta olhar para cima de seu telefone e sair da sua cabeça pode abrir seus olhos para as oportunidades de comportamento altruísta que você nunca pensou.
# 4 Cuidado. Isso parece óbvio, certo? Mas como você começa a se importar? Bem, procurar este artigo sobre como deixar de ser egoísta é um começo. Você pode se importar profundamente com as pessoas em sua vida, mas não foi muito bom em mostrar isso.
Para fazer isso, passe algum tempo pensando sobre eles quando eles não estiverem por perto. Quais são as coisas que seus amigos e familiares mais próximos fizeram por você? Como você pode mostrar a eles que você se importa tanto assim? [Leia: 15 maneiras fáceis de ser legal e amado por todos instantaneamente]
# 5 Pense sobre o impacto de suas ações. Quando você é egoísta, você tende a pensar em si mesmo a maior parte do tempo. Como sua ação afetará você? Você vai obter uma promoção? Você tira alguma coisa disso? Em vez disso, pense em como o que você faz terá impacto nos outros.
Será que o engano no erro de um colega de trabalho fará com que você seja promovido? Ou será que eles serão demitidos? A falta da peça da sobrinha na escola lhe dará tempo para ir a um show? Ou vai desapontá-la?
# 6 Dê um passo atrás. Olhe para a sua vida da perspectiva de outra pessoa. De sua preferência, provavelmente parece ótimo. Você está feliz. Você faz o que quiser quando quiser e não responde a ninguém. Mas você está realmente feliz? Ou você está felizmente inconsciente de quão solitário você é?
Você está satisfeito? Você tem pessoas que fariam qualquer coisa por você e que você faria qualquer coisa? [Leia: Eu sou um narcisista? 10 perguntas que irão revelar a resposta para você]
# 7 Voluntário. Às vezes, estar ciente dos outros não é fácil. Você segue sua rotina normal e apenas vive sua vida. Mas, para realmente ver o quanto você pode dar, você precisa ver o que as pessoas precisam.
Voluntário em uma cozinha de sopa, em um abrigo, fazer algumas refeições e distribuí-las para as pessoas na rua. Ver verdadeiramente os necessitados pode abrir seus olhos para o que você pode oferecer aos outros.
# 8 Coloque-se no lugar de outra pessoa. Seja sua assistente, sua irmã ou o cara que você vê na loja de conveniência implorando por mudanças, coloque-se na posição deles.
Se você estivesse sendo tratado horrivelmente pelo seu chefe, mas trabalhando duro, você não mereceria alguma confiança ou pelo menos respeito? Se você tivesse uma irmã que nunca pediu nada de você, exceto algum tempo para passar juntos, isso não pareceria razoável? Se você estivesse implorando por mudanças extras, você não apreciaria o menor gesto?
# 9 Quem você conhece que é egoísta? Olhe a sua vida. Deve haver alguém que você acha que é egoísta e nunca se importa com você. Bem, pense nisso. É assim que você quer ser visto pelas pessoas em sua vida? Quando você pensa sobre essa pessoa e como você prefere que ela seja, concentre essas mudanças em si mesmo.
É difícil ver suas piores qualidades, mas ao olhar para outra pessoa, você pode identificá-las imediatamente. Você só precisa ver as semelhanças para poder fazer uma mudança. [Leia: 12 sinais claros de que você é egoísta no relacionamento]
# 10 Pense adiante. Pense no futuro e não apenas no seu. É fácil pensar em como você quer que sua vida acabe. Mas considerar os outros nas decisões que levam você a isso é tão importante.
Talvez você queira fazer seis números nos próximos cinco anos, mas isso significa que você estaria disposto a colocar seu trabalho na frente de seu relacionamento? Talvez você queira viajar pelo mundo, mas você estará em casa para passar as férias com sua família?
# 11 Seja observador. Quando você está apenas prestando atenção à sua própria vida, é fácil ignorar os outros. Mas quem iria assistir a um programa de TV e só prestar atenção a um personagem? Existem outros ao seu redor que tornam sua vida o que é.
Todos da sua mãe para o seu melhor amigo para o seu carteiro. Então olhe ao redor e aprecie essas pessoas. Você pode até aprender algo sobre eles.
# 12 É a sua vida, não o seu mundo. Sim, você é a estrela. É a sua vida. Mas ninguém quer assistir a um filme estrelado por uma pessoa. Os personagens de apoio são tão importantes. Eles são o que dão significado e profundidade ao filme.
Então pare de falar de si mesmo. Quando você está com os outros, ouça. Na verdade, absorver o que as pessoas dizem para você e se interessar por ele. Eles também têm vidas e não é tudo sobre você. [Leia: Como se tornar um humano mais gentil e uma pessoa melhor]
Compromisso # 13. Aprenda a se comprometer se quiser entender como deixar de ser egoísta. Quando alguém é egoísta, eles querem controlar e ter as coisas do jeito deles. Da mesma forma que algo é tão importante para você, que pode ser tão importante para outra pessoa, então encontre-se no meio do caminho.
Estar disposto e aberto para levar em conta as perspectivas e opções dos outros é um traço maravilhoso. E quem sabe, ouvir os outros e tentar as coisas do jeito deles pode te abrir para mais oportunidades do que você imagina.
# 14 Considere os benefícios do altruísmo. Sim, atos abnegados devem ser altruístas. Mas há um egoísmo em ser gentil com os outros. Considere isso. Como uma pessoa egoísta fazendo um ato altruísta pode ser difícil, então não pense nisso como tal.
Quando você sai do seu caminho para colocar alguém em primeiro lugar, dá-lhe uma corrida. Isso te faz feliz. Oferecer seu tempo e esforço para outra pessoa sem receber nada em troca tem valor. Isso afeta sua alma. Ver alguém feliz por algo que você fez tem um impacto inestimável na pessoa que você é.
Para não mencionar a gentileza que você é para os outros, o kinder eles estarão de volta. Se você acha que as pessoas estão querendo te pegar, pode ser porque elas não confiam em você ou acham que você não é uma pessoa muito legal. Mas quando você mostra bondade para os outros, eles mostram isso de volta.
# 15 A vida não é uma competição. Você não precisa tentar vencer todo mundo o tempo todo. Você nem sempre precisa sair primeiro e não precisa ser o melhor em tudo. E quanto mais cedo você aprender, melhor.
Aqueles que são egoístas têm dificuldade em admitir a derrota. Mas perder é uma parte necessária da vida. Você não pode sempre vir em primeiro lugar. Há um sentimento humilhante de deixar os outros assumirem a liderança. [Leia: As regras da vida - 22 segredos para nunca mais ser infeliz]
# 16 Assista Um natal carol. Isso pode parecer brega, mas de verdade. Se você não consegue ver como seu egoísmo muda a vida dos outros, você precisa assistir Um natal carol ou uma das muitas versões dele.
Ver alguém tão cruel e rancoroso aprender com seus erros pode ser exatamente o que você precisa para agitar as coisas em sua vida. Sim, Scrooge pode ser um pouco intenso comparado a você, mas é difícil para uma pessoa egoísta admitir que seu mau comportamento afeta os outros.
Ver alguém * até mesmo alguém fictício * percebe isso, assume a responsabilidade por isso, e trabalhar para consertá-lo é um exemplo ideal para você aprender como deixar de ser egoísta.
# 17 Aprecie fazer os outros felizes. Você começará a sentir orgulho e alegria ao ver como suas ações podem afetar positivamente as pessoas. Quando você vê o quão feliz seu sobrinho é que você veio ao seu jogo de futebol, ou quão grato seu assistente é que você conseguiu seu café de uma só vez, isso muda algo dentro de você.
Mesmo o menor ato de pegar o lanche favorito de seu parceiro no caminho de casa sem motivo, mesmo que você tenha que fazer o possível para fazê-lo, pode fazer você feliz. [Leia: 18 maneiras de animar alguém e ajudá-lo a aproveitar a vida]
# 18 Seja grato. Ser ativamente grato por todo o bem que você tem em sua vida faz com que você queira ganhar muito mais. Tire algum tempo quando você acordar ou antes de ir para a cama para compartilhar sua gratidão. Isso não significa que você precisa enviar mensagens para todos pelos quais é grato, mas pode pensar ativamente sobre eles.
Dedique alguns minutos para pensar em quanto amor você tem por seus amigos ou em como está feliz por ter um animal de estimação ou que sua mãe ainda verifica toda semana para ter certeza de que você está comendo corretamente.
# 19 Esteja lá quando não for conveniente. Isso pode ser difícil para pessoas não egoístas, então, se você puder fazer isso, parabéns a você por trabalhar tanto para ser menos egoísta. Uma coisa é fazer algo por outra pessoa quando é fácil, mas quando é inconveniente para você, isso é o que realmente conta.
Se o seu amigo precisa de um ombro para chorar ou alguém precisa de uma carona para casa ou precisa de você para tomar conta de última hora quando você tinha planos, essas são as coisas que mais significam. Colocar as necessidades de outras pessoas acima das suas mostra o quanto você se importa. [Leia: Desbloqueie as verdades da verdadeira felicidade]
# 20 Estenda a mão. Estenda a mão sem um motivo. Todos nós chamamos nossas mães quando precisamos saber como fazer uma receita ou remover uma mancha. Nós chamamos nossos amigos quando queremos fazer planos. Mas buscar por nenhum outro motivo além do fato de você estar pensando neles é pura abnegação.
Sim, pode tranquilizá-lo saber que estão bem. Mas chamar alguém para falar é algo que alguém que é egoísta não faria.
[Leia: por que as pessoas não gostam de você? As 20 razões mais comumente negligenciadas]
Se você está se perguntando como parar de ser egoísta, está um passo mais perto de fazê-lo. Admitir que você é egoísta é o primeiro passo, e esses foram os próximos 20.
