Depois de um inverno longo e frio, a chegada da primavera é geralmente vista como motivo de comemoração, mas lembre-se de que nada de bom vem de graça. Para um número significativo e crescente de infelizes, o custo de desfrutar de um clima mais quente é ter que espirrar ou assoar o nariz a cada 30 segundos.
A temporada de febre do feno chegou e, nos próximos cinco meses, essa alergia estará fazendo o melhor para arruinar as alegrias tradicionais da primavera e do verão. Entre todas as refeições ao ar livre e Aperol Spritzes, milhões de pessoas estarão arando em caixas de lenços e afogando nossos olhos com colírios em uma tentativa de aliviar os sintomas desta varíola sazonal. E o problema só está piorando, porque a rinite alérgica sazonal (como é mais conhecida) está aumentando.
Até 30% dos adultos sofrem de febre do feno no Reino Unido e esse número está aumentando, com o agravamento da poluição do ar e a mudança climática rotineiramente atribuída. É fácil descartar a febre do feno como uma preocupação trivial, mas a miséria que causa os portadores pode afetar negativamente o seu sono, concentração, motivação e praticamente todos os momentos de vigília. Uma pesquisa do Met Office em 2016 descobriu que 11% dos adultos do Reino Unido tiravam dias de folga devido à gravidade da febre do feno e estimavam que a produtividade das pessoas caía 26% ao combater os sintomas.
Então, com mais de nós reagindo quando o pólen se acumula na nossa grelha, tudo pode ser feito para combater essa crescente ameaça?
As causas da febre do feno
A condição é causada por uma reação alérgica ao pólen, onde o corpo responde ao alérgeno como se estivesse sendo atacado por um vírus. A grande maioria dos pacientes no Reino Unido (90%) é alérgica ao capim Timothy e ao pólen de centeio (prevalente entre meados de maio e julho). Um em cada quatro são alérgicos ao pólen de árvore (que ocorre do final de março a meados de maio), enquanto o menos comum ainda é uma alergia ao pólen de ervas daninhas (no auge entre o final de junho e setembro).
Os que sofrem de asma e eczema são mais propensos a ter febre do feno e os níveis de pólen tendem a atingir o pico entre as 5 e as 10 da manhã e o fim da tarde, por isso trancam-se em casa ou esperam chuva.
Remédios para febre do feno
Não há cura para a febre do feno; Sua melhor aposta é evitar totalmente o pólen. Infelizmente isso é quase impossível, então tente esses tratamentos eficazes para reduzir seu sofrimento sazonal.
Anti-histamínicos
Os anti-histamínicos são a principal arma na guerra contra o pólen. Eles ajudam a controlar a febre do feno, bloqueando o efeito da histamina, que o corpo libera em resposta a alérgenos, causando os sintomas irritantes.
Os anti-histamínicos podem surgir de várias formas, sendo os mais comuns comprimidos de um por dia, sprays nasais e colírios. Estes estão disponíveis em todos os supermercados e farmácias, e as versões genéricas são tão eficazes quanto as de marca.
Se você achar que o anti-histamínico escolhido não está funcionando para você, vale a pena tentar um tipo diferente antes de desistir totalmente dele. Os dois tipos mais amplamente disponíveis são cetirizina e loratadina, com todos os grandes supermercados oferecendo versões de marca própria de ambos, e também há acrivastina. Certifique-se de fazer o tratamento regularmente - não apenas em dias com uma alta contagem de pólen - e, idealmente, comece duas semanas antes que a temporada de febre do feno aconteça. Isso dá ao tratamento a melhor chance de trabalhar.
Os anti-histamínicos têm efeitos colaterais conhecidos, embora os tipos modernos geralmente não sejam sonolentos, então marque a caixa antes de tomar os comprimidos - especialmente se você já estiver tomando outros medicamentos regularmente.
Sprays Nasais Anti-histamínicos e Colírios
Estas podem ser a correção de curto prazo mais rápida para os sintomas mais irritantes da febre do feno. Sprays nasais e gotas podem conter corticosteróides, que reduzem a inflamação no nariz causada pela reação alérgica. Você também pode tentar sprays descongestionantes para aliviar os sintomas em seu schnoz. Os colírios podem reduzir a insuportável coceira causada pela febre do feno.
Imunoterapia
Em casos graves - quando não há comprimidos, spray ou gotas prescritos em farmácias ou over-the-counter - você pode ser encaminhado para tratamento de imunoterapia. Isso envolve expor você a pequenas quantidades do alérgeno por um longo período (três anos é recomendado) para aumentar a imunidade a ele.
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Medidas de Bloqueio de Pólen
Vaselina sob as narinas, óculos de sol envolventes e um chapéu de abas largas - não apenas uma aparência clássica que certamente impressionará ao seu redor, mas também uma boa aposta para parar o pólen em suas trilhas. Você também pode tentar trocar de roupa e tomar um banho quando chegar em casa para reduzir a exposição ao pólen que pode ter se instalado em você enquanto estiver fora.
O mito do mel local
A internet está repleta de remédios naturais para a febre do feno e a “cura” mais comum de todos eles é o mel local. A teoria é semelhante à imunoterapia, na qual o mel contém pequenas quantidades do pólen ao qual você será exposto no seu bairro, para que ele não o sensibilize para os alérgenos, sem provocar a própria febre do feno.
O mel local tem muitos defensores da anedota, o que talvez se deva ao fato de que a cura envolve comer uma colher de chá de mel delicioso todos os dias, em vez de qualquer eficácia real. As abelhas coletam o pólen das flores, ao invés da grama, árvores e ervas daninhas que causam a febre do feno, então o mel contém o tipo errado de pólen para ajudar a dessensibilizá-lo aos alérgenos que causam a febre do feno.
Resumindo, a imunoterapia trata o problema usando a grama exata, o alérgeno da árvore ou da erva que você reage, enquanto as abelhas buscam flores brilhantes para fazer o mel e não dão a mínima para o nariz escorrendo. Os monstros. A natureza está fora para te pegar depois de tudo.
