Prepare o seu corpo para o parto com estes vídeos de exercício gratuitos da empresa de roupas íntimas Secret Saviors, concebidos para fortalecer o seu núcleo e cuidar da sua pele.
Ter um bebê usa a mesma quantidade de energia que correr uma maratona e, assim como você não faria uma maratona sem nenhum treinamento, esses vídeos ajudarão seu corpo a se preparar para o trabalho de parto.
A Secret Saviors, empresa de roupas íntimas anti-estrias, uniu-se a Natasha Brown, personal trainer da Academia Nacional de Medicina Esportiva (NASM), Pre e Post Natal Fitness Expert, para produzir uma série de vídeos de exercícios para mulheres em seu segundo e terceiro ano. trimestres.
Os exercícios visam à prova futura do corpo, melhorando a força do núcleo na preparação para o nascimento. Eles não colocam qualquer esforço adicional e tensões na pele, para diminuir o risco de esticar marcas.
>> LEIA: 10 DOS MELHORES DVDS DE APTIDÃO GRAVIDEZ
Todos os exercícios podem ser feitos em casa, sem qualquer necessidade de participar de um ginásio e incluir uma série de dicas de como incorporar o exercício relacionado à gravidez na vida cotidiana.
Assista a dois exercícios abaixo - Secret V Sits e Secret Chair Bridges:
Secret Saviors inclui uma faixa de colisão de roupa interior patenteada exclusiva para usar sob a roupa, e um Day Gel e Night Cream, clinicamente comprovados para prevenir as estrias em 70% das mulheres; £ 69.95, disponível em secretsaviours.com
Inscreva-se para fazer o download dos vídeos Secret Secret Saviors em segredetsaviours.com/pages/pregnancy, participe da conversa em @secret_saviours ou descubra mais em facebook.com/secretsaviours
