"O trabalho de seu parceiro biológico é crucial", diz Sheena Byrom, obe, consultora de obstetrícia, líder da Rede de Unidade de Obstetrícia e autora de Catching Babies.
"É importante que eles saibam o que é importante para você e a melhor forma de apoiá-lo, muito antes de você entrar em trabalho de parto."
Escrever um plano de nascimento para o seu parceiro de nascimento dará início a conversas sobre como você vai trabalhar em equipe por meio do trabalho. Você terá tempo para experimentar algumas técnicas diferentes e descobrir o que você gosta e, mais importante, do que você não gosta, muito antes de começar as contrações.
Pense neste plano de parto como um conjunto de instruções a serem usadas juntamente com seu plano médico, delineando o que seu parceiro deve fazer para apoiá-lo durante o parto e o parto.
"Discutir longamente juntos", diz Sheena, "já que os métodos que você usa serão completamente pessoais. Você pode tocar certas músicas, definir as luzes em um nível específico ou experimentar técnicas de massagem ou relaxamento.
O que seu parceiro fará enquanto estiver em trabalho de parto?
Anote os deveres específicos para o seu parceiro também, tais como cronometrar suas contrações e monitorar o quão rápido eles estão chegando, para que você possa avaliar se você precisa ir ao hospital ou ligar para sua parteira.
Também deve ser responsabilidade deles garantir que você esteja comendo e bebendo de forma saudável. Inclua planos para transportá-lo para o hospital e uma lista de coisas para levar no carro e na sua mala do hospital, e até mesmo no código postal do hospital.
Se você tem filhos mais velhos, precisa planejar o cuidado das crianças também. Você pode querer que eles estejam presentes durante uma parte do seu trabalho, ou você pode não: tomar as providências necessárias e fazer com que seja responsabilidade do seu parceiro garantir que isso aconteça no dia.
Uma vez que você esteja em trabalho de parto estabelecido e sua parteira estiver presente, seu parceiro de nascimento atuará como seu defensor, representando seus desejos para a equipe médica.
"Um de seus principais deveres é construir um relacionamento com seu cuidador", diz Sheena, "e garantir que as linhas de comunicação sejam o mais abertas possível".
Isso significa que eles precisam ser capazes de representá-lo de forma clara e poderosa, mas não de forma forçada ou obstrutiva. Então, pense sobre a dinâmica entre vocês dois e a maneira como eles se comunicam com os outros.
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"O trabalho de seu parceiro de nascimento é ser liderado por você, para ser um apoio constante, mas para se dissolver em segundo plano, para que suas necessidades estejam em primeiro plano", explica Sheena.
"Anote os deveres específicos a serem executados durante o trabalho de parto estabelecido", aconselha Sheena, "como dar-lhe um gole de água em intervalos acordados, adotar posições de apoio durante contrações ou treiná-lo com sua respiração e antecipar o que você pode querer em seguida".
Dessa forma, com o seu parceiro totalmente informado sobre qual é o papel deles, você não precisará estar sempre dando instruções sobre o que precisa fazer em seguida.
