Esportistas profissionais estão dispostos a tentar quase qualquer coisa para obter uma vantagem - mesmo que o senso comum e, ocasionalmente, a lei, advirta contra ela. Como resultado, até mesmo idéias extremamente estranhas, como sujeitar seu corpo a temperaturas abaixo de 100 graus negativos por três minutos de cada vez, podem se tornar muito populares se estiverem ligadas ao sucesso.
A crioterapia de corpo inteiro certamente impressiona na última contagem. O bicampeão olímpico Mo Farah é um defensor, e o impressionante triunfo da Premier League do Leicester City foi aparentemente auxiliado por sessões abaixo de zero. Gareth Bale também usou crioterapia para ajudá-lo a manter-se fresco durante a impressionante campanha Euro 2016 do País de Gales. Para ver se a crioterapia também poderia ser útil para o homem comum, Treinador tentei na ICE Health em Kensington.
A sensação de entrar em um casulo gelado a menos de 120 graus é como nada mais. Obviamente, é muito frio, mas muito menos do que você sentiria em um dia frio no coração do inverno, já que a secura da crioterapia impede que você sinta a diferença total de 120. O que é bom, ou você provavelmente entraria em colapso.
Você rapidamente começa a formigar tudo, e mesmo através de luvas e meias suas extremidades começam a protestar contra o frio. Sem dúvida, a melhor sensação é o momento em que você sai da cápsula, e o sangue corre de volta para suas partes externas e você se sente incrivelmente revigorado e pronto para qualquer coisa, mesmo quebrando um chute livre de 35 jardas por Joe “Mr Butterfingers” Hart.
Como funciona a crioterapia
As temperaturas extremamente baixas fazem com que o cérebro desvie o fluxo sanguíneo para o seu núcleo para manter os órgãos vitais como o coração, cérebro e pulmões em funcionamento. Isso desencadeia uma liberação de hormônios, incluindo antiinflamatórios, no sangue. Quando você deixa a vagem, o sangue - enriquecido com oxigênio e hormônios - volta para todas as partes do corpo.
Os supostos benefícios incluem ser capaz de treinar mais tempo, com mais intensidade e regularidade, à medida que a recuperação é acelerada. Acredita-se também que a crioterapia impulsione o sistema imunológico e o ajude a dormir melhor - além de sentir-se rejuvenescido.
Cinco sessões custaram £ 475; £ 119 por um one-off. Para mais informações, visite icehealth.co.uk
