Pesquisa do Universidade de Birmingham descobriram que beber chá verde 24 horas antes do exercício pode aumentar as taxas de queima de gordura em até 17%, produzindo um efeito termogênico que ajuda a controlar a composição corporal. O chá verde também contém altos níveis de polifenóis - substâncias químicas com potentes propriedades antioxidantes que podem ajudar seus músculos a se recuperarem mais rapidamente após o exercício.
Gêmeos Pure clássico 3/5 O odor forte e a cor escura deste chá mascaram um sabor suave. £ 1,35 por 20 saquinhos de chá twinings.co.uk
PG Tips Pure 3/5 Particularmente forte e amargo, deixa um sabor característico. £ 1,85 por 40 saquinhos de chápgtips.co.uk Pukka Organic 4/5 Embora seja refrescante, o gosto não justifica o preço. £ 2,19 para 340gpukkaherbs.com
Clipper Pure MELHOR EM TESTE 5/5 Agradável e distinto, este chá de baixo custo é saboroso sem ser avassalador. £ 1.79 para 50 saquinhos de cháclipper-teas.com Tetley Pure 4/5 Isto não é muito diferente do chá preto e o seu sabor fresco deixa um sabor residual mínimo. £ 1.76 para 50 saquinhos de chátetley.co.uk
