O ciúme nem sempre é um sinal de fraqueza ou insegurança. Também poderia ser uma expressão de amor. Entenda como lidar com o ciúme em um relacionamento e experimente um relacionamento mais feliz.
Ciúme em um relacionamento nem sempre é fácil de lidar.
Pode confundir qualquer um em acreditar que o relacionamento está ameaçado, mesmo se eles estiverem em um relacionamento perfeito.
O ciúme surge de muitas maneiras, mas, em essência, é um sinal de insegurança e medo de perder aquele que você ama.
E com inveja em um relacionamento nunca é uma coisa ruim.
Ninguém escolhe ficar com ciúmes, e quase sempre é mal entendido e falta de comunicação que leva ao ciúme.
Como lidar com a inveja em um relacionamento
Você pode ficar com ciúmes do seu parceiro por várias razões.
Você pode não gostar do fato de estar saindo com outra pessoa e se divertindo muito, ou você pode se sentir inseguro sobre a possibilidade de perder sua amante para outra pessoa.
Enquanto o ciúme devido ao mal-entendido é aceitável, o ciúme irracional não é.
Quando um parceiro é ameaçado ou se sente ciumento pela menor das razões, é quase sempre um sinal de insegurança social e baixa auto-estima.
Você pode ser movido por seus medos de perder aquele que ama e suas inseguranças podem revelar sua inveja como um apelo por mais amor e cuidado. Afinal, é da natureza humana desejar confiança e amor quando surge a dúvida.
Mas você deve sempre lembrar que o ciúme é, na verdade, uma das maiores causas da queda de um relacionamento. Então, quando você se sente ciumento, não aproxima seu parceiro. Na verdade, você os afasta com seu comportamento!
Livrar-se do ciúme
Aprenda a confiar em seu parceiro e não duvide deles desnecessariamente. Recupere sua confiança e lembre-se de que eles amam você, e seu amante não vai deixar de amá-lo apenas conversando com alguém atraente.
Que não haja segredo e, se algo lhe incomodar, diga ao seu parceiro de maneira clara e agradável que você não gostou ou apreciou seu comportamento. Isso é muito melhor do que o bom e velho show do monstro de olhos verdes.
Lidando com o monstro de olhos verdes
É difícil apenas sorrir e sentar em silêncio enquanto seu parceiro está flertando ou se divertindo com outra pessoa atraente, especialmente quando você está por perto. Também pode fazer sentido para você ficar com ciúmes quando você vê seu cônjuge dançando com outra pessoa em uma festa, ou enquanto eles estão abraçando e beijando um velho e atraente “amigo” que eles conheceram depois de um longo tempo.
Mas você sabe o que, o comportamento do seu parceiro é completamente aceitável.
Coloque-se no lugar deles, você não abraçaria ou beijaria um amigo muito bom do sexo oposto se você esbarrar neles depois de muito tempo? Você não ficaria feliz em vê-los? Você já se viu flertando com alguém enquanto seu parceiro não estava por perto? Você não dançaria com um bom amigo se o seu parceiro estivesse cansado demais para dançar mais?
O ciúme surge de sua cabeça, não pelas ações de seu parceiro ou qualquer outra coisa, mas por seus próprios equívocos. É tudo sobre a maneira como você percebe e vê as coisas.
Os humanos têm uma tendência de serem pessimistas e esperam o pior quando se trata de relacionamentos, e essa tendência afeta sua mente racional. Se você estivesse apenas sentada com seus amigos e notasse dois de seus amigos que estão namorando um ao outro tendo uma briga mesquinha por causa de um pouco de ciúme, você não diria a si mesmo que eles estavam apenas sendo estúpidos?
Agora, como você está se comportando quando desconfia do seu parceiro o tempo todo? O problema de lidar com o ciúme em um relacionamento é que a maioria das pessoas esquece de se colocar no lugar do parceiro e vê o que ele teria feito. Você pode ter se divertido também se estivesse no lugar de sua amante.
Ciúme em um relacionamento - passos para lidar com isso
É normal ficar com inveja de amor, mas o ciúme nunca deve ser deixado de lado ou empurrado para debaixo do tapete. A única maneira de superar o ciúme em um relacionamento é confrontando-o e superando-o. Às vezes você pode ser quem está com ciúmes ou, às vezes, seu parceiro pode ser o único. A melhor maneira de ajudar uns aos outros é através da comunicação e compreensão eficazes. [Leia: Como se comunicar efetivamente em um relacionamento]
Escute seu parceiro, realmente!
Seu parceiro pode estar tentando dizer algo para você, então preste atenção. Na maioria das vezes, quando o ciúme se instala, tudo o que o seu amante quer que você faça é prestar atenção neles e mostrar que você ainda se importa. Se você quer resolver isso, ambos devem estar prontos para ouvir um ao outro e ouvir o que cada um tem a dizer. Tente ler a mente do seu parceiro e suas ações e dê-lhes atenção suficiente se eles estiverem se sentindo sozinhos enquanto você estiver segurando a mão de outra pessoa.
Comunicar e entender
Se você está chateado com o seu parceiro sobre algo, então diga a ele sobre isso. Você pode ficar de mau humor e piorar o dia para vocês dois. Em vez de tramar em sua mente, basta dizer o que está em sua mente e você pode resolver as coisas mais rapidamente e ter mais tempo para gastar em felicidade, do que na miséria. E se o seu parceiro quiser lhe dizer alguma coisa, não vá embora, mesmo que você ache que não faz sentido. Lembre-se, o que parece um disparate para você pode significar muito para o seu parceiro quando ele está machucado e quer sua segurança. [Leia: como ficar apaixonado para sempre]
Leia os sinais
Na maioria das vezes, mesmo que seu parceiro esteja ferido ou sentindo-se baixo, eles podem não lhe dizer nada sobre isso. Então, procure sinais que sugiram que eles estão chateados com alguma coisa. Dê um abraço na sua namorada, esfregue os ombros ou passe as mãos pelos cabelos e fale com eles. Convença seu parceiro a dizer o que está em sua mente e diga a ele que isso significa muito para você. Às vezes, é fácil entender mal, mas é sempre mais fácil fazer um parceiro se sentir melhor se você tentar.
Coloque-se no lugar deles
Uma das melhores maneiras de lidar com o ciúme em um relacionamento é aprender a se colocar no lugar do amante. O que você teria feito se estivesse no lugar de seu amante? Você teria se comportado da mesma maneira? Tente sempre se colocar no lugar deles e tentar entender o que seu parceiro está passando. Talvez o seu parceiro esteja apenas sendo legal ou tentando causar uma boa impressão. Tudo no mundo tem que girar em torno de seu parceiro querendo terminar com você? [Leia: Como dar espaço ao seu parceiro]
Resseguro
Uma das melhores maneiras de lidar com o ciúme é tranqüilizar seu parceiro. Se você ficar com raiva de seu parceiro por ficar com ciúmes, as coisas só vão piorar. Diga a seu cônjuge que você se arrependeu de tê-los negligenciado, se você os negligenciou. Ou apenas tranquilize seu cônjuge e deixe-os saber o quanto você os ama e se preocupa com eles. Quando alguém fica com ciúmes, lembre-se que, mais do que qualquer outra coisa, eles estão com medo de perder você e querem sua atenção, mal! [Leia: Como construir confiança em um relacionamento]
Ciúme e amor
Quando você se sentir ciumento em um relacionamento, lembre-se de que não é um mau sinal e não é algo para se envergonhar. É só que você se preocupa muito com alguém e não consegue imaginar alguém novo tirando-o de você. Às vezes, você pode não gostar de sua namorada flertando com alguém porque acha que ela está tendo um tempo melhor, mesmo sem você por perto. Isso traz uma sensação de insegurança que pode se transformar em ciúmes amargos. [Leia: Como ser feliz em um relacionamento]
O ciúme pode ser fofo se for experimentado com moderação, mas qualquer coisa além disso pode transformar seu relacionamento feliz em um frustrado.
Aprenda a relaxar e se divertir quando estiver apaixonado, em vez de suspeitar de sua amante o tempo todo. Ciúme em um relacionamento é apenas uma maneira subconsciente de chamar a atenção, então aprenda a encarar situações e se comunicar com seu parceiro quando se sentir abatido. [Poll: Como ter um longo relacionamento]
E sempre entenda a importância de ouvir quando seu parceiro está deprimido ou com raiva sem motivo aparente. Em momentos assim, quase sempre há um grande motivo.
Às vezes, o ciúme em um relacionamento pode parecer trivial, mas se não for confrontado e superado, o ciúme pode acabar com o relacionamento. Entender e tranquilizar é o que é preciso para manter o seu amor unido e dominar o monstro de olhos verdes que está à espreita nos cantos, esperando para machucá-lo e fazer você odiar seu amante. Então, supere a inveja em um relacionamento e tranquilize-se, comunique-se e apaixone-se pelo seu amor, mais a cada dia!
[Leia: Como mudar um namorado ciumento]
Lembre-se sempre que o ciúme em um relacionamento é o medo de perder um amante e não um sinal de agressão ou possessividade. Aprenda a lidar com o ciúme em um relacionamento com essas dicas simples e você terá um relacionamento mais saudável e feliz.
