Ciúme em um relacionamento é normal, mas chega um ponto em que é destrutivo. Aprender a superar o ciúme começa com a ideia do que o impulsiona.
Não existe uma alma viva * que não esteja mentindo * que possa dizer que nunca ficou com ciúmes. Ciúme é uma característica humana que todos experimentam. Mas chega o ponto em que o ciúme se torna extremamente destrutivo. Se você quer saber como superar o ciúme, perceba o seu valor e o que você oferece ao mundo.
Muitas vezes, sentimos inveja nos relacionamentos porque não achamos que somos dignos ou tememos perder alguém. A triste realidade é que você não pode fazer alguém ficar em um relacionamento se não quiser mais participar dele. Um conceito difícil, a única pessoa que você controla é você mesmo. Se você tem uma natureza invejosa, faz acusações e não confia em seu parceiro, é hora de olhar para dentro. [Leia: 14 sinais de amor obsessivo que você não pode ignorar]
Como superar o ciúme - Os 6 truques que fazem toda a diferença
Existem todos os tipos de razões pelas quais uma pessoa é ciumento. Algumas pessoas têm apenas uma natureza ciumenta, enquanto outras têm motivos para ficar com ciúmes. Se você está com alguém que não lhe dá razão para questionar sua fidelidade, pare e examine o que acontece dentro de você. Pergunta por que você acha que eles não seriam fiéis? No final, tem que ser sobre quem eles são ou quem você é.
Se você descobrir que esse ciclo ciumento não é seu primeiro rodeio e tem um histórico de inveja, essas seis dicas ajudarão você a superar o ciúme que destrói seus relacionamentos.
# 1 Por que alguém te trairia? Se você constantemente acha que alguém te trai, então você pode querer questionar o que é sobre você que faz você pensar que o seu outro significativo não gosta. Muitas vezes, o ciúme é algo perpetuado por nossos próprios problemas com a auto-estima e dignidade.
Se você não se sente digno da fidelidade de alguém, é fácil colocar suas inseguranças em outra pessoa e pensar que ela vê o que você faz, que você não vale a pena. Se for um problema consistente, comece a trabalhar em sua própria auto-estima e comece a gostar de si mesmo.
Embora eu odeie admitir, você não pode encontrar o amor se você não se ama primeiro. Tudo o que você provavelmente encontrará é o constante comentário sobre por que alguém gostaria de estar com você. [Leia: 6 razões para amar a si mesmo antes de se apaixonar]
# 2 Deixe o passado passar. Uma das coisas mais destrutivas para nossos relacionamentos futuros é a mágoa residual do seu passado. Se você foi enganado no passado, é difícil mudar de assunto e confiar em outra pessoa. Sabendo como você se sentiu traído, a última coisa que você quer é ser pego de surpresa por isso acontecer de novo.
O problema é que você não pode controlar o que alguém faz. Se tudo o que você fizer for acusá-los de trapacear, você provavelmente receberá sua profecia auto-realizável e eles sairão pela porta. [Leia: Como deixar ir o passado e ficar animado com o futuro]
# 3 O que você sabe sobre relacionamentos fora do seu? Se você tem um monte de amigos com cônjuges ou parceiros que foram traídos, ou você cresceu em uma casa onde um dos seus pais traiu, então é fácil perder a fé nos relacionamentos. Lembre-se, você não é outro casal.
E, só porque outras pessoas optam por sair do relacionamento, isso não significa que as pessoas não possam ser fiéis. Se puder, faça a suposição de que a pessoa com quem você está também pode. Deixe todas as noções que você tem sobre relacionamentos para trás para iniciar um saudável baseado na verdade e no amor. [Leia: 17 relacionamento bandeiras vermelhas a maioria das pessoas ignoram completamente]
# 4 Perceba que eles escolhem você. Se você está com alguém e está continuamente com ciúmes, pare e olhe ao redor. Se eles estão com você e ao seu lado, aceite que eles estão.
Comece a analisar todas as maneiras pelas quais eles dizem que amam você e todas as formas que eles demonstram, em vez de procurar por todas as coisas que indicam que não.
Novamente, profecias auto-realizáveis, especialmente em relacionamentos, são o pior prego final no caixão que qualquer um pode martelar. Pare de procurar por sinais que eles não sejam confiáveis e comece a olhar para as maneiras que eles provam sua confiança para você. [Leia: 15 ações que revelam os sentimentos do seu parceiro em relação a você]
# 5 Pare de bisbilhotar. Eu sei. Quando você está com alguém, e você é uma pessoa invejosa, torna-se super fácil começar a bisbilhotar todas as suas ações. Procurando por sinais de que eles te traiam.
Mas, se você continuar a bisbilhotar, encontrará coisas para provar seu ponto de vista, distorcerá as coisas que podem ou não ser verdadeiras e encontrará a confirmação do que você acha que é a realidade. Você ignora olhando para a realidade da situação.
Se você é do tipo ciumento, não fique olhando e bisbilhotando para encontrar sua prova. Não faz nada além de colocar seu parceiro em guarda e aumenta a probabilidade de que sua incapacidade de encontrar a paz os afasta. [Leia: 20 maneiras de domar o monstro de olhos verdes]
# 6 Procure terapia. Ninguém quer admitir que eles têm um problema. É muito mais fácil empurrar seus problemas para outras pessoas. Você justifica seu comportamento dizendo que outra pessoa o causa.
Mas, se você teve problemas com confiança e inveja no passado, é hora de descobrir o que impulsiona e faz com que isso desapareça. Pode haver algo em seu passado ou traços de personalidade que movem seus medos improdutivos.
Se você quer saber como superar a inveja, cave até a raiz de onde vem o ciúme.Você não pode consertar um problema ou saber como começar a trabalhar nele, se nem souber de onde se origina.
O ciúme é uma emoção humana natural. Mas há algumas pessoas que tendem a ser mais invejosas do que outras. Se você tem um histórico de não confiar nas pessoas que você namora. Ou as superfícies de monstrinhos verdes do ciúme e seu relacionamento com as partes, é hora de descobrir por que você se sente ciumento e de onde vem.
[Leia: 34 maneiras de como criar um vínculo forte e fazer seu relacionamento funcionar]
Só então você pode aprender como superar o ciúme e ter fé de que você é digno de amor, a menos que alguém lhe dê a razão para suspeitar que ele não é verdadeiro.
