O ciúme retroativo é estar com ciúmes das coisas que seu cônjuge faz antes de você entrar em cena. Embora mesquinho, está sendo estimulado por suas ações?
Há algo pior do que o seu outro ser ciumento? Talvez apenas ciúme retroativo. O que é ciúme retroativo? É inveja de um outro significativo que veio antes, uma paixão que continua a aparecer, ou alguém no passado do seu parceiro que nem eles, nem você, pode passar.
O que é ciúme retroativo?
O ciúme retroativo significa que você tem ciúmes das coisas com as quais a pessoa com quem você está antes mesmo de você estar na foto. Como viver com um irmão mais velho que era o quarterback da escola ou o orador da turma, o ciúme retroativo deixa você se sentindo como se nunca pudesse viver de acordo com algum ideal.
Como lidar com o ciúme retroativo de um parceiro
Se você tem um amante ciumento, pode ser difícil acalmar seus medos. Se você não fizer isso, vai acabar dando voltas e voltas. Assim como quando um policial pára atrás de você, e você automaticamente sente que faria algo errado * se você é ou não *, um amante ciumento o deixa ansioso, culpado e nervoso o tempo todo.
Pode não ser o seu problema curar sua angústia, mas se você não o fizer, o deles será seu. Pode ou não haver coisas que você faz para promover seus sentimentos. De qualquer forma, fazer essas coisas, ou não fazê-las, ajuda a criar alguma paz para vocês dois.
# 1 Não guarde segredos. Ok, agora eu não estou falando sobre os grandes segredos como você costumava ser uma garota ou um cara, quero dizer os pequenos. São essas coisas que você mantém para si mesmo, com medo de que você deixe o ciúme delas fora delas.
Quando alguém te ama, eles sabem se você segura as coisas de volta. Por não ter comunicação aberta ou manter as coisas a partir deles, você cria uma atmosfera de sigilo que pode, inadvertidamente, impulsionar seu ciúme retroativo. [Leia: 15 maneiras maduras de crescer e se comportar como um adulto]
# 2 Não esconda sua mídia social. Se os seus relacionamentos estão acabando, não volte ao seu pool ou mantenha as coisas em sua mídia social privadas. Você ficaria surpreso com o que as pessoas descobrem através de sites de mídia social, mesmo que você não queira.
Se você não contar a alguém e descobrir por conta própria, isso só aumenta o sentimento de que algo está acontecendo ou que você não superou seu amor / amor do passado.
# 3 Não insira um código de acesso no telefone, a menos que seja necessário. Se você quer ter um relacionamento honesto e aberto, então deixe-os saber que você confia neles, não colocando sua merda em segredo.
Obviamente, se você trabalha para o governo, então você deve manter as coisas sob o código. Mas, se é só você e seus amigos, colocar um bloqueio em todas as suas coisas, só faz o ciúme deles se agitar mais. [Leia: Como construir confiança em um relacionamento e fazer durar]
# 4 Preencha os espaços em branco. Em vez de dizer "vou sair" diga "vou sair com o David". Às vezes é nos pequenos detalhes não ditos onde o seu amante preenche as lacunas, e a versão deles é cheia de malícia, não o que você é. provavelmente até.
Seja o mais honesto e aberto que puder. Claro, pode parecer que eles querem colocar um GPS em você, mas uma vez que eles acham que você pode ser confiável, pode acalmar seus medos e tirá-lo do gancho para que você possa ter um relacionamento confiante e não-ciumento. [Leia: Como lidar com o ciúme em um relacionamento]
# 5 Pare de falar com seus ex. Eu entendo totalmente. Você era amigo antes de começar a namorar. Mas, se você começou a namorar e seguiu em frente, então não pode mais ser melhor. Na verdade, você não pode ser amigo de todos se isso perturbar seu novo relacionamento.
Eu posso ouvir o que você está dizendo agora. "Eu posso ser amigo de quem eu quiser", e você está totalmente certo. Mas, se você não colocar seu novo parceiro primeiro, você ficará com um melhor amigo e nenhum outro significativo. Tome uma decisão sobre quem é mais importante ou o ciúme retroativo não vai parar. [Leia: 10 sinais de que seu relacionamento anterior está impedindo você de um futuro melhor]
# 6 Se você está amortecendo, pare com isso! A melhor maneira de fazer alguém retro ciumento é amortecer. O que é amortecimento? É quando você mantém as pessoas do lado apenas para o caso de as coisas não funcionarem. Se você tem uma enxurrada de outras pessoas em sua vida que você teve ou pode ter sentimentos por você, você não pode mantê-las esperando por você.
Amortecer não funciona ao redor, apenas deixa todo mundo ansioso, menos você, e isso é apenas egoísmo. [Leia: Amortecimento: Por que usar essa tática de namoro faz de você um idiota]
# 7 Diga-lhes como se sente. Talvez você não esteja contando a eles com bastante frequência ou da maneira que eles ouvem melhor, como você se sente sobre eles. Imagine isso: eles sabiam que você e seu ex eram todos luz do sol e flores e não conseguiam manter as mãos longe um do outro. Mas, quando se trata de vocês, vocês mal dão as mãos.
Isso poderia deixá-los imaginando o que na terra é diferente entre vocês dois ou se você tinha algo muito maior antes e agora só tem o que resta com eles. Veja o que eu quero dizer? Diga-lhes como se sente, para que eles não fiquem supondo se você sente por eles ou não.
# 8 Pare de contar histórias. Eu sei que você não pode apagar as pessoas, nem você.Se alguém foi uma grande parte da sua história, então você tem que contar uma história ou duas. Mas, se tudo o que você faz é falar sobre os “bons e velhos tempos” quando vocês estavam juntos, isso provavelmente impulsiona o ciúme retroativo deles.
Seu relacionamento atual deve ter o suficiente de suas próprias histórias para preencher o tempo. Talvez, salve os antigos por um tempo em que eles não estejam sentados ao seu lado, desejando que estivessem em sua experiência interior. [Leia: Como falar sobre relacionamentos passados com um amante atual]
# 9 Tire as fotos. Novamente, você não precisa apagar seu ex, mas você também não precisa ter um mausoléu ressuscitado para eles sentado em sua mesa de cabeceira. Você pode querer acordar lembrando dos bons momentos, mas acredite em mim, seu novo amor não.
Em algum momento, você coloca suas fotos e seu ex atrás de você, ou você lida com o ciúme retro em todos os seus relacionamentos.
# 10 Deixe ir a raiva. Se a mera visão ou fala de seu ex desencadeia uma tirada ou raiva, então você tem que parar. A razão pela qual seu novo amante pode estar sentindo ciúmes retroativos é que eles sabem que se você estivesse completamente acima do seu ex, você não teria tanta emoção, você teria deixado ir.
O ódio é o sentimento mais próximo de amar, então você tem que deixar o ódio, ou eles assumem que você ainda ama seu ex. [Leia: Deixando de lado o seu ex: 15 maneiras de tornar isso mais fácil]
# 11 Diga à sua família para sair também. Se o seu ex é "o que escapou" para sua família ou mãe, isso não está ajudando. As pessoas sabem o quanto é importante a opinião de uma família. Se eles continuarem a falar sobre o seu ex e o quanto eles gostaram deles, isso fará com que o monstro de olhos verdes em seu amante faça com que eles se perguntem por que seus exes eram tão incríveis e eles não são.
Diga a seus amigos e familiares para serem mais atenciosos e manter suas opiniões para si mesmos.
O ciúme não sai do nada. Claro, definitivamente existem pessoas que são mais invejosas do que outras. Mas, se você ama a pessoa com quem está e parece que não consegue ultrapassar o ciúme retro, pode estar inadvertidamente dirigindo.
[Leia: 15 revelando verdades sobre se sentir sozinho em um relacionamento]
Seja mais sensível ao ciúme retroativo que seu parceiro sente, deixe de lado o passado e diga a ele o quanto você o ama, mais às vezes do que você quer.
