Quando alguém quebra sua confiança, você tem duas escolhas: você pode envolver seu coração ou ver o que deu errado e aprender a confiar novamente.
Há uma razão pela qual todos nós amamos crianças. Nada é mais afirmação da vida do que a maneira que eles têm a capacidade de confiar com todo seu coração e sem reservas. À medida que envelhecemos, porém, começamos a nos conter. Sendo cansado por certas situações, começamos a fechar um pouco de quem somos. Se você é alguém que foi recentemente ferido, pode parecer que alguém tirou algo muito especial de você. Aquilo que eles tomaram é sua ingenuidade e sua fé no amor.
Existem duas maneiras de lidar com um coração partido. Não importa qual a causa, você pode escolher empacotá-lo e, como um dedo quebrado, favorecê-lo, mantendo-o tão bem que nada pode prejudicá-lo novamente. Ou você pode ajudar seu coração a se recuperar novamente e fortalecê-lo, observando a experiência objetivamente, vendo-a pelo que era, e mentalmente fazendo uma promessa de prosseguir com cautela da próxima vez e garantir que sua confiança seja sempre obtida.
Como confiar novamente: os oito passos que você precisa aprender
O engraçado de aprender a confiar novamente é que, até que alguém traga isso, é tão naturalmente fácil de se dar. Uma vez machucada, no entanto, torna-se mais difícil a cada novo insulto. Aqui estão os passos que você pode dar para ajudá-lo a sair de uma situação dolorosa e aprender a confiar em alguém novo.
# 1 Reconheça que você ainda está vivo e chutando. Nada é mais emocionalmente cicatricial do que alguém que não corresponda à sua confiança. Mas no final, você tem que fazer um balanço e ver que não importa o quão difícil foi passar por alguém sendo enganado, mentido ou falado pelas suas costas, você ainda está vivo e chutando. Esse velho ditado: "Aquilo que não nos mata nos fortalece" é real. A única coisa boa sobre um coração partido é que ele não pode te matar - o sol vai nascer novamente. [Leia: Como ser feliz na vida e viver a vida ao máximo]
# 2 Seguir em frente é a melhor vingança. Neste momento, você pode estar pensando em maneiras de se vingar da pessoa que traiu sua confiança. Muitas vezes, pensamos em como podemos fazer com que alguém se sinta da maneira que nos fez sentir. Tentamos encontrar uma maneira de entrar na mente deles e fazer com eles o que eles fizeram conosco.
O fato é que a melhor vingança que você pode ter é seguir em frente. Mesmo se alguém te descartou, te traiu, ou fez algo realmente horrível, mostrando a eles que você é mais forte do que aparenta, tem mais integridade do que eles, e que você ficará melhor sem eles é a melhor maneira de encontrá-los -se a avançar e confiar novamente. [Leia: Como seguir em frente e lidar com um rompimento com um sorriso]
# 3 Não se entregue livremente da próxima vez. Quando alguém nos maltrata, gostamos de nos sentir completamente impotentes diante da situação. Ver isso como culpa de outra pessoa em vez de nos absolver de qualquer culpa ou responsabilidade em nossa própria dor. Raramente nos machucamos quando não havia um sinal à nossa frente que não queríamos ver.
Provavelmente, sua intuição lhe disse que havia algo errado muito antes de você descobrir o que eles estavam fazendo para trair sua confiança. Quando você encontrar alguém para amar novamente, certifique-se de que eles são dignos de sua confiança. Não desconte as coisas que muitas vezes ignoramos ou menosprezamos quando conhecemos alguém. Se você tem uma intuição sobre quem eles realmente são, reconheça isso. Não olhe para o outro lado ou pense que é apenas você sendo excessivamente sensível. [Leia: Como o respeito próprio afeta você e seu relacionamento]
# 4 Pense em todas as coisas que você ganha de confiar. Há muitas pessoas em sua vida em quem você confiou. Não permita que uma pessoa determine como você manobra pelo resto da vida. Mesmo que fosse uma situação ruim, usar essa experiência para determinar tudo o que acontecerá depois nega todo o amor e apoio que você tem de outras pessoas em sua vida. Todo mundo, e eu quero dizer todo mundo, vai se machucar algumas vezes enquanto estiver aqui. Você não pode deixar um mau relacionamento dominar todos os adoráveis que agraciam ou que agraciam sua vida.
# 5 Pare de se culpar. Se você acha que não pode mais confiar em ninguém, então precisa acreditar que perdeu a forma como as coisas aconteceram. Se você acredita que é uma pessoa boa e é capaz de encontrar alguém que devolverá seu amor da mesma maneira, estará aberto a encontrar o amor novamente.
Se, por outro lado, você acha que teve algum papel a desempenhar para se machucar, então verá que isso está acontecendo potencialmente de novo. Você não fez nada para merecer o que conseguiu, e se abrir seu coração novamente para alguém que é mais merecedor, será menos provável que aconteça novamente. [Leia: 6 razões para amar a si mesmo antes de se apaixonar]
# 6 Tudo bem que as coisas mudam. Muitas vezes, desejamos por apenas um segundo que o mundo pare de girar. O que é bom hoje tem o potencial de dar errado amanhã. A boa notícia é que o que é prejudicial no momento vai ser menor em alguns dias e só vai melhorar a partir daí. Querendo voltar ao passado para descobrir o que aconteceu, impedir que a situação se concretize ou congelar o bem a tempo não é possível.
Nós nos movemos de um relacionamento para outro ao longo de nossas vidas.Isto não é algo ruim. Às vezes, você tem que aprender a deixar ir e reconhecer que tudo muda, tanto bom quanto ruim, e está tudo bem. [Leia: 12 passos para mudar sua vida e encontrar a felicidade]
# 7 Seja honesto sobre o que aconteceu. Quando você decide amar novamente, a melhor maneira de entrar em um novo relacionamento é ser aberto e honesto sobre o que você passou. Claro, talvez este não seja um bate-papo de primeira vez, mas quando as coisas começam a ficar um pouco mais íntimas, é uma boa ideia informá-los sobre o que aconteceu no passado. Se você não explicar a eles de que perspectiva você está vindo, eles podem interpretar mal sua apreensão ou ler sua necessidade de manter-se fechado como algo que falta neles.
Lembre-se de que o seu novo relacionamento não tem nada a ver com o seu antigo, por isso não o dedique. Se você levar as coisas devagar e for aberto e honesto sobre suas feridas de batalha, e se elas estiverem dispostas a desacelerar as coisas e dar um passo de cada vez, você pode reconstruir a confiança.
# 8 Dê uma olhada no quadro geral. Se você nunca deixar ninguém perto o suficiente para machucá-lo, você não se machucará novamente. Isso pode ser muito verdadeiro. Pense em por que alguém foi capaz de te machucar. Estar apaixonado por alguém ou dar-se totalmente a outro ser humano é o que todos nós colocamos aqui para fazer. Mas se você optar por manter-se escondido do mundo e não confiar em alguém para entrar em sua vida ou coração, então estará sacrificando o sentimento de amor e a conexão que você pode ter com outra pessoa.
Eu diria que, por mais horrível que seja a mágoa, não se pode tocar como é bom sentir-se como se você pertencesse a alguém e que eles são a pessoa em sua vida que você sempre pode procurar para buscá-lo e estar lá por você.
Não existe uma relação perfeita, mas se você foi abandonado, traiu, mentiu ou se aproveitou, não é incomum sentir que a única maneira de nunca se sentir assim novamente é se fechar. Infelizmente, o coração quer o que o coração quer.
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Você vai passar a vida inteira tentando manter todos à distância, ou terá que encontrar uma maneira de perdoar, seguir em frente e realmente aprender a confiar novamente.
