Eles dizem que um barco está seguro nas docas, mas não é para isso que os barcos são feitos. Como você pode crescer se optar por ficar na sua zona de conforto?
Às vezes temos que sair de nossas zonas de conforto. Nós temos que quebrar as regras. E nós temos que descobrir a sensualidade do medo. Precisamos enfrentá-lo, desafiá-lo e dançar com ele. -Kyra Davis
A maioria das pessoas passa muito tempo em suas zonas de conforto porque tem muito medo de sair para o desconhecido. Afinal, a zona de conforto lhe dá uma forma de segurança mental onde você sabe que tudo está em seu lugar e sabe como tudo funciona. Mas isso não soa absolutamente chato?
Como sair da sua zona de conforto
A zona de conforto gira em torno da rotina e do hábito, e acrescenta segurança em um mundo em constante movimento. O único problema com isto é que quando você está na sua zona de conforto, você não está tentando coisas novas ou avançando do seu passado e presente.
É impossível progredir quando você está apenas jogando pelo seguro. Então, como você sai da sua zona de conforto para alcançar novas coisas?
# 1 Conheça seus hábitos. Hábitos desempenham um papel enorme na zona de conforto. São coisas que você fará em vez de tentar algo novo. Por exemplo, se você for convidado para uma festa, mas ficar em casa para assistir à televisão, porque essa é a sua rotina, você ficará na sua zona de conforto. Se você só come em um restaurante e nunca vai em qualquer outro lugar, então você está hospedado em sua zona de conforto. [Leia: 13 coisas felizes que você precisa para experimentar uma vida verdadeiramente feliz]
Você precisa saber quais hábitos você tem, então você pode quebrá-los. Tente dar uma boa olhada em sua rotina e tente marcar todas as vezes que você sucumbiu aos seus hábitos, pois isso ajudará você a saber o que evitar quando se trata de sair da sua zona de conforto. Você pode achar que quase tudo que você faz é um hábito, como só indo para um caminho para o trabalho ou usando apenas um tipo de detergente.
Entender seus hábitos e suas entradas na zona de conforto, a longo prazo, ajudará você a sair delas. Você não pode lutar contra um inimigo que você não pode ver, certo?
# 2 Saiba o que você quer fazer. Uma coisa é quebrar seus hábitos, mas é outra coisa totalmente diferente saber com o que você substituirá sua rotina antiga. É importante lembrar que é fácil pensar nas coisas que você pode perder, mas isso tira o foco do que você pode ganhar.
Por exemplo, se você for à festa, poderá perder seu programa de televisão favorito, mas poderá conhecer pessoas incríveis que podem se tornar amigas de longa data. Isso, para mim, vale a pena perder um show, mesmo que seja parte de sua rotina.
Você realmente tem que se concentrar nos aspectos positivos que você pode tirar da experiência, porque se você se concentrar nos aspectos negativos, enfrentará o desafio negativamente, e isso só tornará isso mais difícil. [Leia: 18 maneiras de se tornar mais espontâneo na vida]
# 3 Hora de mudar. Uma das melhores maneiras de sair da sua zona de conforto é fazer pequenas mudanças ao longo de um período de tempo. Por isso, quero dizer, renunciar ao seu restaurante favorito em favor de uma opção gustativa um pouco mais aventureira. Se você só ouve música pop, experimente o gênero de rock alternativo. Essas pequenas mudanças podem não parecer muito, mas podem efetivamente ajudá-lo a sair da sua zona de conforto.
Não adianta tentar fugir da sua zona de conforto com todas as armas soando, pois você acabará ficando fora de sua profundidade, especialmente se você passou muito tempo desenvolvendo sua zona de conforto ao seu redor. Você terá uma vida inteira de hábitos que você precisará quebrar antes de deixar sua zona de conforto se tornar fácil.
Então, dê pequenos passos, tente mudar uma coisa em sua rotina a cada semana. Se você achar que no final da semana você gostou da mudança, então mantenha-a. Se você realmente odeia, então pelo menos você tentou algo novo. Essas pequenas mudanças irão, a longo prazo, tornar as grandes mudanças mais fáceis de lidar. [Leia: 10 pequeninas mudanças que irão melhorar muito sua vida amorosa]
# 4 Comece a deixar ir. Uma das coisas mais difíceis de deixar sua zona de conforto é deixar de lado suas rotinas e hábitos. Afinal, estas são coisas que você construiu ao longo dos anos de sua vida. Você precisa mudar, e para que isso aconteça, você precisa se despedir de algumas coisas … Pelo menos até você deixá-las ir como seu cobertor de segurança.
Você precisa abandonar sua ideia de perfeição também, porque uma vez que você saia da sua zona de conforto, não será um jardim de rosas. Isso não deve prejudicá-lo, porque às vezes você precisa falhar. Você pode ter uma rotina que funcione perfeitamente para você, mas se você quiser experimentar algo novo, então você precisa aceitar que ela pode ficar difícil por um tempo.
Escolher se afastar da sua rotina lhe dará muito mais controle sobre sua vida. Você ganhará uma liberdade que até agora foi trancada pelo medo. Você estará no controle total de sua vida e do que você faz, e você não vai se segurar, mas para isso, você precisa deixar ir. [Leia: 16 coisas que você precisa desistir para ter uma vida mais feliz]
# 5 Nunca tenha medo de falhar. O medo do fracasso é o que impede a maioria das pessoas de fazer o que elas querem fazer. Ninguém quer falhar, ninguém quer se humilhar e ninguém quer estar errado. Você não pode deixar isso te impedir, no entanto. Você não pode permitir que o medo do fracasso o retenha.Se fizer isso, você nunca sairá da sua zona de conforto.
Por mais difícil que pareça, você precisa bloquear o medo de falhar. Toda vez que seu cérebro disser que você não pode fazer algo, imagine-se fazendo isso. Mostre seus instintos de que você pode fazê-lo e, quando chegar a hora, você acreditará em si mesmo 100%. Isso é muito importante porque, se você não acredita em si mesmo, está se preparando para fracassar. [Leia: 12 pequenos passos para mudar sua vida e encontrar sua felicidade]
Tudo isso pode parecer um pouco confuso para alguém que nunca saiu de sua zona de conforto, mas o importante a ser lembrado é que você pode fazê-lo. O medo é um obstáculo que você pode superar, e se você persistir, ganhará muito mais do que poderia. [Leia: Como recuperar sua vida após uma grande mudança]
Sua zona de conforto é a escolha fácil na vida. É esse lugar para o qual você vai quando não quer enfrentar os desafios do mundo exterior. É como um bloqueio de tempo onde nada muda. E se você gastar muito tempo lá, você pode acabar desperdiçando sua vida.
Romper a sua zona de conforto pode torná-lo mais produtivo, pode torná-lo mais ousado e pode trazer coisas à sua vida com as quais você nunca sonhou.
[Leia: 11 maneiras simples de tornar cada dia mais significativo]
Em 20 anos, se você ficar na sua zona de conforto, onde você estará? Você estará no mesmo lugar que você está agora. No entanto, se você sair da sua zona de conforto, em 20 anos, você pode estar em qualquer lugar!
