Às vezes, o amor nos cega ao ponto de nem percebermos que estamos sendo feridos. Veja como saber se você está em um relacionamento emocionalmente abusivo.
Nossas mentes fazem coisas realmente malucas. Às vezes vemos os sinais de algo imediatamente, e outras vezes certas situações nos cegam para a verdade. Um relacionamento emocionalmente abusivo geralmente cai no segundo.
Isto é especialmente verdadeiro em um relacionamento romântico. O amor é uma emoção tão poderosa que tem o poder de protegê-lo completamente da realidade de estar em uma situação prejudicial. Como estar em um relacionamento emocionalmente abusivo, que pode ser tão prejudicial * se não mais * como um relacionamento fisicamente abusivo.
Por que o abuso emocional é tão ruim?
Muitos de vocês podem pensar que estar em um relacionamento fisicamente abusivo é pior do que emocionalmente abusivo. Eu discordo de você por várias razões diferentes. No entanto, um relacionamento fisicamente abusivo é geralmente acompanhado por abuso emocional também.
O abuso emocional afeta a mente muito depois dela parar. O que alguém lhe diz fica com você por toda a vida. Esse abuso corrói você mesmo depois que o relacionamento acabou.
Sinais de que você está em um relacionamento emocionalmente abusivo
Seu amor pelo seu outro significativo pode cegá-lo para a verdade. Tornar difícil dizer se você está em um relacionamento emocionalmente abusivo. Portanto, devemos olhar os sinais um por um para saber se há algum abuso emocional.
Pode levar algum tempo para dizer se esses sinais são verdadeiros ou não, mas dê uma semana. Você deve ser capaz de dizer claramente se algum desses sinais está em seu relacionamento. Considere conversar com um amigo próximo para confirmação. Eles saberão se você mudou.
Se você vê esses sinais com frequência, saia desse relacionamento emocionalmente abusivo.
# 1 Você tem uma baixa auto-estima. Este é um grande sinal de uma relação emocionalmente abusiva, muitas vezes negligenciada. Sim, é verdade que algumas pessoas lutam com uma baixa auto-estima naturalmente.
No entanto, quando você está em um relacionamento, deve se sentir muito bem consigo mesmo. Seu parceiro deve fazer você se sentir bem sobre quem você é. Se não, eles podem estar contribuindo para seus problemas de auto-estima, e isso é abuso emocional. [Leia: 10 sinais de baixa auto-estima e 5 maneiras de aumentar]
# 2 Você não costuma falar o que pensa. Se você tem medo de falar sobre algo com o qual você não concorda com seu parceiro, pode estar em um relacionamento emocionalmente abusivo. Se você não pode dizer o que pensa por medo, pode-se presumir que é porque eles ficam com raiva ou começam a dizer coisas ruins sobre a sua opinião.
# 3 Você recebe críticas muito. "Você realmente deveria parar de fazer isso." "Você precisa ir para a academia mais." "Eu não posso comer isso, é nojento." Se você pegar algumas delas de vez em quando, e parece que elas são apenas observações gerais, você está em um relacionamento emocionalmente abusivo. Estas são críticas duras para você, e não comentários leves para ajudá-lo a melhorar a si mesmo.
# 4 Você não se sente apoiado pelo seu parceiro. Se você não se sente como se o seu parceiro estivesse à sua disposição se você queria deixar o seu emprego e tentar viver o seu sonho, então você está em um relacionamento emocionalmente abusivo.
Você deve ser apoiado emocionalmente em todos os seus empreendimentos * a menos que sejam ilegais ou imorais * por seu parceiro. Se eles não estão te dando esse apoio, então você está sendo abusado emocionalmente. [Leia: sinais de abuso emocional: como identificar um agressor emocional]
# 5 Todo argumento termina em VOCÊ se desculpando. As pessoas são muitas vezes cegas para isso. Se você está em um relacionamento emocionalmente abusivo, você é sempre o único a pedir desculpas por coisas que não são culpa sua em qualquer sentido. Pense nos seus últimos cinco argumentos. Quem se desculpou?
# 6 Você não tem permissão para conversar com alguns amigos mais. O isolamento é um sinal de que você está em um relacionamento emocionalmente abusivo. É terrível que sua saúde mental seja tirada de seus amigos simplesmente porque seu parceiro não os "aprova".
# 7 Você não tem permissão para sair sem o seu parceiro. Mais do que provável, isso se deve a problemas de confiança e ciúme. Ambos significam que você está em um relacionamento emocionalmente abusivo. Se você não pode sair com amigos sem ter sua outra tag significativa junto, isso é abuso emocional. [Leia manipulação emocional: 14 maneiras que as pessoas mexem com suas mentes]
# 8 Eles ficam loucos se você nem sempre estiver em constante comunicação com eles. Isso é o mais cego, especialmente para as meninas, simplesmente porque achamos fofo que elas sempre querem manter contato. Consideramos isso uma coisa boa quando realmente NÃO é.
Se você não consegue ficar sozinho por algumas horas sem que seu parceiro fique maluco e com raiva por não tê-lo enviado, você está em um relacionamento emocionalmente abusivo. Você precisa sair. [Leia: 15 sinais sutis de um namorado controlador]
# 9 Ciúme extremo. Um pouco de ciúme aqui e ali é completamente normal. Você se preocupa com o seu parceiro e nunca quer que ele seja atraído por outra pessoa. No entanto, se isso for o caso de você estar restrito a determinadas roupas, isso é abusivo.
Algumas pessoas podem até recorrer a você chamando nomes quando ficam com ciúmes. Ou culpá-lo por ser "muito sedutor" ou por ter se vestido de maneira "provocativa". Se isso soa como o seu parceiro significativo, você está em um relacionamento emocionalmente abusivo.
# 10 Padrões duplos. Em um relacionamento emocionalmente abusivo, os padrões duplos são em toda parte. Eles podem sair sozinhos, mas você não é. Eles esperam horas antes de enviar mensagens de texto, mas ficam furiosos quando você faz o mesmo.
Se você tem ridículos padrões duplos em seu relacionamento, é uma situação emocionalmente abusiva. Você precisa sair. Cada um deve tratar um ao outro de maneira justa e igual. [Leia: Fronteiras no namoro: Quão longe está longe demais?]
# 11 Argumentos diários. Argumentar como um casal é completamente normal e saudável. Mas se você está discutindo sobre pequenas coisas todos os dias, é um sinal de que seu relacionamento está com problemas. Você nunca deve estar em lágrimas todos os dias. Se você é, você está em um relacionamento emocionalmente abusivo.
# 12 Você está envergonhado de contar aos amigos / familiares sobre suas lutas com eles. Esse grande sinal muitas vezes ignorado significa que você está em um relacionamento emocionalmente abusivo. Se você não pode nem mesmo falar sobre suas lutas para seus amigos por medo de que eles digam o quão errado seu relacionamento é, está errado.
Você nunca deve ter que esconder seus problemas em seu relacionamento dos outros. Claro, alguns problemas podem ser injustos, mas se você está envergonhado com seus argumentos, provavelmente é porque você está em um relacionamento emocionalmente abusivo. [Leia: 18 emoções que você nunca deve sentir em um relacionamento doentio]
# 13 Você sente como se estivesse andando em ovos ao redor deles. Se você é alguém que sente a necessidade de observar o que você diz, o que assiste ou aonde você vai, simplesmente porque seu parceiro pode ficar zangado com você em um instante, você está em um relacionamento emocionalmente abusivo. É hora de sair.
# 14 Você é o único colocando em esforço. Se você é a única pessoa que demonstra afeto, faz coisas para o seu parceiro ou até mesmo o único que está fazendo alguma coisa para mostrar que é um relacionamento, você está em um relacionamento abusivo.
Você deve se sentir como se o seu outro significativo estivesse se esforçando tanto quanto você, e eles estão mostrando tanto amor e carinho quanto você. [Leia: 30 perguntas profundas para perguntar a alguém antes de chegar longe]
# 15 Eles ameaçam deixar você se você não fizer alguma coisa. Este é o principal sinal de que você está em um relacionamento abusivo. Eles manipulam você para ficar com eles, o que é ridículo.
Se você não faz algo, eles perguntam e eles ameaçam acabar com você por causa disso, então é um relacionamento abusivo, não importa qual seja a situação.
[Leia: Eu estou em um relacionamento abusivo? 17 sinais com certeza]
Estar preso em um relacionamento abusivo pode ser muito difícil se você nem sabe que é abusivo. Com essas dicas, identifique um relacionamento emocionalmente abusivo e coloque um fim nisso o quanto antes.
