Heartbreak está aqui para ficar por pelo menos sete etapas. Aqui estão os estágios comuns do desgosto que você experimenta quando vai do sexo ao ex.
A menos que você acabe passando o resto da sua vida com seu primeiro amor, provavelmente você vai experimentar uma das maiores desgraças da vida: a debilitante solidão pós-rompimento e os sete estágios de desgosto que a acompanham.
As separações valem a pena, desde que você aprenda alguma coisa, certo? Você pode se tornar uma pessoa mais forte e mais sábia do outro lado de um rompimento, mas o processo de chegar lá tem que ser algum tipo de piada cósmica.
Os estágios do desgosto
Não parece importar se você estava em um relacionamento ou simplesmente cobiçando sua paixão de longe, o sofrimento do coração tira o melhor de todos. Desde a raiva do choro até as tendências eremitas, todos parecemos seguir um padrão vago de desgosto que mapeia nosso rumo através de um rompimento.
Sentindo-se perdido sobre onde você está no heartbreak-o-meter? Estamos dando um gráfico dos sete estágios do desgosto.
# 1 Possível primeiro: antecipação. Quando se trata dos estágios do desgosto, sua primeira rodada pode ser de duas maneiras. Seu possível primeiro estágio pode ser apenas antecipação.
Seu amante estava jogando o longo con, e você foi sábio para o jogo deles. Você percebeu os movimentos sutis de seus olhos, sentiu-os se afastando de você e tomou nota de cada vez que eles lhe contavam que estavam saindo com os amigos quando estavam realmente no clube. Essa separação pode não ter sido uma surpresa para você, mas certamente doeu do mesmo jeito. [Leia: 20 assina seu relacionamento é -oh-já-over]
(ou)
# 1 Possível primeiro: choque. Os rompimentos nos trazem uma mágoa inacreditável. Alguns acham que lamentar um rompimento é psicologicamente semelhante ao luto pela morte. A perda é tão avassaladora que às vezes a mente não consegue compreender a diferença. Isso pode ser particularmente difícil de suportar quando não vemos o fim de um relacionamento chegando.
Se esse rompimento saiu do campo esquerdo, seu primeiro estágio de desgosto provavelmente será um choque. Grande choque de bofetada na cara. Você estava apenas vivendo a vida, feliz como um molusco, pensando que tudo entre vocês dois era bonitão. Não houve antecipação nem sinais reveladores. Você não teve a oportunidade de recuar lentamente ou tentar remediar a situação. Em vez disso, a pessoa a quem você se importa mais do que qualquer outra pessoa acabou de lhe dizer que ela não o ama mais.
Essa é uma das coisas mais difíceis de suportar. [Leia: De repente solteira ?! 11 coisas que você tem que evitar fazer]
# 2 Negação ou não acabou … Ainda não acabou! A negação de um rompimento não é tão absurda quanto você nega que não é mais um casal. Em vez disso, é mais como se você estivesse em negação de que você ficaria dividido. Você tem esperança de voltar a ficar juntos e continuar de onde parou. Quero dizer, você tem que se reconciliar em algum momento, certo? Você era o casal perfeito!
Você pode arquivar seus sentimentos feridos durante o estágio de negação e tentar convencer-se psicologicamente de que esse rompimento é apenas uma fase e você estará de volta em breve.
PS: Isso é realmente prejudicial ao seu estado psicológico. Você ignora sua tristeza quando o que você realmente deve fazer é afogar suas mágoas em um litro de sorvete de hortelã e assistir à Netflix com seus amigos. [Leia: A dor de amar alguém que não te ama de volta]
# 3 Negociação ou amigos com benefícios e outros esforços para reconquistá-los. Negociar é tudo sobre fazer o que for preciso para obter o seu ex-costas e livrando seu coração da dor que você sente atualmente. Você jura que será um companheiro melhor, mais compreensivo, mais disponível, mais atencioso no saco. Você até faz aquilo que gosta com a vibração e a língua e a…
A lista continua e continua. Seja o que for que você possa fazer ou dizer para que eles pensem em voltar, você vai tentar. Este estágio é repleto de perseguição às mídias sociais. Se você deseja conciliar, então você precisa ter certeza de que ele não está com outras garotas, ou que ela está tão chateada quanto você e … Whoa, elas realmente mudaram seu status para solteiras? Ai
Tornar-se seu "amigo com benefícios" é muitas vezes uma moeda de barganha que as mulheres gostam de usar. Faça um favor a si mesmo gigante: a menos que seu ex seja o melhor amigo que você já teve, pule esse erro esperando para acontecer. Se você pensou que seu coração foi quebrado durante o rompimento, se tornar um amigo com benefícios explode em seu rosto com tanta força que os cacos quebrados se transformam em areia! [Leia: 12 razões pelas quais a regra sem contato sempre funciona]
# 4 Raiva ou o estágio retórico. Melhores amigas se unem - é o palco da loucura! Durante esta fase, você vai atravessar a fronteira de tristeza, chafurdar corações partidos em puro inferno puto. Voce esta brava. Você está cansado. Você está pronto para reclamar. Como seu ex pode fazer isso? Eles não vêem o que você é um problema? Como eles não puderam apreciar tudo o que você fez por eles? Eles nunca vão ter a cabeça tão boa quanto você deu de novo!
Em frente ao exemplo acima, onde você descobre quem são seus verdadeiros amigos e se apega a eles como uma nova fonte de felicidade, você pode acabar odiando o mundo e tudo o que há nele - inclusive seus amigos. Você pode ficar tão bravo que ataca aqueles que mais o amam.Você pode começar a agir em comportamento autodestrutivo.
Este estágio não é bonito, mas tudo faz parte do processo. Ficar com raiva significa que você tirou os óculos cor-de-rosa. Isso significa que você está preocupado com você agora. [Leia: Como deixar ir de raiva: liberar a raiva e ressentimento]
# 5 Tristeza ou chafurdar. Howard Hughes não tem nada em você. Você está profundamente no estágio da tristeza. Agora mesmo sua vida consiste em um comportamento de choro e recluso sem parar. Você está triste com tudo: seu rompimento, a maneira como você olha, para onde sua vida está indo, o esquilo que fica cavando em seu quintal.
Este é um daqueles estágios de desgosto que é incrivelmente difícil, mas é também um dos mais terapêuticos quando acaba. Que, apenas te avisando, poderia demorar um pouco.
Não se deixe ser um eremita por muito tempo. Envolva seus amigos e permita-se a chance de rir, sorrir e se embriagar novamente. * Você provavelmente não experimentou isso por um tempo! * Reinicie seu calendário social para que você comece a se sentir como um ser humano real novamente. [Leia: Auto-descoberta depois de um rompimento - Como felizmente seguir em frente]
# 6 Rebounding ou procurando por amor na hora errada. Em algum lugar entre wallowing e aceitação vem o relacionamento de recuperação. Um relacionamento é geralmente considerado um rebote se você pular nele logo após o rompimento de um relacionamento sério, ou quando estiver triste, aflito, irritado ou geralmente emocionalmente indisponível.
Os rebotes geralmente são complicados e envolvem muita dor, mas isso não significa que eles sejam inúteis ou errados. Por exemplo, lembre-se dos dias em que você pensou que nunca poderia amar de novo? Que não valeu a pena investir tempo e esforço em conhecer as peculiaridades e os hábitos sexuais de outra pessoa?
Se recuperar para um ninguém te ensinou alguma coisa, é que você realmente tem o potencial de ter uma conexão com alguém novo. A melhor parte? Isso é incrível. [Leia: regras de relacionamento rebote a seguir para um slam dunk]
# 7 Aceitação … Mais ou menos? Se aceitação significa ignorar seu ex e adagas fixas em suas almas quando você tem o desprazer de compartilhar a mesma cena social com eles, então sim, você está totalmente acabado.
Mas a sério, a aceitação geralmente acontece quando você menos espera. De repente, passa um dia em que você nem pensa em seu ex. Cada local, comida, música ou filme que você vê não lembra automaticamente algum tempo incrível que você teve juntos. Em vez disso, você aceitou e começou a seguir em frente. Você entende por que não deu certo e por que é melhor se separar. Você se concentra em si mesmo e aprende a viver uma vida que é "eu" em vez de "nós".
[Leia: Como ficar solteiro depois de um longo relacionamento: 16 maneiras de começar de novo]
Os 7 estágios do desgosto são inesquecivelmente dolorosos, mas eles também ensinam algo a você. Você vale mais do que implorar pelo tempo e carinho de alguém. Você é forte. E depois desse trauma? Você pode pegar uma bala sem sequer vacilar.
