Correr com outras pessoas é um caldeirão de peixe totalmente diferente para sair para slogs solo. Nada ajuda os minutos de uma velocidade de corrida estável tão eficazmente quanto conversando, e se esforçar ao máximo durante as sessões de intervalo é muito difícil de fazer sem outras pessoas para bater / acompanhar (excluir conforme apropriado).
Os clubes tradicionais de corrida são, sem dúvida, ótimos, mas, pelo menos em Londres, eles tendem a se basear nos confins e exigem taxas de filiação (reconhecidamente baixas). Eles também se sentem mais como um compromisso de longo prazo e podem ser assustadores para os novatos. Felizmente, existem agora tantos grupos de corrida livres no centro de Londres que você pode, se desejar, correr com os outros todos os dias da semana sem sair da Zona 1 ou gastar um centavo.
Esses grupos são frequentemente treinados e misturam suas corridas para que você possa experimentar sessões intervaladas e treinos de montanha, assim como encaixar em suas corridas mais longas e constantes. É uma ótima maneira de se apresentar ao mundo dos clubes de corrida sem assumir compromissos reais. Embora a maioria seja criada por uma marca, não há pressão para usar ou comprar o equipamento (embora muitas vezes haja a chance de experimentar equipamentos de graça).
Aqui estão os melhores grupos para experimentar em Londres.
Corredores da cidade de Londres
Este clube orienta os novos corredores através de um curso repetitivo de 10 a 5 semanas (£ 50; o próximo bloco começa em 16 de julho), mas também oferece três corridas gratuitas por semana. Na terça-feira, você pode correr 5K, 6K ou 10K, depois há uma sessão de intervalos na quinta-feira e a semana é concluída com uma corrida longa no domingo. Atualmente, todos os encontros começam e terminam em vários locais da Druid Street em Bermondsey, mas a London City Runners está financiando a remodelação em seu próprio clube / bar perto da Tower Bridge em julho de 2018, que não só hospedará todas as suas corridas, mas também agirá. como base para corredores de todas as partes de Londres e além, conhecer e discutir o esporte que eles amam. Se você quiser discutir as melhores rotas de corrida, comparar lesões e mostrar o seu equipamento favorito, este será o lugar para fazê-lo. Junte-se ao clube em londoncityrunners.com.
Corra como os infernos
Uma corrida que termina com uma recompensa imediata na forma de uma cerveja grátis. Toda quarta-feira há uma corrida de 40 minutos começando e terminando na Cervejaria Camden Town (casa do Hells Lager). Você pode ver todos os detalhes sobre as corridas regulares e especiais no site da Camden Town Brewery.
O Running Works Run Club
Há três corridas de grupo por semana nesta loja independente perto de Aldgate, e há também uma sessão de pista no Mile End Stadium nas noites de terça-feira para os velocistas. As sessões são misturadas em seus objetivos e intensidade, com o plano para cada semana publicado no grupo do Facebook do Running Works Run Club, mas todas as habilidades são bem-vindas.
Corredores Adidas
O clube Adidas Runners realiza quatro sessões semanais regulares em Londres. Uma corrida de terça-feira à noite tende a ficar ao sul do rio, enquanto a quinta-feira segue para o norte. Há também duas corridas de mulheres por semana - uma na quarta-feira à noite e uma corrida mais longa nas manhãs de sábado. Há também a chance de conhecer atletas famosos em uma corrida especial ocasional: no ano passado, Mary Keitany participou de uma sessão da Adidas Runners poucos dias antes de seu desempenho mundial na Maratona de Londres. Inscreva-se para mais informações sobre o grupo do clube no Facebook.
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Nike + Run Club
A Nike tem três corridas semanais em Londres às segundas, terças e quartas-feiras. A corrida de segunda-feira é um evento com tudo incluído que parte de Niketown na Oxford Street. A corrida de terça-feira é destinada a iniciantes e iniciantes da loja Nike Central em King's Cross, enquanto a quarta-feira é uma sessão de intervalos destinada à velocidade de construção, realizada em vários locais. Inscreva-se no nike.com - você provavelmente terá que reservar um lugar nas corridas com bastante antecedência devido à popularidade do clube.
Os corredores precisam apenas executar o clube
A corrente de engrenagem de corrida lançou recentemente o Just Run Club, que parte de filiais em todo o Reino Unido, incluindo dez lojas em Londres. As corridas têm 5-8km de comprimento e geralmente ocorrem em uma quarta ou quinta-feira à noite. O clube é apoiado pela marca Brooks e Garmin, então você terá a chance de experimentar alguns equipamentos e tecnologia nas corridas. E os corredores precisam de recompensas para os participantes regulares do Just Run Club - três corridas lhe renderão uma camiseta e uma sacola, e se você conseguir dez, receberá um voucher de £ 10 para a loja. Você pode encontrar informações sobre o seu grupo local no site Runners Need.
Parkrun
Enquanto outros grupos nesta lista são ótimos para corridas de treinamento, o parkrun oferece a chance de colocar esse treinamento em teste com um tempo livre semanal de 5K às 9h aos sábados. Há quase 50 parkruns diferentes em Londres (e muito mais em todo o país) para escolher entre - começar com a nossa escolha dos melhores parkruns em Londres. Você tem que se registrar para obter o seu código de barras, que é escaneado após cada corrida para registrar seu tempo. Inscreva-se em parkrun.org.uk.
