Precisa de ajuda e conselhos sobre malabarismo familiar e uma carreira? Uma mãe trabalhadora respondeu às suas perguntas em nosso último bate-papo na web do Facebook
Quando se trata de fazer malabarismos entre o trabalho e a vida em casa, um dos momentos mais difíceis é o primeiro par de anos após o nascimento do bebê. Quer se trate das suas primeiras semanas de regresso após a licença de maternidade e de lidar com a confiança na carreira ou de criar o seu próprio negócio quando tiver um bebé para cuidar, queremos fornecer-lhe apoio. É por isso que criamos o Working Mums Club no Facebook Q & A - um bate-papo quinzenal na Web, onde recebemos mães inspiradoras para dar dicas sobre como trabalhar mal e uma família.
Desta vez, tivemos Jannine Oates - coach de liderança e desempenho de negócios - e mãe de um. Ela é fundadora e diretora administrativa da Inspirit Learning Partners, que cria programas para ajudar a impulsionar o desempenho de liderança e gerenciamento em diferentes empresas. Ela tem um interesse especial em ajudar os pais a se sentirem apoiados no local de trabalho. Se você perdeu o bate-papo do Facebook, pode descobrir o que foi abordado abaixo. Eu encontrei a minha confiança entrou em colapso desde que voltou da licença de maternidade dois meses atrás. Eu simplesmente não me sinto bem com tudo e questiono tudo o que faço porque sinto que meu trabalho é mais julgado do que antes. Isso é eu ser paranóico ou apenas algo que acontece? Eu posso totalmente ter empatia com você. Meu filho Oliver tem agora três anos e meio e quando voltei para o meu próprio negócio me senti muito perdido. Era como se eu tivesse esquecido como ser "eu" como uma pessoa de negócios. É um grande evento da vida se tornando um pai e nosso foco cresce para o bebê / criança. Algumas coisas me ajudaram. Eu gastava tempo anotando minhas realizações diariamente em um pequeno livro, dividia a página em duas e do lado direito, uma vez que eu tivesse escrito as conquistas da esquerda, eu escreveria então 'o que isso diz sobre mim?' Eu anotaria minhas forças e qualidades como profissional de múmia e de negócios. Muito em breve eu estava reconhecendo meus pontos fortes e senti minha confiança crescer, pois eu tinha provas reais para apoiar o meu sucesso. Se você trabalha para uma organização, peça uma revisão com seu gerente e certifique-se de entrar com o que for possível primeiro. Obter feedback daqueles que estão ao seu redor pode ajudá-lo a perceber se há áreas nas quais focar ou se é sua voz mais negativa conquistando o seu positivo devido a todas as coisas e responsabilidades 'maravilhosas' que advêm de ser um pai muito. Recentemente, iniciei um pequeno negócio de fabricação e venda de produtos para bebês e cartões artesanais. Tenho muitas ideias novas, mas estou tentando acelerar a introdução de novos produtos, já que não quero investir muito dinheiro no momento. Eu comecei uma página no Facebook para fazer algumas redes e ter um site. Muitas pessoas demonstraram apoio e interesse. Alguma dica sobre como incentivar consultas sobre produtos em vendas? Parabéns pelo seu empreendimento. É ótimo que as pessoas estão mostrando apoio e interesse e, claro, transformar as consultas em vendas é muito importante. É ótimo que você tenha uma página no Facebook e um site. O que você está fazendo com as perguntas e interesses mostrados? Você está seguindo isso? Perguntando o que as pessoas gostaram sobre seus produtos? É sempre bom saber o que outras pessoas em empresas semelhantes fazem para atrair clientes para que você possa 'emprestar idéias'. Eu sei que quando montei o Inspirit eu fiz muita pesquisa sobre organizações semelhantes para ver como elas faziam as coisas. Eu sei que é vital ter um plano de negócios que declare a receita que você deseja fazer em seu negócio e, em seguida, você pode dividir isso com o que você precisa fazer em um plano de vendas e marketing que incluirá oportunidades de RP. Quando desenvolvi o meu para o Inspirit, ajudou-me imensamente a fazer as coisas de forma diferente no meu negócio para alcançar as vendas. Em Yorkshire, há muitas oportunidades de treinamento totalmente financiadas através da autoridade local e das universidades. Talvez veja qual suporte está disponível na sua área para receber informações adicionais sobre o suporte de vendas e marketing para sua empresa. Além disso, veja se há suporte no planejamento de negócios se você valorizaria o aprimoramento do seu ou o estabelecimento de um. Eu sou o mentor de uma empresa que fabrica macarons e ela acha as feiras de alimentos uma maneira útil de alcançar muitas pessoas em um curto período de tempo. Desejando muito sucesso e espero que isso o ajude em seu sucesso. Eu tenho que fazer uma apresentação na frente de 22 pessoas em duas semanas e estou tão nervosa. Você tem alguma dica (além do habitual, imagine todos em suas roupas íntimas!)? Que ótima oportunidade! Embora, quando nos sentimos nervosos, certamente não parece que imaginar pessoas de cueca para mim me deixaria mais nervoso! Então você está certo em ficar longe disso. Eu gasto muito tempo ajudando as pessoas a serem mais impactantes em apresentações e os nervos são um tema comum, então você não está sozinho. Planejar sua apresentação irá ajudá-lo com confiança, especialmente sabendo o que você deseja alcançar com o seu público, ou seja, você quer que eles sejam animados, inspirados, informados, etc? Certifique-se de pensar no "porquê" para o público. O que eles tiram disso e são claros sobre esse objetivo enquanto planejam o que você vai dizer. Algumas coisas que compartilho com pessoas que certamente funcionam para mim e que recebi ótimos comentários 1. Visualize antes de você entrar na apresentação a reação do público.Imaginá-los pendurado fora de cada palavra, sorrindo, sabendo que você está fazendo um ótimo trabalho, confiante, envolvente etc (tudo o que você quer que seja). Realmente faça disso uma forte conexão consigo mesmo. Então, quando você entra na apresentação, sente / pensa como você fez quando estava visualizando e você se sentirá fantástico e ajudará a fazer isso acontecer 2. Re-rotule a palavra nervoso em sua cabeça para animado. É surpreendente como isso muda instantaneamente como você se sente e pensa. Se você imaginar como se sente quando está excitado, a maioria das pessoas acha que é a mesma experiência quando está nervosa. A única diferença é o rótulo. Uma grande descoberta que encontrei. Eu fico tão distraída quando estou no trabalho - pensando no que tenho que fazer quando chego em casa, na pressa de pegar meus filhos na escola, você escolhe! Alguma dica de como eu posso me concentrar mais no trabalho? É muito fácil se distrair quando temos muitas responsabilidades importantes tanto como pai quanto como funcionário / proprietário da empresa. Uma das citações mais poderosas de Dale Carnegie me ajudou a colocar as coisas na perspectiva "viva em compartimentos diurnos", o que significa viver no dia em que você está. Desenvolvi isso para "viver em compartimentos de momento a momento". Então, eu tenho meu diário em mãos o tempo todo, que é o meu calendário de telefone e sempre que um pensamento vem em minha mente eu reservar um tempo no meu calendário para pensar sobre isso. Isso significa que não me distraio da tarefa que tenho em mãos. Eu também livro repetir alarmes em coisas regulares que eu tenho que fazer em casa, como 'lavar' segunda-feira, Weds e sexta-feira às 18h15. Significa que estou sendo proativo e, em seguida, minha lavagem nunca se acumula. Você pode adaptar isso para se adequar ao seu estilo de vida. Ser proativo e escrever coisas é a chave, sabendo que você tem tempo para agir. Estou pensando em montar uma empresa de consultoria independente - alguma dica sobre como iniciar um negócio? É muito importante que você saiba a razão 'por que' você gostaria de ser freelancer e essa é uma razão convincente. Com base em começar meu próprio negócio, achei inestimável obter suporte ao escrever um plano de negócios e visão e estratégia que coloca você em uma posição forte desde o início e cada dia se torna significativo no que você faz porque você tem um objetivo. Se você precisar de pesquisa de suporte, o que sua autoridade local está oferecendo para novos negócios como ponto de partida. Há muito financiamento governamental em volta, assim como esquemas de orientação. Eu recentemente voltei a trabalhar, mas lutando com o 9-5 normal. Eu vou pedir trabalho flexível, mas estou nervoso, meu gerente de linha vai me derrubar. Alguma dica sobre como abordá-la para que eu possa me sentir calma e apresentar um bom argumento para ela? É muito normal sentir-se como você depois de voltar ao trabalho quando você também tem compromissos familiares. Primeiro, como é seu relacionamento com seu gerente de linha? Você conseguiu falar com ele antes da sua licença maternidade? Houve muitas mudanças com a política de trabalho flexível ao longo do último ano, então talvez dar uma olhada nisso pode ajudar e descobrir qual é a sua prática atual no trabalho flexível em sua empresa. Então, lembre-se de seus pontos fortes e realizações em seu papel e lembre-se de seu valor como empregado. Antes de ter a conversa, seja claro sobre o que você gostaria que suas horas fossem. Pense nos benefícios para você e para a empresa nessa mudança proposta. O planejamento é tão importante que você pode apresentar suas ideias com confiança e ganhar / vencer para ambas as partes. Certifique-se de escolher um horário em ambos os seus diários que esteja focado para ter uma exploração positiva da ideia. Espero que isso ajude e deseje a conversa.
