Ter alguém trair você não é um passeio no parque. O verdadeiro desafio é aprender a superar alguém te traindo e lidando com as emoções.
Vamos tirar isso do caminho, ninguém realmente gosta de ser traído. Mesmo que você quisesse romper com eles, é sempre uma sensação horrível saber que alguém foi atrás de você e foi desonesto com você. Leva tempo para saber como superar alguém te traindo e consertar o dano emocional.
Agora eu fui enganado uma vez. Eu fui ensinar inglês em um acampamento de verão por duas semanas, e ele conheceu uma garota em um festival de música e dormiu com ela. Ele me ligou enquanto eu estava trabalhando e me contou o que aconteceu. Claro, nós terminamos e, embora eu tenha tentado jogar fora como não é grande coisa, isso realmente me afetou.
Eu queria casar com esse cara? Não. Eu o vi como pai dos meus filhos? Não. Mas naquele momento, ele era alguém que eu estava tentando conhecer e aproveitar o tempo que passamos juntos. Aqui está a coisa, eu não tentei ficar com ele e ver se poderíamos resolver isso. Na minha cabeça, eu sabia que estava acabado. [Leia: 14 sinais de que você está namorando alguém que gosta de enganar]
Como superar alguém te traindo
Mas para algumas pessoas, elas não querem deixar o relacionamento e preferem investir tempo para repará-lo. Agora, esta é uma decisão ruim? Não. E para alguns casais, eles lidam com os problemas e se tornam ainda mais fortes, mas é um caminho difícil de seguir.
De qualquer forma, você vai estar lidando com muitas emoções e sentimentos sobre o que aconteceu. Não é fácil, mas você tem que fazer isso por você.
# 1 Você precisa tomar uma decisão. Quando alguém te trai, você precisa tomar uma decisão. Você vai ficar com eles ou não? Se você está tentando descobrir como superar alguém que está enganando você, lembre-se de que, para algumas pessoas, a decisão é fácil, enquanto para outras é muito mais difícil.
Se você tem filhos, sua decisão não afeta apenas você, mas também os afeta. Mas o importante é que o que você decidir fazer, você faz. Dessa forma, você pode se concentrar nos próximos passos para a autocura. [Leia: Voltando com um trapaceiro - Isso é possível?]
# 2 Expresse suas emoções. Eu não posso enfatizar isso o suficiente. Não importa se você acha que é mentalmente forte, precisa conversar com alguém sobre o que aconteceu.
Fechar e passar pela dor por conta própria não vai funcionar tão bem para você. Se qualquer coisa, você apenas engula todas as suas emoções e eventualmente explode. Converse com as pessoas ao seu redor que você ama ou converse com um terapeuta, pois elas poderão ajudá-lo a tomar algumas decisões difíceis. [Leia: As 15 qualidades de um grande amigo que as diferencia]
# 3 Você não pode mudar o que aconteceu. Eu sei, eu sei, você provavelmente está pensando que se você fizesse isso ou só fizesse isso, mas aqui está a coisa, você não pode mudar o que aconteceu. Agora você aprende com isso. Você precisa refletir sobre o relacionamento e ver o que aconteceu, o que precisa trabalhar e como deseja que seus futuros relacionamentos se pareçam.
# 4 Fique triste. Escute, se você quiser passar um fim de semana inteiro assistindo Netflix e comendo sorvete, faça. Se você quer se deitar numa praia por uma semana chorando, faça isso. O ponto é, fique triste, independentemente de você ficar ou não com eles. Você está com raiva, você se sente traído, então deixe tudo de lado. Porque se você optar por ficar com eles, você tem que passar por isso.
# 5 Fale com seu parceiro. Você precisa conversar com seu parceiro e dizer exatamente como se sente. E sei que isso pode ser difícil, mas você precisa deixá-los dizer como eles se sentem também se você realmente quer entender como superar alguém que está traindo você. A comunicação com o seu parceiro é essencial depois que ele trair você, esteja você com ele ou não. Eles precisam saber como suas ações afetaram você, e você precisa se aproximar do que aconteceu.
# 6 Remova-os da sua vida. Isso é se você está escolhendo romper com eles. Se não, então você precisa ver o terapeuta de um casal para ajudá-lo a resolver seus problemas. Mas se você está escolhendo deixá-los, deixe-os completamente.
Diga-lhes que você precisa de espaço longe deles e peça para eles pararem de contatar você até entrar em contato com eles. Claro, você pode nunca mais querer falar com eles novamente, e está tudo bem. Mas você precisa cortar o cordão até ficar triste e chorar. [Leia: você deve perdoar um parceiro de traição?]
# 7 Não se apresse. Eu sei que você quer superar isso o mais rápido que puder. Mas aqui está a coisa, você não deve tentar "acelerar" o processo porque todos são diferentes. Se você está com seu parceiro há anos, não pode esperar que supere isso em alguns dias. Isso levará meses e meses de cura antes de você começar a se sentir melhor. Então, não se apresse, você precisa passar pelo processo no seu próprio ritmo.
# 8 Fique longe de suas mídias sociais. O que eu quero dizer é, não os insinue. Por favor, apenas não faça isso. Eu sei que você quer ver se eles estão lamentando sua decisão e postando músicas tristes no Facebook. Confie em mim, eu sei, mas não vai ajudar você a superá-los.No mínimo, você ficará obcecado em ver seus status e fotos, ver com quem eles estão, mas, no final, isso não importa.
# 9 Se você optar por ficar com eles, defina seu relacionamento. Que tipo de relacionamento você e seu parceiro têm? Sim, você passou por uma fase difícil e agora ambos estão focados em fazer o relacionamento funcionar. Então, você precisa decidir como você e seu parceiro querem que o relacionamento pareça e o que está faltando. [Leia: 28 sinais que dizem se seu relacionamento acabou ou não]
# 10 Não vai melhorar durante a noite. Se você está tentando fazer o relacionamento funcionar ou tentar seguir em frente, não vai melhorar de um dia para o outro. Isso leva tempo para trabalhar com essas coisas. Você vai precisar de tempo para aprender a confiar em seu parceiro novamente, e eles precisam de tempo para trabalhar com a infidelidade deles também. [Leia: 14 maneiras de sobreviver à infidelidade sem rasgar]
# 11 Não se culpe. Ouça, todos nós cometemos erros. Então, eles podem ter lhe dito que você trabalhou muito e que eles não estavam recebendo atenção suficiente. Eles já expressaram isso para você? Ou foi a maneira deles de lidar com isso para encontrar outra coisa imediatamente? Não se culpe, porque um relacionamento tem duas pessoas envolvidas, não apenas você.
# 12 Não necessariamente ouça seus amigos. Seus amigos não querem que você se machuque, então, obviamente, eles vão tentar prendê-lo com outras pessoas ou fazer com que você saia, o que não é uma má idéia, mas se você não estiver pronto, então não está pronto.
Além disso, se você optar por ficar com seu parceiro, em vez de se separar, provavelmente ouvirá uma bronca de seus amigos. Não é a vida deles, é sua. Ouça o que eles têm a dizer, mas, eventualmente, você é quem vai tomar a decisão, não eles. [Leia: 10 lições que suas próprias experiências podem lhe ensinar]
# 13 Um dia, isso não vai incomodá-lo mais. É uma coisa estranha, especialmente quando alguém te trai, mas eventualmente, isso não vai incomodá-lo mais. Eu sei, agora você está pensando que você nunca pode superar isso, e isso vai te assombrar até você morrer, mas não vai. Haverá um momento em que você simplesmente parará de pensar sobre isso. Isso não virá à sua mente ou, se acontecer, você não sentirá raiva. Será um momento da sua vida.
[Leia: O que você gostaria de poder dizer para quem trapaceou?]
Agora que você sabe como superar alguém que está traindo você, é melhor se concentrar em si mesmo e reparar o dano que foi causado.
