Você esqueceu aquela entrevista de emprego pela manhã. Bem, tecnicamente é de manhã agora. A única coisa em sua mente agora deve ser como ficar sóbrio!
Você pode ser desperdiçado agora mesmo, tentando descobrir como ficar sóbria o mais rápido possível. Você prevê desperdiçar esta noite, mas também fazer um exame pela manhã, para se preparar antes do tempo. Isso é muito adulto de você. O ponto é que você está aqui por uma razão e uma razão apenas, você precisa saber como se moderar rapidamente.
Como ficar sóbrio rápido
Todos nós já estivemos lá quando uma cerveja se transforma em cinco ou seis, e você está descobrindo como você deve ir trabalhar amanhã ou não, como você vai chegar em casa. Tudo faz parte dessa coisa em que vivemos chamada vida.
Você se arrepende de ficar bêbado? Claro que não, você teve um tempo incrível, mas agora, sua consciência está se manifestando e dando a você uma pequena palestra sobre o quão ruim de uma ideia era essa. Ok, bem, você pode se desabafar. E por causa disso, aqui está o que você precisa fazer para ficar sóbrio o mais rápido possível.
Eu não quero soar como um pai, mas … você fez isso para si mesmo.
# 1 Time cura tudo. Se você tiver tempo, eu recomendo que você o use. Durma o máximo que puder, porque o tempo é realmente a única coisa que pode deixá-lo sóbrio. No entanto, se você não puder descansar, abaixo estão outras coisas que você pode fazer para acelerar o processo. Se você tem uma entrevista de emprego em duas horas e está perdido, eu não sei se você deveria simplesmente ficar doente. [Leia: 20 maneiras de trazer de volta a fagulha quando você está super entediado com a vida]
# 2 Coma algo gordo. O McDonald’s é o lugar favorito de uma pessoa bêbada por um motivo. Não só atinge o ponto com nossas papilas gustativas, mas é extremamente gorduroso, por isso ajuda a absorver o álcool em nossos corpos.
Não vá para uma salada, isso não vai fazer nada. Você precisa de algo gorduroso como batatas fritas, hambúrguer ou pizza. Você quer que a graxa cubra seu estômago, de modo que ela reduza a taxa de absorção do álcool. Em tempos como esse, a graxa é o rei. [Leia: Sabotando sua felicidade - 12 maneiras de arruinar sua própria vida]
# 3 Hidrate-se. Você precisa beber água. Se você está sofrendo tiro após tiro sem nada, bem, você vai ficar realmente perdido. O álcool esgota os eletrólitos em seu corpo, então você precisa ter certeza de que você mantém seus níveis de eletrólitos. Daí porque as pessoas bêbadas amam Gatorade. Além disso, a hidratação irá impedi-lo de uma ressaca desagradável pela manhã.
# 4 vomitar. Esta não é a minha primeira sugestão quando se trata de saber como ficar sóbrio rapidamente, mas para muitas pessoas isso ajuda. Claro, isso não reduz o álcool que já está na nossa corrente sanguínea, mas se você somente levou cinco tiros seguidos e percebi que é uma má ideia, jogue-a agora. Não chegou à sua corrente sanguínea, então, você estará se ajudando a longo prazo.
# 5 Cafeína. Ok, há um pequeno equívoco sobre a cafeína. Muitas pessoas acreditam que o café o deixará sóbrio, mas esse não é o caso. Você ainda vai estar bêbado, quer você beba aquela xícara de café ou não, no entanto, vai fazer você se sentir mais alerta. Só porque você bebeu um pouco de café, não pense que você está sóbrio o suficiente para dirigir. Lembre-se, você ainda está tão bêbado quanto antes do café. [Leia: 12 maneiras de finalmente começar a viver por si mesmo]
# 6 Pare de beber. Pare de beber. Mais álcool não vai deixar você menos bêbado. Para cada bebida que você tem, leva aproximadamente uma hora para ser processada em seu corpo. Então, se você continuar bebendo, vai continuar adicionando as horas até ficar sóbrio.
# 7 Ative seu fígado. Seu fígado será responsável por limpar a bagunça que você fez em seu corpo. Com todo o álcool flutuando em seu corpo agora, você precisará do seu fígado em forma de ponta. Então, tente tomar um cardo de leite. É uma erva natural que desintoxica o fígado e o mantém funcionando. E confie em mim, você vai precisar do seu fígado agora.
# 8 Comece um pouco de cardio dentro Se você já está bêbado, provavelmente não vai fazer uma corrida de 10k, e eu não culpo você. Mas sugiro que você tente fazer uma caminhada pelo menos. Fazer cardio realmente ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o fígado, o que resulta em seu sangue desintoxicante mais rápido. [Leia: Os benefícios do exercício em seu cérebro e corpo]
# 9 Coloque-se em vitaminas. Agora, você não tem que engolir um punhado de vitaminas, mas você deve, no mínimo, fazer um smoothie … sem álcool. Use gengibre, cenoura, maçã, hortelã, laranja - frutas ricas em vitamina C e antioxidantes.
# 10 Carb it up. Você pensou que os carboidratos eram ruins? Não quando você está perdido! Então, você quer comer alimentos gordurosos, mas também quer ter certeza de que eles estão cheios de carboidratos. Por quê? Os carboidratos reduzem a absorção de álcool no corpo e diminuem a proporção de álcool na corrente sanguínea. Em outras palavras, coma aquela baguete porque os carboidratos são bons.
# 11 Não beba bebidas carbonatadas. Aqui está um fato divertido: bebidas carbonatadas que contêm álcool realmente aumentam a absorção de álcool em seu corpo.Então, se você está tentando estabelecer um ritmo para si mesmo, fique longe de qualquer coisa com gás, como champanhe, bebidas mistas com refrigerante ou cerveja. Não sobrou muito, então? [Leia: O que sua bebida favorita diz sobre você]
# 12 O banho não funciona. Muitas pessoas acreditam que o banho o ajuda a ficar sóbrio. Ouça, se jogar em uma banheira gelada fará uma de duas coisas: fazer você sentir mais alerta ou coloque seu corpo em estado de choque. Na verdade, não o deixam sóbrio e o último pode colocá-lo no hospital, que é o que você quer evitar.
Não tome um banho, não vai ajudá-lo a menos que você queira um quente antes de ir para a cama, por uma questão de conforto.
[Leia: o que falar quando você está bêbado em um encontro]
Então, o que você está esperando? Eu dei-lhe os remédios para como se aquecer rápido, agora vai usá-los! Não adormeça agora, esta não é a hora. Vá e fique sóbrio!
