Muitos casais se queixam de tédio, falta de sexo e menos comunicação depois de ficarem juntos por anos a fio. Aqui estão 20 maneiras geniais de combater isso. De Lianne Choo
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, manter a faísca viva em um relacionamento de longo prazo não é tão fácil de fazer. Trabalho, filhos, hipotecas e a vida em geral tendem a abafar a paixão, a luxúria e a conversa interessante que você teve com seu parceiro durante os primeiros estágios de seu relacionamento.
O que costumava ser noites deslumbrantes na cidade agora foram substituídos por noites estressantes ou chatas. Um dos cônjuges envia freneticamente emails para o trabalho, enquanto os outros enfermeiros, um bebê doente, não são muito atraentes.
Não há como negar que quanto mais profunda e intimamente você conhece alguém, mais provável é que a magia tenda a diminuir e você começa a se acomodar naquilo que os solteiros sexy gostam de se referir como a temida "zona de conforto". me entenda mal. Estar totalmente confortável com alguém até parecer que é parte de você é uma coisa maravilhosa. Na verdade, esse tipo de intimidade deve ser aplaudido e respeitado. [Leia: 12 maneiras fáceis de manter a intimidade viva]
No final, não deixe que uma conversa chata e a falta de sexo animal atrapalhem a vida linda que você construiu com seu parceiro. Não há absolutamente nenhuma razão para você não agir como um adolescente com o homem ou mulher a quem se comprometeu há anos.
Como você pode manter as coisas interessantes depois de anos juntos?
Aqui estão 20 maneiras gloriosas de manter seu relacionamento de longo prazo excitante, ou como muitos gostam de dizer, "sex-citing".
# 1 Faça algo novo em conjunto. Ao embarcar em algo que nenhum de vocês já fez antes, isso mantém as coisas interessantes e frescas. Seja tirando férias em algum lugar novo ou experimentando um novo restaurante na cidade, faça algo novo e interessante com seu parceiro.
# 2 Data um do outro. Nunca subestime a importância da data da noite. Limpe sua programação, coloque o trabalho em espera e planeje uma boa noite. Se é algo simples como sair para um filme ou preparar uma refeição caseira, nunca cancele a noite. Se você tem filhos, providencie uma babá para assisti-los para garantir que você tenha bastante tempo sozinho com seu cônjuge. [Leia: 13 idéias de encontro mais românticas]
# 3 Concordar com solicitações inesperadas. Em um artigo publicado pelo New York Times, Sonja Lyubomirsky, professora de psicologia da Universidade da Califórnia, Riverside, disse: “A tendência humana natural de se tornar 'acostumada' a circunstâncias positivas - se acostumar tanto a coisas que nos fazem sentir bem e que não fazem mais - podem ser a sentença de morte da felicidade conjugal.
Assim, apimentar-se fazendo coisas que o levariam para fora de sua zona de conforto. Seja acompanhando sua esposa ao teatro ou mantendo sua companhia de marido em sua corrida noturna, concorde com coisas que você normalmente não faria.
# 4 Não segure seu amor. Não há espaço para o ego em um relacionamento feliz. Nunca se segure em expressar amor e perdão, não importa o quão irritado você está com o seu parceiro. Da mesma maneira que você quer que seu cônjuge lhe toque, ria com você e lhe perdoe por todos os seus erros, ofereça a mesma coisa. Nunca segure o seu amor, não importa a circunstância.
# 5 Mude a rotina. Uma maneira simples de manter seu relacionamento de longo prazo é mudar a rotina. Em vez de usar o mesmo livro chato, vá para uma página aleatória e faça isso. Seja saindo para um novo restaurante para uma noite espontânea ou surpreendendo seu parceiro com uma noite tranquila e uma boa garrafa de vinho, mexer com a norma e ver aonde ela leva você.
# 6 Inicie um diálogo aberto. Comunicar-se livremente com o seu cônjuge é muito importante se você quiser manter vivo o seu relacionamento de longo prazo. Isso não inclui falar sobre as tarefas domésticas cotidianas, como por exemplo, de quem é levar o cão ao veterinário, quem deve ficar sem mantimentos e assim por diante.
Comunicar livremente implica sentar-se com o seu cônjuge durante pelo menos 15 minutos por dia e entrar em conversa. Pode ser discutir o futuro, ajudar com uma questão de trabalho e assim por diante. Mantenha as coisas leves e fáceis. O objetivo é conhecer seu parceiro novamente. [Leia: 12 coisas que casais felizes conversam]
# 7 Dê tudo de si. Ao tentar manter o seu relacionamento de longo prazo emocionante, certifique-se de dar tudo de si. Comporte-se como se seu relacionamento terminasse se você não pudesse consertar isso, e para a maioria dos casais, esse é provavelmente o caso. Pensando nesse sentido, você se esforçará bastante e a verdade será dita, é a única maneira de abordar isso de qualquer maneira.
# 8 O que você teria feito 20 anos atrás? De acordo com Terri Orbuch, Ph.D, psicóloga e autora de 5 passos simples para levar seu casamento de bom a ótimo, “A idéia principal é imitar seu relacionamento quando você se conheceu.” Pergunte a si mesmo o que você era como anos atrás, quando você conheceu seu cônjuge. Você foi mais espontâneo então? Mais amoroso? Mais dando? Espreite o passado e pratique o que vocês dois fizeram no começo que fez você se apaixonar.
# 9 Socialize juntos. Estar em um relacionamento não deve ser apenas sobre vocês dois. Ambos os lados precisam de amigos, sejam eles mútuos ou seu próprio grupo de pessoas. Comece socializando mais com seus amigos e faça festas, organize jantares, planeje um churrasco ou saia para beber juntos em um grupo.Socializar fora do trabalho e das conferências de pais e professores certamente irá injetar algum divertimento em seu relacionamento.
# 10 Faça viagens. Às vezes, tudo que você precisa fazer para revitalizar seu relacionamento de longo prazo é planejar uma fuga juntos. Quer se trate de uma escapadela de 2 semanas para as Maldivas ou uma estadia de uma noite no seu hotel favorito na cidade, faça uma viagem com o seu parceiro e trate-o como uma segunda lua-de-mel. Se ambos não conseguirem tirar uma folga ou se tiverem restrições financeiras, planeje um simples piquenique no parque ou tome um copo de vinho no seu ponto de observação favorito. [Leia: 10 benefícios de tirar umas férias sexuais]
# 11 Surpreenda um ao outro. Todo especialista lá fora lhe dirá que dar é muito importante em um relacionamento, e eles não significam apenas tempo. Dar presentes é uma maneira infalível de fazer o seu parceiro sorrir. Não precisa ser algo caro ou extravagante. Poderia pegar um imã de geladeira para sua amada da próxima vez que você for para o exterior em uma viagem de negócios, ou surpreender seu marido com ingressos para um jogo de futebol. Não importa o que você faça, deixe que seu parceiro saiba o quanto você é grato por tê-lo em sua vida. [Leia: 25 doces gestos românticos para tentar]
# 12 Realizar algo juntos. Defina uma meta realista e trabalhe em direção a ela. Exemplos incluem assistir a uma aula de samba, economizar uma certa quantia de dinheiro até o final do ano, correr uma maratona juntos e assim por diante. Seja o que for, motivar uns aos outros e vê-lo até o fim.
# 13 Sexo. Todo mundo sabe o quão importante é o sexo em um relacionamento, especialmente os de longo prazo. Em vez de fazer sexo com baunilha, experimente coisas novas como brinquedos, lubrificantes com sabores, lingerie sexy e fantasias. Solte as coisas, abrindo uma garrafa de champanhe ou vinho. Depois do seu segundo copo, todas as inibições voarão pela janela e você ficará como adolescentes. [Leia: 10 jogos maliciosos para te deixar de bom humor]
# 14 Seja feliz em ver um ao outro. Não importa o quão ocupado você esteja, faça questão de ficar feliz em ver seu parceiro. No final do dia, em vez de cumprimentar seu marido ou esposa com “Você se lembra de comprar ovos?”, Tente dar-lhes um beijo e abraço antes de dizer qualquer coisa. Deixe-os saber o quanto você está feliz em vê-los e eles retribuirão no mesmo.
# 15 Argumentar bem. Argumentos são uma parte normal de estar em um relacionamento. Tente não atacar com raiva e, mesmo quando o fizer, censure suas palavras e não machuque seu parceiro. Tente ouvir mais do que gritar. Lembre-se também que não há nada de errado em ir para a cama com raiva. Ficar acordado a noite toda só vai piorar as coisas, pois ambos os lados estarão cansados e irritados. [Leia: 8 maneiras de lidar com a tensão depois de uma discussão]
# 16 Olhe bem um para o outro. Se você quiser manter o seu relacionamento de longo prazo emocionante, então você tem que agir e procurar o papel. Faça um esforço para parecer bom para o seu parceiro. Comece a trabalhar e comer direito. Também será bom se você puder se barbear, depilar, vestir sua maquiagem e vestir uma roupa bonita de vez em quando para parecer quente demais para a pessoa amada.
# 17 Compartilhe o amor. Se vocês estão juntos há muito tempo e sentem que estão cheios de amor, então talvez seja hora de compartilhar o que você tem. Se você ainda não fez isso, fale sobre ter filhos e começar uma família.
Se você não está preparado para pequenos lacaios, então por que não pegar um bichinho de estimação? Seja um cão, gato, furão, hamster ou peixe, recebendo um animal de estimação vai dar a vocês dois a chance de compartilhar as responsabilidades de cuidar de algo diferente de si mesmos. Uma palavra de cautela: ter filhos ou obter um animal de estimação não é sobre como consertar seu relacionamento, mas sim sobre como melhorá-lo. [Leia: 11 maneiras de saber se você está pronto para crianças]
# 18 Aprecie a vida juntos. Por mais mórbido que isso possa parecer, tenha em mente que a vida é curta e que o tempo é precioso. Revitalize seu relacionamento sempre apreciando a vida juntos. Com mais de 6 bilhões de pessoas no mundo, é uma coisa maravilhosa que você conheceu seu parceiro e construiu uma vida juntos. Seja grato pelo amor que você compartilha e cuida um do outro não importa o que aconteça.
# 19 Sempre perdoe. Você pode pensar que seu parceiro deve saber melhor agora, mas lembre-se sempre de que eles também são humanos. Você não é o único aprendendo e crescendo no relacionamento. Erros serão cometidos e tudo que você pode fazer é perdoá-los. Se não for tão grande coisa, apenas deixe ir.
# 20 Passe o tempo distante. Por fim, mantenha seu relacionamento de longo prazo empolgante passando algum tempo à parte. Ao passar um tempo à parte, isso dará a ambas as partes a liberdade de fazer o que quiserem sem que o outro esteja respirando no pescoço. Pode ser deixar o seu parceiro sair para uma viagem de pesca com um amigo ou passar algum tempo em casa com os seus amigos. De qualquer maneira, dê a ambos os lados a chance de errar um ao outro e você descobrirá que, quando finalmente estiver de volta, as coisas serão um pouco diferentes. [Leia: Como você pode dar espaço em um relacionamento]
Se o amor entre vocês dois é forte, não há razão para que você não possa reacender as chamas da paixão em seu relacionamento de longo prazo. Apenas lembre-se de dar tudo de si e você descobrirá que tudo ficará bem no final.
