Como você entrou no MMA?
Meu pai é um treinador de wrestling greco-romano na República Tcheca, então eu comecei a treinar quando era criança. Deixei wrestling para musculação quando fiquei mais velho. Então, quando me mudei para a Inglaterra, eu estava trabalhando como porteiro de uma promoção de boxe que se ramificava no MMA. O promotor perguntou se eu gostava de tentar por causa do meu histórico de wrestling. Eu não tinha experiência em MMA, mas entrei e me saí muito bem, e desde então faço MMA.
Quanto treinamento você faz em uma semana típica?
De segunda a sexta eu treino três vezes ao dia. Minha rotina é geralmente treinar às 9:30, comer, dormir, lutar às 14:30, tomar um shake, dormir novamente, depois fazer condicionamento ou trabalho técnico às 19:30. Eu tenho que dormir entre as sessões, senão não consigo me recuperar corretamente. Eu dou tudo de mim em todas as sessões, e dormir, boa comida e suplementos de qualidade são cruciais para isso. Eu também vou treinar uma vez no sábado, mas eu me entrego aos domingos de folga. São sempre pelo menos 15 sessões por semana.
Quão diferente é a sua dieta e nutrição agora comparado com quando você estava focando no fisiculturismo?
Eu como muito mais. Eu provavelmente tripliquei minha ingestão de calorias desde que mudei para o MMA. Se eu não estou cortando peso especificamente para uma luta, minha meta normal é de 10.000 calorias por dia. O fisiculturismo é um esporte de homem preguiçoso e você não poderia se dar bem comendo isso - você só engordaria. Mas com o volume de treinamento que faço como lutador de MMA, preciso comer tanto para alimentar meu treinamento. Do jeito que eu vejo, meu corpo é como um carro de alto desempenho - quanto mais combustível eu der, e quanto melhor a qualidade desse combustível, mais ele irá.
Você começou lutando no peso pesado, e desde então se mudou para o peso médio. Por que a mudança?
Eu nunca fui eliminado em uma briga, todas as minhas derrotas no UFC foram submissões ou decisões, e acho que uma grande parte disso foi a minha forma física. Acho que meu cardio está bem melhor no peso médio agora que não estou carregando peso extra. Eu ando por aí com 105kg, então é um peso maluco reduzido para 84kg, mas sou muito mais forte que a maioria dos meus oponentes na noite da luta.
Você é o atual campeão dos médios do UCMMA, mas está indo lutar com Carl Kinslow pelo título dos meio-pesados. Como isso aconteceu?
Eu quero voltar para o UFC e para isso eu tenho que lutar contra os melhores. Os melhores caras do Reino Unido já estão no UFC, então eles estão fora de cena e estou procurando o que resta. Não há nenhum peso médio no Reino Unido que valha a pena lutar - já venci o melhor deles - então estou indo para o meio-pesado para levar o título para lá. Eu farei o mesmo no heavyweight também se isso significar que eu posso lutar com uma competição mais acirrada.
Quais ameaças Kinslow coloca em você?
Ele é um cara durão que é difícil de terminar, mas eu estou em um nível diferente dele e eu deveria estar em cima dele onde quer que a luta aconteça. Ele vai ficar todo louco e tentar tirar a minha cabeça porque não há pressão sobre ele e todo mundo está esperando que ele perca, então eu preciso ter cuidado. Mas eu vou tirá-lo.
Com quem você gostaria de lutar depois de Kinslow para ajudar você a voltar para o UFC?
A luta que eu realmente quero é contra o Iain Martell. Ele tem um recorde de 10-1, mas ele continua me esquivando e dando desculpas para poder lutar mais facilmente. O mais recente de sua gestão é que ele não pode lutar comigo porque ele acabou de cair para o peso médio, mas isso seria perfeito para mim! Acredito que com mais três ou quatro vitórias este ano, voltarei ao grande show e, quando estiver lá, vou ficar no peso médio para sempre.
