No último final de semana participei do meu segundo torneio brasileiro de jiu jitsu. BJJ é basicamente a arte marcial mais cruel que você pode fazer que não envolve acertar seu oponente. É um pouco como o judô, só que com mais ênfase em estrangulamentos e bloqueios - ou, dito de outra forma, é o que acontece quando uma luta do UFC atinge o chão, mas sem socos. E com um uniforme ligado. Um torneio de Jiu-jitsu é uma coisa difícil de se preparar, porque você tem muito pouca noção do que vai acontecer. Você pode lutar com alguém que é bom em wrestling, o que significa que você precisa de pernas fortes para evitar quedas, ou alguém que é rápido e móvel, caso em que você precisa de reações rápidas e boa cardio fitness. Se a sua categoria de peso tem muitos participantes, você pode ter que lutar cinco vezes em uma hora - mas não pode se dar ao luxo de andar sozinho, porque seu oponente de primeiro turno é propenso a ir all-out. Minha solução para isso foi passar um par de meses recebendo a minha força total, fazendo exercícios de corpo inteiro três vezes por semana - agachamentos, deadlifts e limpas e prensas, juntamente com uma enorme quantidade de pull-ups. Eu também trabalhei no meu cardio fazendo corridas de montanha, sprints de vento e circuitos de peso corporal. Meu clube também ajudou, me colocando em treinos de "tanque de tubarões", que é quando um homem fica no meio, enquanto uma pessoa nova o leva a cada minuto por dez minutos. Nos últimos dias antes da competição, deixei cair tudo, exceto exercícios de movimentos técnicos muito leves. Isso valeu a pena? Tipo de. Na minha primeira luta houve uma breve disputa, mas meu oponente caiu de costas rapidamente, obviamente pensando que seria capaz de lutar melhor a partir daí. Ele me deu muitos problemas, mas graças aos treinos de equilíbrio do ginásio que pratiquei, consegui ficar no topo e marcar pontos suficientes para ter uma vantagem confortável e fazer um cruzeiro para uma vitória de economia de energia. Na minha segunda luta, nenhum de nós queria acabar no fundo, então foi um jogo muito mais difícil. Eu consegui a primeira queda com um simples movimento de wrestling, mas meu oponente se levantou e me acertou com um slam de livro duplo. Eu quase me levantei, mas deixei meu pescoço exposto e sufoquei a guilhotina. Isso foi chato porque esse é o primeiro passo que todo mundo aprende e depois de vários anos de treinamento eu já deveria estar pronto para isso. Resultado: prata.
O que eu aprendi? Bem, eu não estava decepcionado com a minha força ou cardio - me senti bem. A coisa mais decepcionante foi a minha flexibilidade, que é muito ruim e falhou comigo quando eu estava indo para determinadas submissões. O próximo desafio é trabalhar nisso enquanto mantenho a força que construí. Dito isso, toda a boa forma física no mundo não substitui a boa técnica, por isso minha maior prioridade é receber um despertador e garantir que eu receba as lições matinais do meu clube.
