Blog de fitness masculino 17/04/09

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Vídeo: Blog de fitness masculino 17/04/09

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Anonim

Qual é o ciclismo equivalente a uma maratona? Quantas milhas você precisa pedalar para obter a sensação de perda de peso, sensação de caloria e dor que vem com a corrida de 42 km? Londres para Paris deveria fazer isso.

Inscrevi-me para o London-Paris Cycle Tour deste ano em junho, que me verá cobrindo 520 km, partindo de Hampton Court e - tudo planejando - rolar pelos Champs Elysées até o Arco do Triunfo três dias depois. Isso está se tornando um evento obrigatório para quem gosta de andar de bicicleta e inclui o encerramento de estradas rolantes durante o passeio, para que você tenha a experiência completa do Tour de France - pelo menos, o mais perto que eu chegar dela. A parte difícil, claro, é o treinamento. Até agora, a maior parte do meu ciclismo de estrada tem estado em treinamento para triatlos, então o mais longo que eu tive que pedalar é 40 km e não tenho certeza sobre como meu corpo irá lidar com várias horas na sela, com média de 170 km por dia.

Para entrar em forma eu tenho escapado da casa nos finais de semana (eu coloco as crianças na frente do Rei Leão, digo à esposa que estou saindo, volto logo) e pedalando em qualquer estrada de Londres até Fico preocupado porque não sei mais onde estou e me viro. Não sendo equipado com a sofisticada tecnologia GPS, eu tenho que confiar que posso encontrar meu caminho para casa sem acabar em uma vala em algum lugar perto de Watford e ter que chamar a esposa para vir me buscar. Um bom suprimento de água e Jelly Babies garante que eu não fique sem energia. A principal coisa que aprendi durante minhas sessões de treinamento é que a proteção de bunda é uma prioridade. As bicicletas fazem coisas ruins na sua bunda, e até mesmo o short acolchoado de alta tecnologia não evita atrito quando você começa a acumular milhas. A resposta é um bom creme de camurça (estou usando o Sportique Century Riding Cream). Manchando essas coisas em sua parte traseira está entre os atos mais antinaturais que você irá realizar sem quebrar a lei, mas as propriedades de redução de atrito do creme fazem tudo valer a pena.

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