Eu percebi cedo que a luta era parte da minha natureza. Eu precisava fazer isso para me sentir mais como eu. Há uma vontade e um desejo em todos nós de competir fisicamente contra outra pessoa, mas acho que não chegamos a um acordo como uma sociedade, então criamos um ambiente esportivo para que pareça um pouco mais aceitável. Eu sou um pouco maníaco por controle e tenho o hábito de assumir e fazer muito em treinamento. É por isso que preciso estar em um ambiente em que outra pessoa esteja liderando. Agora estou em uma academia onde confio em meus treinadores para ter certeza de que estou preparado e que fiz tudo o que preciso, o que ajuda bastante. Minhas sessões de treinamento são muito mais eficientes agora. Eu costumava viajar para diferentes ginásios para fazer sessões separadas de jiu jitsu, marchas, força e condicionamento. Agora eu treino em uma academia onde cada sessão é uma sessão de MMA. Isso está me ajudando a fazer uma transição perfeita entre as disciplinas, o que me dá uma enorme vantagem no Octógono. Meu objetivo é descobrir do que sou capaz. Esse sempre foi o meu objetivo, desde que comecei a competir - para testar as habilidades que passei anos desenvolvendo na academia e descobrir o que mais precisava trabalhar para melhorar. Para mim, em primeiro lugar, as artes marciais tentam melhorar continuamente a si mesmo, e esse ainda é meu objetivo. Depois disso, é sobre a experiência de vida - estar em situações que me ensinam algo e me ajudam a avançar como ser humano. Eu fiz uma lista de coisas que gostaria de fazer. Minha mentalidade não é: "Qual deles eu devo fazer?", "Em que ordem eu devo fazê-los?" Eu vou pedalar até as rodas caírem e ver quantos dos meus sonhos eu posso realizar. Eu sou um lutador de MMA, ainda estou fazendo isso e sinto que ainda resta alguma quilometragem. Mas quando isso chega ao fim, estou empolgado em tentar outras coisas. Estou em um bom lugar agora e me sinto encorajado a tentar alcançar mais em minha vida. Você tem que ser esperto sobre como você estuda artes marciais tradicionais. Muitas vezes, são os princípios da arte que você deve seguir em vez das técnicas reais - o combate evoluiu muito desde que algumas dessas artes foram fundadas, então você precisa evoluir suas técnicas com elas, torná-las mais simplificado e reduza os bits que não funcionam até que você tenha um núcleo que funcione. Muay Thai é a forma mais direta e violenta de luta. Eu amo todos os estilos tradicionais de kung fu - eles são muito esteticamente agradáveis de assistir - e eu gostava de fazer muito tai chi quando estava na China. Quando minha carreira no MMA acabar, eu gostaria de estudar kendo. Eu acho que bater nas pessoas com paus seria muito divertido. Mas para mim, o Muay Thai sempre foi a raiz das artes marciais competitivas. Minha ética de trabalho é inspirada pelo medalhista olímpico de wrestling de ouro Dan Gable. Seu lema era: "Quando você está na academia, dê 100%, e assim que a sessão terminar, faça tudo que você precisa para dar 100% na próxima sessão." minha mente, e acho que todos os atletas devem aspirar a isso, seja qual for o esporte em que estão competindo. Dan Hardy estará em ação no dia 29 de setembro no UFC: Stipe vs. Miocic na Capital FM Arena em sua cidade natal, Nottingham. Adquira seus ingressos no UFC.com Para mais conselhos e entrevistas sobre treinamento no UFC, assine MF - nós vamos te dar cinco edições por £ 5.
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Como jogar um direito overhand
Este é um grande golpe se você conseguir aterrá-lo”, diz Hardy. "É bom criar um gancho de esquerda, que eu usei para eliminar Rory Markham no UFC 95 e Duane Ludwig na minha última luta". 1. Da sua posição, dê um passo à frente com o pé esquerdo. 2. Jogue o soco como se estivesse jogando boliche no cricket - puxe levemente o punho direito para trás e, em seguida, faça um loop por todo o caminho. 3. O objetivo é passar pela guarda do seu oponente e pegá-lo no queixo.
