A empatia é uma das habilidades mais importantes que ajudam as pessoas a se entenderem. Então, por que é ainda mais importante em seu relacionamento? De Lianne Choo
Não é incomum discordar das opiniões de outra pessoa. Seja política, religião ou algo tão tolo como se você deveria estar usando papel ou plástico no supermercado, não há nada de errado em discordar de alguém. No entanto, é muito importante praticar a empatia, se você quiser promover relacionamentos duradouros com os que estão ao seu redor.
Então, o que exatamente é empatia? Não deve ser confundida com a simpatia, que é a capacidade de sentir tristeza pelo infortúnio de outra pessoa, a empatia é ser capaz de se conectar e entender os sentimentos do outro. Em suma, é colocar-se no lugar de outra pessoa e não enlouquecer sobre isso.
Seja com seus amigos, familiares, filhos, vizinhos, colegas ou seu barista favorito da Starbucks, a empatia é muito importante quando se trata de construir relacionamentos duradouros com os outros. A pessoa mais importante com a qual você deve estar empatizado é, obviamente, seu parceiro. Se você não consegue se conectar com a pessoa mais importante em sua vida, então com quem você pode se conectar?
Por que a empatia é tão importante?
Se todos no mundo pudessem ter empatia uns com os outros, o mundo realmente seria um lugar melhor. É compreensível que esperar pela empatia mundial seja um pouco difícil, então por que não começar devagar e aprender a ter empatia com o outro significativo? Aqui estão 7 razões óbvias pelas quais a empatia é muito importante em um relacionamento e por que você deveria praticar essa virtude.
# 1 Ponte a divisão. As brigas freqüentemente acontecem entre os casais porque eles não conseguem ver olho no olho em certos assuntos. Se é algo importante, como decidir se quer ter filhos ou algo menor, como descobrir o que comer no jantar, coloque-se no lugar do seu parceiro, de modo que não seja impossível ultrapassar a divisão e superar as diferenças. [Leia: 16 sinais claros de que você está em um relacionamento narcisista]
# 2 Dê atenção ao outro. Quando você aprender a ter empatia com o seu amante, você será capaz de dar a ele a quantidade certa de atenção e amor. Quando você se coloca no lugar do seu parceiro, você saberá se você está sufocando-o com muito carinho ou se você não está deixando bastante tempo de lado para eles. Se você está com uma mulher de alta carreira ou com um pai que fica em casa, a empatia lhe dará um vislumbre de suas vidas e o que eles esperam de você.
# 3 Traga o positivo. Quando você puder ter empatia com seu cônjuge, você trará a positividade não apenas em você, mas em seu parceiro. Compreender o comportamento de sua amada e como eles abordam os desafios da vida lhe dará acesso total ao mundo deles. Isso, sem dúvida, trará mudanças positivas para ambas as partes. [Leia: Seu pensamento negativo poderia arruinar sua vida?]
# 4 Compaixão é praticada. Ver o mundo através dos olhos de outra pessoa, sem dúvida, lhe dará a maravilhosa capacidade de ser uma pessoa mais compassiva. Quando você pode se conectar com seu parceiro e ver por si mesmo o que eles têm que passar diariamente, você vai entender apenas porque eles são do jeito que eles são. Isso, por sua vez, lhe dará uma visão de como tornar seu mundo um lugar melhor e o seu junto com ele.
# 5 Ande uma milha nos sapatos de outra pessoa. Empatia é tudo sobre andar uma milha no lugar de outra pessoa. Seja vestindo os sapatos de salto agulha de sua esposa e imaginando-se em mais uma de suas reuniões de alta pressão, ou colocando as botas de trabalho lamacento de seu marido para outro dia cansativo na pedreira, você será capaz de lançar luz sobre por que eles se comportam da maneira que fazem se você entender o que eles têm que passar.
Se seu marido é um verdadeiro rabugento ou se sua namorada reclama de trabalho toda vez que ela tem a chance, é porque eles querem que você entenda o que eles estão experimentando. Em vez de deixar tudo em um ouvido e sair do outro, visualize-se em seus sapatos e aja de acordo.
# 6 Ensina a paciência. A empatia inegavelmente ensinará a ambas as partes uma coisa ou outra sobre paciência. Em vez de perder a paciência e fazer as coisas do jeito errado, você pode escolher reagir calmamente olhando as coisas do ponto de vista de outra pessoa de uma maneira paciente e compreensiva.
Por exemplo, faço o jantar para o meu parceiro pelo menos três vezes por semana. Um mês atrás, experimentei uma nova receita e, em vez de aplaudir meus esforços, ele disse: “Querida, prefiro o peixe que você fez na semana passada.” Em vez de ficar com raiva e irritado, coloquei-me no lugar dele. Não há nada de errado em ter gostos e opiniões diferentes. Então, empatizando com ele e sendo paciente, evitei uma briga desnecessária com ele por causa de algo tão bobo quanto o jantar. [Leia: 9 maneiras de dominar a arte da crítica construtiva]
# 7 Trabalhe com suas falhas. Outra razão pela qual a empatia é tão importante em um relacionamento é porque ensina a ambos os lados que tudo não é apenas sobre eles. Há dois lados para tudo e estar em um relacionamento não é diferente. Quando você tem empatia com o seu parceiro, você será capaz de ver por que eles ficam irritados ou chateados com você. Isso pode trazer nada além de uma mudança positiva, pois ver a maneira como você se comporta através dos olhos deles levará você a trabalhar em suas falhas e a ser uma pessoa melhor para eles.
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A autoconsciência e uma atitude não crítica são necessárias antes que você possa ter empatia com alguém. Olhe para dentro de si mesmo e encontre a força para ser menos egoísta e mais compreensivo e você estará bem no caminho para se conectar melhor com seus entes queridos.
