Um estudo recente afirma que tomar vitaminas pré-concepcionais pode ser perigoso, apesar da orientação atual, mas qual é a verdade?
Se você está pensando em engravidar, ou apenas descobriu que você está esperando, você pode chegar a um multivitamínico para se certificar de que você está recebendo todos os nutrientes necessários para um bebê saudável, incluindo ácido fólico e vitamina D.
Mas um estudo de 35.000 futuras mamães, afirmou que tomar um suplemento multivitamínico nas seis semanas antes de você conceber poderia aumentar o risco de ter um aborto espontâneo em 32%. Os pesquisadores das Universidades do Sul da Dinamarca, Aarhus e Pittsburgh, nos Estados Unidos, identificaram multivitaminas que continham ácido fólico como produtoras do maior risco, enquanto aquelas que tomavam apenas um suplemento de folato ou um multivitamínico regular isoladamente eram seguras.
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Ele causou confusão e preocupação para muitas futuras mães, uma vez que a orientação atual do NHS recomenda tomar um suplemento de 400 microgramas de ácido fólico antes de começar a tentar engravidar, o que geralmente é apresentado em um formato multivitamínico de gravidez. Isso é para reduzir o risco de seu bebê nascer com um defeito de tubo neutro, como o spin bifid a, que pode afetar o crescimento do cérebro e da medula espinhal do seu bebê.
Então o que você deveria fazer?
Apesar de suas descobertas, os autores admitem que mais estudos são necessários e você ainda deve seguir as orientações recomendadas pelo seu médico ou parteira.
O doutor Phillippa Kaye concorda, dizendo: “Eu acho que é importante não entrar em pânico aqui. O estudo não deve ser interpretado como um motivo para ir contra os conselhos atuais para a suplementação de folato.
Os pesquisadores tentaram descartar alguns outros fatores, como a obesidade, mas isso não significa que eles tenham confirmado que os suplementos são a causa real do aumento do risco de aborto espontâneo.
"Eu acho que é importante não entrar em pânico aqui. O estudo não deve ser interpretado como uma razão para ir contra os conselhos atuais para a suplementação de folato"
“Não houve mudanças nas diretrizes do Reino Unido e claramente precisa haver mais investigação antes que possamos dizer algo concreto sobre não tomar certos suplementos durante a gravidez.
Mas isso não significa que você deve tomar qualquer vitamina na gravidez. A orientação atual é tomar 400mcg de ácido fólico antes de começar a engravidar e continuar nos primeiros três meses de gravidez, assim como 10 microgramas de vitamina D durante a gravidez. Você pode tomá-los separadamente e não em um multivitamínico, se necessário. Não é recomendado que você tome multivitaminas que são não para a gravidez ou combinar multivitaminas devido aos riscos para o seu bebê relacionados ao excesso de vitamina A”, acrescenta o Dr. Kaye.
Você confia em suplementos para o seu sucesso na gravidez? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.
