Se você está se perguntando, por que me sinto tão sozinho, então o único que pode mudar é você. Descubra o que está dirigindo para que você possa se sentir realizado.
A triste realidade é que deixamos este mundo da mesma maneira que entramos, sozinhos. Entre a entrada e a saída, no entanto, estamos preparados para criar conexões, ajudar uns aos outros a passar por esse passeio e fornecer apoio uns aos outros. Fácil em conceito, mas não é simples para todo tipo de personalidade.
Para alguns de nós, sentir-se seguro, protegido e incluído não é fácil. Sentir-se sozinho não é um sentimento incomum às vezes, especialmente quando há uma perda na vida. Se, no entanto, você está continuamente fazendo a pergunta - por que me sinto tão sozinho - pode haver algo mais dentro de você dirigindo seus sentimentos de solidão.
8 coisas que te fazem perguntar, por que me sinto tão sozinha
Normalmente, quando as pessoas se sentem continuamente sozinhas, mesmo quando têm pessoas em sua vida, há uma força interna por trás de seus sentimentos. Se você está se sentindo sozinho depois de um grande intervalo, ou por nenhuma razão, o único que pode mudar seus sentimentos de solidão é você.
Aprender a ficar bem em estar sozinho é a chave para não ficar sozinho. A realidade é que o sentimento sozinho raramente resulta de não ter ninguém em sua vida, mas alguma outra força motriz. Aqui estão algumas razões pelas quais você continua perguntando … por que me sinto tão sozinha? [Leia: Solidão nos relacionamentos - 4 motivos e 7 maneiras de corrigir]
# 1 Você tem um distúrbio de humor subjacente. Há momentos em que as pessoas têm um transtorno de humor subjacente que as predispõe a se sentirem ansiosas e deprimidas. Quando você está deprimido, é difícil sentir qualquer coisa além de perdido e sozinho. O sentimento de desesperança é uma das maiores forças motrizes por trás dos sentimentos de solidão.
É por isso que as pessoas que têm depressão podem estar cercadas por centenas de pessoas em sua vida e ainda se sentirem sozinhas. Se você está continuamente fazendo a pergunta - por que me sinto tão sozinho - então pode valer a pena conversar com um conselheiro para ver se um transtorno do humor está no coração de seus sentimentos.
# 2 Você não pode deixar de ir ao passado. Se você teve uma perda no passado que parece não conseguir superar, isso pode fazer com que você se sinta solitário. Quer seja um rompimento ou a morte de alguém importante em sua vida, se você mantiver esse lugar cheio de lembranças, estará impedindo você de enchê-lo de amor e de outras pessoas. [Leia: eu me sinto solitário - 30 maneiras de superar o sentimento de solidão]
Segurar velhos relacionamentos quase certamente fará com que você se sinta como se algo estivesse faltando, e você se sentirá sozinho, não importa quem você tenha em sua vida. Você tem que lamentar, racionalizar e tentar avançar para que você possa preencher esse espaço vazio e solitário com amor e plenitude.
# 3 você não sabe quem você é. Há momentos na vida em que acordamos nos sentindo como uma farsa. Se você sempre deixou que outras pessoas lhe dissessem quem e o que você é, então você nunca tem certeza do que é real e do que é criado em sua mente.
Às vezes, não ter a menor idéia do que você quer ser ou de quem você é, pode levar a sentimentos de solidão. Se você nem conhece a si mesmo, como você pode se sentir seguro e seguro em qualquer relacionamento? Se você está se sentindo sozinho, pode ser hora de fazer um balanço e avaliar quem você é e quem você quer ser. [Leia: Os 3 estágios para abraçar e superar a solidão]
# 4 Você nunca faz o que você quer. Às vezes, sentir-se sozinho é apenas sentir-se insatisfeito. Se você é um sonhador que se sente preso e como se você nunca estivesse se movendo para frente, isso pode parecer isolante. Sentir-se preso pode levar ao desespero e à sensação de estar sozinho e solitário.
Se você quiser parar de fazer a pergunta - por que me sinto tão sozinho - isso pode envolver você seguir com seus sonhos e deixar de ser preso por suas próprias limitações mentais. As pessoas que estão seguindo em frente não têm tempo para se sentirem sozinhas; eles estão se aprimorando e trabalhando para ser a pessoa feliz que desejam ser.
# 5 Você sente pena de si mesmo. Há momentos em que podemos ficar com pena de sentir pena de nós mesmos como o mundo nos fez mal. Quando você se sente negativo em relação à sua vida e se afoga em sua própria autopiedade, é difícil sentir-se amado e realizado.
Ele também pode levar a auto-sabotagem e afastar as pessoas, mesmo quando elas estão dispostas a estar lá para você. Se você está sempre procurando o lado negro e dizendo “ai de mim” você pode estar sentindo falta das pessoas que estão tentando ao máximo amar e estar com você. [Leia: Como ser feliz sozinho - 20 maneiras de superestimar os relacionamentos]
# 6 Você está muito guardado. Se você foi ferido no passado, você pode estar criando uma profecia auto-realizável de estar sozinho. Não querendo ser ferido em outro relacionamento, você pode estar afastando outras pessoas inconscientemente e depois dizendo a si mesmo: "Veja, ninguém se importa comigo."
Às vezes podemos ser nosso pior inimigo. Se você se sentir sozinho, pode estar criando a solidão por conta própria ao não deixar as pessoas entrarem, afastando-as ou criando drama para destruir os relacionamentos íntimos que estão tentando se proteger.
A realidade é que você não está se protegendo de nada além de felicidade. Você tem que ser vulnerável para ganhar proximidade, e se você não está disposto, você pode ficar preso sentindo-se sozinho para sempre.[Leia: Como conhecer novas pessoas - 16 maneiras emocionantes de encontrar uma nova multidão]
# 7 Você está usando vícios para preencher a solidão, mas eles não estão funcionando. As pessoas que se sentem solitárias costumam usar vícios para se sentir menos sozinhas. Coisas como exercício compulsivo, drogas e álcool são formas de as pessoas deterem os sentimentos de solidão por não sentirem nada.
O problema é que os vícios estão apenas mantendo você preso em seus sentimentos solitários. Abandonando você, você acorda se sentindo um pouco menos humana, gasta e vazia. Se você quiser parar de se sentir sozinha, coloque os vícios e tente viver inteiramente no mundo sem muletas.
Pode ser mais difícil, mas você logo descobrirá que não pode esconder sentimentos de solidão deixando-se vazio. [Leia: vibrações positivas - 17 maneiras de receber energia positiva em sua vida]
# 8 Você é viciado em mídia social. A mídia social é uma ótima ferramenta para ajudar as pessoas a se conectar… ou é? Existem algumas personalidades que simplesmente não são feitas para sites de mídia social como o Facebook. Ser viciado em ter uma vida cibernética pode estar tirando você da sua vida real.
Se você está sempre comparando sua vida com a de outra pessoa devido às suas fotos de festa e felicidade, o que você não está percebendo é que ninguém publica fotos de si mesmo quando está se sentindo solitário e triste. [Leia: 11 coisas sobre ser solteira que as pessoas mais temem]
Todos nós nos sentimos assim às vezes. Além disso, se você está criando uma fachada de felicidade para o mundo exterior, então você não está sendo genuíno e pode estar comparando-se com a pessoa imaginária que criou on-line e sentindo-se mal por não ser realmente ela.
A resposta? Saia do Facebook e faça alguns “amigos de verdade”. Pare de ser um espectador e participe da vida. [Leia: Como fazer amigos novos e genuínos fora de suas redes sociais]
Sentimentos de solidão não são sobre ter alguém em sua vida. Sentir-se sozinho vem de dentro. Você pode literalmente estar rodeado de amor e centenas de pessoas em sua vida e ainda se sentir solitário se estiver mentalmente se mantendo lá.
[Leia: Como viver no momento - 20 maneiras positivas de viver no agora]
A chave é descobrir o que está impulsionando seus sentimentos e superá-los sem vícios. Só você pode se tornar realizado e então você vai parar de fazer a pergunta - por que me sinto tão sozinha?
