Um email chegou recentemente Treinador Torres do preocupado leitor Piotr sobre o nosso “regularVida em donuts característica. Piotr temia que, ao igualar a contagem de calorias de alimentos saudáveis como atum ou aveia a donuts, a mensagem pudesse ser enviada de que eles eram tão ou mais insalubres do que o anel de gordura favorito de todos.
Aqui no Treinador nós somos todos sobre tornar as coisas o mais claras possível, então confirmar - a contagem de calorias não é a única coisa a se pensar quando se trata de comida. Aveia e atum podem ter quantidades semelhantes de calorias como um donut, mas essas calorias trazem consigo uma carga de bondade como proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Considerando que um donut é apenas uma deliciosa casca de maldade. Agora tudo está esclarecido, vamos ver quantos donuts existem em um jantar de Natal padrão!
Quantos Donuts Em Uma Refeição De Natal?
Um donut = 217 calorias
Tamanhos de serviço errados do lado da modéstia em nosso donuts de Natal, por favor ajuste para o seu próprio apetite. Desculpas se a sua tradição gastronómica de Natal não se concretizar.
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Total: 2.166 calorias = 10 donuts
Não tão ruim quantoTreinador esperado. Embora isso não leve em conta o café da manhã, a bebida ou o queijo …
