Seu terceiro e último trimestre é composto dos últimos três meses da sua gravidez, a partir da semana 27. Você está quase lá - mas essa parte também é bastante desafiadora. Para o seu bebê, é um momento espetacular. Ela obterá todos os cinco sentidos, seu cérebro crescerá mais rápido do que nunca e seus ossos e intestinos se desenvolverão completamente.
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Seu plano para o terceiro trimestre
Há muito o que fazer agora que você está prestes a dar à luz. Você precisa se preparar para o trabalho e, não menos importante, para a vida depois disso. Comece por preparar o berçário do seu bebé - também será mais fácil do seu orçamento se o espalhar ao longo do tempo. Certifique-se de comprar todo o bebê essencial: carrinho de bebé, berço e um assento de carro.
Faça um plano de parto e embale sua bolsa de hospital. Se você está dando à luz no hospital, planeje a rota e dirija algumas vezes para verificar quanto tempo demora. Você já deve saber quem será seu parceiro de parto e qual é seu plano para o controle da dor.
Se você está planejando amamentar, esteja preparado com muitos sutiãs de maternidade, um travesseiro de amamentação e um extrator de leite.
Acima de tudo, tente ficar relaxado e evitar o estresse. Isso pode parecer a tarefa mais difícil!
Seu corpo muda
Seu crescimento e seios não estão facilitando a vida para suas costas, mas procure ajuda se você está sofrendo com dor nas costas. Pratique boa postura, durma de lado com um travesseiro entre as pernas. Você pode se beneficiar de uma massagem na gravidez.
Seu solavanco empurrando sua bexiga fará você desistir de contar quantas vezes por dia (e noite) você visita o banheiro. Você também pode descobrir que seu corpo está inchado - mãos, rosto e tornozelos. Você pode querer reduzir sua água intacta - mas é vital que você fique hidratado especialmente durante o terceiro trimestre.
Prepare-se para Braxton Hicks - falsas contrações preparando seu corpo para as verdadeiras.
Fique atento aos seguintes sintomas para detectar pré-eclâmpsia ou qualquer outra complicação:
- Pressão alta
- Problemas com a visão
- Dor severa sob costelas
- Rapidamente aumentando o inchaço do rosto, mãos ou pés
- Dor de cabeça forte ou azia que não desaparece com medicamentos usuais
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