Ah O mundo do sono do bebê. Um minuto você acha que conseguiu e, na noite seguinte, tudo muda. Mas adivinha o que? Isso é completamente normal. De dicas de sono seguro a saber quando é hora de mudar para uma cama grande, veja como encontrar as respostas para suas perguntas sobre o sono do bebê.
O que devo fazer se meu bebê dorme na sua frente?
Pode ser assustador se o seu bebê começar a rolar durante a noite e dormir em sua frente. Mas não entre em pânico. É um caso de saber como lidar com isso. "Os pequenos desenvolvem a capacidade de se movimentar de trás para frente por volta de três ou quatro meses", diz Felicity Sullivan da The Lullaby Trust. "Então, o que tendemos a dizer é que quando seu bebê pode fazer isso e também se virar para o outro lado, não há problema em deixá-la encontrar sua própria posição de dormir."
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Como o ruído branco pode ajudar meu bebê a dormir?
O ruído branco pode ser uma ferramenta brilhante para ajudar seu bebê a adormecer. Assemelha-se ao tipo de sons que ela ouvia no útero, que é calmante e familiar para ela ouvir de novo.
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Como faço para que meu bebê durma a noite toda?
Infelizmente, não há uma resposta mágica, mas há muitas técnicas diferentes que você pode tentar. Ao garantir que o quarto do seu bebê esteja escuro, a temperatura certa e a tranquilidade para estabelecer um ótimo padrão para a hora de dormir, encontre a rotina que funciona para você e os dois chegarão lá eventualmente.
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Por que eu não deveria dormir com meu bebê?
Profissionais de saúde tendem a ser contra o co-leito, pois podem aumentar os riscos da Síndrome da Morte Súbita Infantil (SIDS), que causa 300 mortes por ano no Reino Unido. Embora o co-leito possa tornar a amamentação mais fácil e ser uma opção que economiza espaço, ela apresenta riscos para o bebê.
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Quando devo mover meu bebê de um berço para a cama?
Não há tempo definido para isso, mas tende a ser quando o seu tot tem entre 18 meses e três anos de idade. Deixe ela te guiar. Você pode querer movê-la para uma cama porque está preocupada se ela sairá do berço e cairá ou se abrirá espaço para um novo bebê - de qualquer forma, certifique-se de que seu filho esteja pronto e facilite a transição com as melhores dicas abaixo.
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Quanto sono meu bebê deve ter?
O padrão de sono de cada bebê varia e depende muito dos seus feeds. "Em média, seus três meses de idade dormirão por cerca de 10 horas à noite e cinco horas no dia em que ela estiver acordada por uma hora ou duas e depois voltar a dormir", diz Maryanne Taylor, consultora de sono infantil e fundadora da Child Sleep Works.. Uma vez que seu bebê esteja um pouco mais velho, pode haver uma grande mudança onde ela acorda mais. "Não sabemos ao certo por que isso acontece, mas há um grande desenvolvimento e um salto físico nessa época que poderia explicar isso", diz Maryanne. Leia mais sobre a evolução do sono do seu bebê clicando no link abaixo.
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Como posso ter certeza de que meu bebê está seguro à noite?
Há uma série de maneiras que você pode ter certeza de que seu bebê dorme com segurança em seu berço para ajudar a colocar sua mente à vontade. De colocá-la em uma posição de sono segura (em sua cama) para garantir que ela esteja na temperatura certa, leia tudo o que você precisa saber abaixo.
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Quantos cochilos o meu bebê deve ter?
A única pessoa que sabe o quanto o seu bebê precisa dormir é ela. "Se você acordá-la, está privando-a do descanso que ela quer", diz Sarah Ockwell Smith, autora de BabyCalm: Um guia para bebês mais calmos e pais felizes. "Isso a deixará cansada demais - e, se ela ficar cansada demais, ficará mais rabugenta e menos capaz de voltar a dormir mais tarde."
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Por quanto tempo meu bebê deve ficar no meu quarto?
O NHS recomenda que seu bebê durma em um berço ou cesta de Moisés durante os primeiros seis meses. Após esse período, seu bebê provavelmente começará a desmamar e precisará de menos rações noturnas, então você pode querer que ela tenha seu próprio quarto - e dê a você e seu parceiro alguma privacidade.
