EXERCíCIOS 2024, Novembro
Nesta série, documentando dois funcionários da MF em sua odisséia para transformar seus corpos, nós nos juntamos a Ped e Nick para o photoshoot final.
A última semana da transformação do corpo de Nick fez com que ele enfrentasse o treino de ginástica mais cansativo que já enfrentou - Max Tin
Corrija esses erros comuns se você não quiser começar a perder seu músculo ganho com muito esforço
É a plataforma para todo o resto. Mantenha toda a sua corrente posterior forte para melhorar o levantamento geral
O Body Coach irá ajudá-lo com este plano de treinamento de quatro semanas e 15 minutos sem kit que queima gordura rápido
A adesão ao programa de treino Get Speed Fit durante seis semanas pode realmente melhorar o seu corpo?
O cientista esportivo Ross Edgley descobre os segredos de força de Andy Bolton, o primeiro homem a levantar 1.000 libras
Melhore seus pontos pessoais com 7 exercícios rápidos que o manterão livre de lesões, melhorando a mobilidade
Aprenda com os homens que mudaram seu jogo para alcançar o sucesso
Michael Blevins é um especialista em fitness competitivo, mas não acredita em treinar até o fracasso. Aqui está o porquê