Todos nós temos momentos em que sentimos que a vida não tem sentido. Para encontrar significado, você precisa tomar tempo para tomar decisões conscientes que funcionem para você.
Há dias em que sinto que sou o único que está lutando para sentir que a vida não tem sentido. Eu, sem dúvida, vi e vi coisas que me mudaram irreparavelmente, mas o que eu finalmente entendi é que eu não sou o único. Ninguém consegue passar por esta vida ileso ou sem cicatrizes, com certeza. Muitas pessoas, às vezes, sentem que a vida não tem sentido.
Toda vez que vou a uma venda de imóveis e olho em volta enquanto as pessoas estão examinando toda a vida e propriedade de uma pessoa sobre tudo isso significou algo para elas com tanta insensibilidade, penso comigo mesmo, é isso? Quando estamos fora, é tudo o que nos resta em nosso rastro?
Perdi meu pai muito cedo na vida, meu marido ainda mais cedo, e tive que assistir minha filha sofrer com uma condição genética apenas para ser seguida por ter câncer que exigiu que ela passasse por quase 40 cirurgias.
Eu vou te dizer que houve muitas, muitas vezes, que eu me perguntava o que era aquilo tudo. Existe algum propósito para nós estarmos aqui, e por que a vida tem que ser preenchida com tal mundanidade apenas para sofrer e depois abandoná-la? [Leia: Qual é o ponto da vida? Segredos para decodificar essa grande piada cósmica]
10 maneiras de parar de pensar que a vida não tem sentido
Mas, ao lado das coisas horríveis que aconteceram na minha vida, tenho aqueles momentos que sempre serão impressos na minha cabeça. Como nos momentos em que você está sentado na praia, ou você está fazendo algo divertido, respirando fundo, olhando em volta e pensando … as coisas não podem ficar melhores do que isso.
Aquele momento, ali mesmo, é o que faz a vida valer a pena. Claro, eles são normalmente seguidos por meus filhos gritando um com o outro e a coisa toda se desintegrando.
Se você acha que a vida não tem sentido, você pode estar interpretando mal o que significa "significado". Todo mundo que você toca, você toca para sempre. Toda lembrança que você tem, boa ou ruim, tem significado. E tudo o que você faz enquanto está aqui, torna a vida significativa. Se você acha que a vida não tem sentido, então pode ser que você esteja olhando nos lugares errados. [Leia: 17 maneiras de relaxar, sentar e encontrar mais satisfação na vida]
Veja como parar de pensar que a vida não tem sentido.
# 1 Voluntário. Uma das melhores maneiras de sair da rotina ou mostrar a você que a vida não é tão sem sentido quanto você se sente agora é ser voluntário. Ver outras pessoas que estão em situação pior do que você pode levar você de volta à realidade e fazer com que você veja que há um lado bom, não importa o quanto as coisas fiquem ruins. Algo tão pouco quanto fazer alguém sorrir pode lhe mostrar o verdadeiro significado da vida.
# 2 Passe o dia com seus filhos … ou com qualquer criança. As crianças são como pequenas bolas de descoberta. Você às vezes não deseja ter essa imaginação, esse perdão em seu coração e essa simplicidade? Se você quiser lembrar o que é a vida, passe algum tempo com uma criança.
As crianças vêem todas as coisas que falhamos em nossas vidas. Quebrando tudo para nós, eles nos lembram o que realmente é a vida - não a casa, o carro ou as contas, mas a pequena maravilha que temos flutuando em torno de nós em todos os lugares.
# 3 Passe o tempo em um lar de idosos. Quem melhor para explicar o sentido da vida do que aqueles que viveram e estão se aproximando do fim? Se você quiser parar de pensar que a vida não tem sentido, passe o dia conversando com alguém que não tem nada além de suas memórias e uma vida plena para recontar.
Posso garantir-lhe que as coisas sobre as quais falam não são a sua 401k, a sua nova BMW ou o seu escritório de canto. Eles vão dizer-lhe os tempos de quando eles eram jovens, os tempos que passaram com sua família e as pequenas memórias que possuem um grande espaço em suas cabeças e seus corações. [Leia: Como se sentir melhor com a vida - 16 pequenos passos são ótimos novamente]
# 4 Ligue para um velho amigo só para acompanhar. Quando você começa a pensar que a vida não tem sentido, é provavelmente porque você não encontrou muita alegria em sua vida ultimamente. É super fácil ser pego em coisas mundanas da vida, ser distraído pelas mídias sociais ou encarar a tela do computador.
Uma coisa que vai te levar de volta a uma época em que você tinha o mundo na palma da sua mão é encontrar aquele melhor amigo que sempre tirou o melhor de você. Reconectar-se com as pessoas que mais significam é o que é a vida.
# 5 Jogue hooky. Uma das maiores razões pelas quais você pode sentir que a vida não tem sentido é porque é como o Dia da Marmota todos os dias. Você está trabalhando para viver e viver para o trabalho. Realmente há coisas melhores lá fora do que conseguir o suficiente para sobreviver.
Se você quer encontrar o sentido da vida que você perdeu em algum lugar ao longo do caminho, então jogue com a prostituta do trabalho para fazer algo que você ama. Ou melhor ainda, reexamine se você realmente está na carreira certa na vida. [Leia: 12 passos para mudar sua vida e encontrar a verdadeira felicidade em pouco tempo]
# 6 Diga "não" para alguma coisa. É difícil encontrar sentido na vida quando é apenas uma obrigação atrás da outra sem nunca fazer nada divertido ou que você queira fazer. Se você quer lembrar o que é a vida, pare de dizer sim a todos e tudo.
Se você está tentando se fazer feliz ao fazer todos os outros ao seu redor felizes, essa é uma maneira infalível de se certificar de que você se perderá e do seu significado. A única obrigação que você tem é para você mesmo.Então, pare de colocar todos os outros à frente e descubra o que te faz feliz … então faça.
# 7 Vá de férias sozinho. Férias são ótimas, mas às vezes é apenas mais uma distração para nos impedir de descobrir o que é que queremos na vida. Se você quiser encontrar o sentido da vida novamente, pode ser que você passe algum tempo com você mesmo.
Aprender a gostar de si mesmo, descobrir o que você quer fazer e passar tempo de qualidade realmente considerando suas decisões e para onde você quer ir no futuro é uma ótima maneira de encontrar um sentido na vida novamente e colocá-lo de volta ao curso.
# 8 Faça o que você sempre quis fazer, mas sempre adie. Eu não suporto a frase a vida é muito curta, mas a verdade é que é muito curta. Se você quer encontrar sentido na vida, então você tem que parar de adiar sua vida e começar a fazer o que quer agora.
Pare de chutar seus desejos e necessidades no final do corredor esperando que sua vida comece. Só você pode mudar as coisas para encontrar paz e felicidade, então pare de colocar as coisas que você quer no esquecimento e crie mudanças hoje.
# 9 Deixe de lado as mídias sociais. É difícil encontrar sentido na vida quando nada é real. Você é a primeira geração a crescer com as mídias sociais, o que eu imagino dificulta saber o que é a vida real e o que é acreditar.
Então, muitos millennials que conheço passam mais tempo criando sua vida falsa e mostrando às pessoas como estão felizes em sua página de mídia social do que vivendo sua vida real. Se você quiser encontrar um sentido na vida, não vai encontrá-lo na internet. Coloque o computador e o smartphone e aproveite a vida que você está perdendo. [Leia: Perigos da mídia social e por que ela deixa todo mundo tão inseguro]
# 10 Descobrir o que te faz feliz. Você pode estar se sentindo como a vida é sem sentido porque você não descobriu o que é que você quer fazer na vida ou o que vai fazer você se sentir realizado. Às vezes seguimos um caminho porque alguém nos convenceu de que é o que queremos, ou decidimos ser muito jovens e nos apegamos a isso.
Se você acha que a vida não tem sentido, então talvez você não esteja fazendo o que foi colocado aqui para fazer. Talvez seja hora de reexaminar suas escolhas na vida e mudar as que não estão te fazendo feliz. [Leia: 16 coisas que você precisa desistir para levar uma vida muito mais feliz]
Às vezes é difícil encontrar sentido na vida. Você nasceu, você morre. Isso é muito sem sentido quando você pensa sobre isso. Mas, onde está o significado encontrado entre os principais eventos?
Pare de procurar o grande esquema por trás do significado da vida e dedique um tempo para descobrir o que é que faz com que você se sinta realizado, amado e dê propósito à vida. Uma vez que você descubra o que é que te faz feliz e se sente bem, o resto cairá na linha.
A vida é para ser vivida ao máximo. Isso significa fazer escolhas conscientes com base em seus próprios pensamentos, fazendo o que te faz feliz, e não buscando a felicidade de coisas ou pessoas fora de você.
Espero que você tenha parado de pensar que a vida não tem sentido. Você só precisa parar para dar uma olhada, olhar em volta e descobrir o que está faltando … e depois preenchê-lo.
