A vida nem sempre vai como planejado. Há alguma toxicidade da qual é tão difícil se livrar, precisamos aprender como começar uma nova vida. Veja como fazer isso.
Nem tudo na vida é ótimo. Todos nós já estabelecemos isso agora. Dito isto, às vezes as coisas podem ficar tão ruins que você quer fugir. E isso significa que você tem que descobrir como começar uma nova vida e esquecer o buraco que costumava ser.
Não é fácil. Na verdade, você terá que trabalhar nisso por um tempo, mas é definitivamente possível passar da toxicidade e começar tudo de novo. Você pode até mesmo fazer um ponto para livrar sua vida de todos e tudo o que estragou tudo em primeiro lugar.
É saudável começar uma nova vida ou é covardia?
Há muitas pessoas que dirão que você não deve simplesmente começar de novo. Você deve tentar corrigir sua vida como está antes de embarcar. Mas a coisa é que você não está simplesmente desistindo porque quer aprender como começar uma nova vida.
Se alguma coisa, você está perseverando em todo o tumulto, a fim de encontrar algo melhor do outro lado. Começar uma nova vida não significa que você esqueceu cada coisa do passado e isso não significa que você está ignorando isso também. Isso significa que você está imaginando o que você quer, o que você precisa e como trazer isso para o primeiro plano, deixando todo o resto desaparecer em segundo plano. [Leia: 12 chaves para encontrar sua segunda chance na vida]
Como começar uma nova vida de saúde e felicidade
Assim como qualquer outra coisa que envolva negatividade e toxicidade, levará tempo para passar. Você tem que ficar com ele, se você realmente quer um novo começo e essas dicas são a melhor maneira que você pode ir sobre o início.
# 1 Faça uma lista do que você quer. Às vezes ajuda a sentar e fazer uma lista do que você quer na vida. Pode ser qualquer coisa. Você pode escrever sobre o que gostaria de ver e até mesmo como gostaria de ver o mundo. Ter algo para trabalhar pode servir de base para avançar.
# 2 Faça uma lista de tudo que está em seu caminho. Agora que você tem essa lista do que deseja, escreva agora tudo o que está impedindo você de ter essa vida. Pode ser pessoas, um emprego ou até mesmo sua mentalidade. Anote cada pequena coisa que você terá que mudar para ir de onde você está agora para onde você quer estar. [Leia: 10 sinais de que seu passado está atrasando você]
# 3 Faça uma lista de pessoas que você precisa se livrar. Muitas vezes, as pessoas lutam na vida por causa das outras pessoas que se cercam. Se você tem pessoas tóxicas derrubando você ou até mesmo insultando essa vida que você quer, você tem que se livrar delas. Pode ser difícil, mas no geral, será a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo se quiser começar uma nova vida.
# 4 Pense profundamente sobre o que você quer que sua vida seja. E até imaginar isso. É fácil escrever uma lista do que você quer, mas outra é pensar nisso de forma realista e descobrir se alguma delas é alcançável. Na maioria das vezes, é. É preciso imaginar um pouco para desenvolver a esperança de como será.
# 5 Defina metas que podem ajudar você a começar de novo. Você tem o que você quer que sua vida pareça, você tem as coisas que tem que mudar, e você também tem as pessoas que você precisa se livrar. Agora é hora da parte difícil: fazer gols.
Isso é difícil porque isso torna isso real. E, muitas vezes, os objetivos são intimidantes. Portanto, anote essas metas e trabalhe para alcançá-las todos os dias. Comece grande, divida-os em objetivos menores e torne-os diários. [Leia: 10 sinais de que seu parceiro realmente apóia seus objetivos]
# 6 Trabalhe para trazer mais positividade para sua vida. Isso vai mudar sua vida mais. Quanto mais positividade você tiver em sua vida, melhor será. Você pode transformar a maneira como vê o mundo, se trabalhar muito no treinamento do seu cérebro para ser positivo.
Sempre que você pensar em algo sob uma luz negativa, pense imediatamente em três coisas positivas associadas a ele. Com o tempo, o seu cérebro irá padronizar para os positivos em vez de se concentrar nos negativos.
# 7 Aceite o que aconteceu no passado. Antes que você possa avançar, você tem que reconhecer o passado e aceitar o que aconteceu. Não importa o quanto seja ruim, você não pode seguir em frente, a menos que aceite que isso aconteceu e não pode mais mudar o passado. O que você pode mudar é como você responde em frente.
# 8 Comprometa-se a sair da toxicidade. É realmente uma questão de compromisso aqui. Muitas pessoas querem mudar suas vidas e poucas o fazem porque não se comprometem com isso. Eles dizem que farão essas coisas por uma semana e depois voltarão aos velhos hábitos. Commit e você verá como a sua vida pode ser ótima.
# 9 Conheça novas pessoas. Isso realmente fará uma grande diferença e ajudará você a sentir que está começando uma nova vida. Saia e encontre novas pessoas. Conheça pessoas fantásticas. Cerque-se de pessoas que tenham o tipo de vida que você deseja e que seja mais fácil de alcançar. [Leia: Como conhecer novas pessoas e encontrar uma nova multidão]
# 10 Comece novos hobbies. Ou até mesmo redescobrir os antigos. Volte para as suas raízes e descubra o que você é apaixonado. Traga um pouco dessa paixão de volta para sua vida e vai parecer uma nova vida para você.
# 11 Chute hábitos desagradáveis. Quero dizer.Fumar, mastigar as unhas, pensamentos negativos, não lavar o rosto à noite, a lista pode continuar. Livre-se de qualquer mau hábito, por menor que seja. Se você trabalha em promover bons hábitos, sua vida será renovada.
# 12 Acertar mais a academia. Isto não é sobre como você se parece. É sobre como você se sente. Você realmente precisa entrar em forma e dar ao seu corpo o que ele precisa. As pessoas não deveriam apenas ficar sentadas. Precisamos nos mover, suar e fazer nossos corações trabalharem arduamente. Você se sentirá muito melhor. [Leia: 13 faux pas que fazem você parecer um idiota na academia]
# 13 Mude sua dieta. Assim como as pessoas não devem ficar por perto, as pessoas não devem comer lixo. Devemos preencher nossos corpos com comida de verdade e fazer com que essa mudança na dieta ajude você a se sentir melhor e isso fará com que você pense mais positivamente e veja o mundo com mais brilho.
# 14 Encontrar equilíbrio. Se você quer saber como começar uma nova vida e se divertir, encontre algum equilíbrio. Desfrute de alguns junk food de vez em quando. Divirta-se enquanto mantém seus objetivos. Uma vida equilibrada é uma vida sensata e esse é o objetivo.
# 15 Mova-se se for necessário. Nem todo mundo pode começar uma nova vida onde eles estão. Às vezes há apenas muitos lembretes de um momento mais difícil. Se este é você, então se mova. Consiga um novo emprego e encontre uma nova cidade onde possa ser a pessoa que você realmente quer ser.
[Leia: 8 maneiras divertidas de começar de novo em uma nova cidade]
Descobrir como começar uma nova vida depois de passar por momentos difíceis não é fácil. Mas trabalhar nessas dicas todos os dias pode fazer com que você fique mais perto de viver a vida que realmente deseja.
