Você deveria tentar um retiro de gravidez? Antes de o bebê número três chegar, Adele Donaghie desfrutou de algum tempo de inatividade - descubra o que ela achava para mim em seu tempo.
Adele ficou em um retiro de duas noites com Retreat Yourself, £ 550, com tratamentos adicionais de £ 70, retiro-yourself.co.uk
Meu telefone dizia "sem serviço" enquanto eu dirigia pela estrada de via única nas Cotswolds. Normalmente, isso me preocuparia, mas a caminho de um retiro de gravidez, era uma boa notícia.
Eu tinha reservado o fim de semana depois de perceber que, como mãe de cinco e de três anos e grávida de 31 semanas, com um emprego de meio período, passei pouco tempo pensando em nosso novo membro da família.. Minha colisão e eu precisávamos de algum tempo para nós.
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Retiro você mesmo é executado por Heather e sua nora Eliza.
Uma enfermeira, doula e professora de NCT, Heather é também uma reflexologista e hipnoterapeuta natal e tem seis filhos. Mum-de-dois (que em breve será três) e ex-terapeuta ocupacional Eliza também é um hipnoterapeuta natal.
As outras mães no retiro foram adoráveis. Depois de ser apresentada à mãe de um Diana de Londres e à primeira mãe Stacey de Birmingham, tivemos a primeira das três sessões de hipnoterapia.
Ouvindo a voz suave de Heather, dei de ombros para minha habitual tensão de sexta-feira. Seguiu-se um jantar de sopa caseira de frango com legumes, depois fomos todos para a cama, com a perspectiva de uma conversa sem crianças.
A manhã seguinte foi passada descansando em roupões em um café da manhã tranqüilo.
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Foi tudo muito informal. Entre os artigos de toalete de ervas no banheiro havia um item com um rótulo escrito à mão, que dizia "óleo de boob", de modo que ficou claro que não havia cerimônias aqui.
Em seguida veio uma caminhada até o vale para um ponto de vista. Sofrendo com dor na cintura pélvica, eu não tinha certeza se conseguiria, mas o ritmo era vagaroso.
No topo nós paramos para lanches e Eliza leu um extrato do livro Cidra com Rosie sobre o poder da maternidade. Isso despertou lembranças de sentimentos de infância em relação à minha mãe, e me fez pensar sobre o meu relacionamento com meus filhos. Eu senti algumas lágrimas começarem bem.
De volta ao chalé, era hora do almoço - salada de feijão e realeza de Jersey decorada com flores silvestres de alho. Então eu fiz uma massagem e minha mente se afastou enquanto eu ouvia os pássaros nas árvores. Foi feliz.
Naquela noite, depois de outra refeição adorável e uma sessão de hipnoterapia, fomos encorajados a pensar sobre o que aprendemos sobre a criação de filhos de nossas mães. Alguns de nós estavam dispostos a contribuir, outros estavam mais felizes sentados e ouvindo.
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No último dia, depois de uma sessão matinal de ioga, discutimos como poderíamos ajudar no trabalho de parto usando exercícios para encorajar nossos bebês na melhor posição, como as técnicas de hipnoterapia e relaxamento podem ajudar, e quaisquer preocupações que tivemos sobre nascimento e pós-nascimento.
O fim de semana me revigorou e me excitou em conhecer meu terceiro filho.
Fiquei surpreso com o quanto eu gostava de passar tempo com outras mulheres grávidas.
Foi bom me sentir "normal" - eu sou a única mulher visivelmente grávida no trabalho. Foi perfeito para a minha fase de gravidez, para ignorar parte do ruído branco da vida no dia-a-dia e para me concentrar no que é realmente importante. Sair da grelha era exatamente o que eu precisava.
