O rugby coloca exigências físicas em seus jogadores, combinados com poucos outros esportes. Você precisa de velocidade, mais a aptidão para correr por 80 minutos e você tem que embalar músculo suficiente para enfrentar gigantes de 22-pedra. Treinador Alcançou o escocês Sean Maitland antes do início das competições internacionais de outono para ter uma ideia do trabalho necessário para se manter no topo do jogo.
Quanto as exigências físicas do rugby mudaram nos últimos anos?
Todo mundo está ficando maior, mais forte e mais rápido, e o jogo está sempre se desenvolvendo - está ficando mais rápido. A tecnologia está se tornando uma parte enorme do jogo desde quando eu comecei a jogar e agora você não pode se dar bem com nada no campo de treinamento. Alguém está sempre assistindo. Há câmeras lá, ou o GPS está mostrando o que você está fazendo. O rugby evoluiu maciçamente. Tenho 28 anos agora, então estou focando muito mais tempo na recuperação depois do jogo - usando skins logo após as partidas, fazendo gelo e alongando.
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Você usa muitas estatísticas?
Temos GPS, mostra as distâncias que você corre em um jogo. É específico para você, por isso ajuda você a se concentrar no que precisa trabalhar.
Quais são os seus medidores por minuto em um jogo normal?
Um bom exemplo para os medidores por minuto é de 120 a 130. Você também vê sua alta porcentagem em execução nisso. Como um jogador de três jogadores de volta, isso equivale a 80 a 90% da sua velocidade máxima. Você pode estar correndo por um minuto e rodando 120m, mas se 70m disso estiver em alta intensidade, é diferente, dependendo da posição que você joga. As costas podem cobrir 7,5 a 8km em um jogo, mas pode ser um quilômetro a menos para os atacantes.
Que tipo de comida você come para se recuperar?
Depois de um jogo, é hora de comer alguns alimentos gordurosos para obter os carboidratos e ajudar no processo de recuperação. Você acabou de jogar 80 minutos de rúgbi, então não precisa se preocupar tanto com o que está colocando. A comida ainda é normalmente saudável, é gordurosa, mas é boa.
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Existem desafios distintos para jogar as equipes do hemisfério sul?
Com o Campeonato de Rugby, as equipes do sul já terão alguns jogos disponíveis. Eles estão no final da temporada, enquanto estamos no começo e esta é a nossa primeira vez juntos, então é sempre difícil. Equipes do hemisfério sul durante a última década são consideradas as grandes potências do rugby.
A Escócia enfrenta a Austrália no dia 12 de novembro, no primeiro de suas competições internacionais de outono, enquanto a Inglaterra enfrenta a África do Sul no mesmo dia. A BT está no centro do Rugby escocês, apoiando-os de todas as quatro academias, através de competições de clubes, ligas e copas, até a camisa da equipe nacional e BT Murrayfield.
