É horrível quando alguém que você conhece - seu amigo, parceiro ou parente está triste. Se você quiser ajudá-los, veja como fazer alguém se sentir melhor em pouco tempo!
Se alguém com quem você se importa está deprimido ou triste, é um sentimento desamparado. Se você não tem certeza do que fazer para ajudá-los, essas 22 maneiras inteligentes de como fazer alguém se sentir melhor mostram o quanto você se importa.
22 maneiras de animar alguém triste
# 1 Fale com eles. É claro que a coisa mais óbvia e importante a fazer para ajudar alguém que se sente triste é conversar com eles. Sente-os e diga-lhes que você está aqui para ouvi-los e ajudá-los a falar sobre o que quer que esteja incomodando. Às vezes, apenas ser um bom ouvinte é tudo o que você realmente precisa fazer. [Leia: 10 maneiras de ser um melhor ouvinte]
# 2 Compre um presente para eles. Comprar um presente pensativo para alguém quando ele se sente perdido é uma maneira fofa de mostrar que você está pensando neles. Poderia ser algo divertido e bobo ou algo que eles sempre quiseram, mas receber um presente quando estão tristes faz maravilhas em fazê-los se sentirem melhor uma vez mais!
# 3 Levá-los em uma data de amigo. Realmente estragá-los, tirando-os para uma noite na cidade, para um spa para alguns mimos, ou apenas para o jantar. Sair à noite ajuda a distraí-los do que quer que esteja incomodando e tirar sua mente das coisas. Isso os lembra que eles ainda podem se divertir também!
# 4 Envie-lhes um texto bonito. Chegar até eles por meio do texto é uma maneira rápida e fácil de verificar se eles estão bem e animá-los. Apenas saber que as pessoas estão pensando nelas e que elas se preocupam com elas ajuda alguém a passar por um momento difícil. [Leia: a vida é uma cadela? 17 boas maneiras de se sentir melhor]
# 5 Envie-lhes flores. Se você está se perguntando como fazer com que alguém se sinta melhor, mesmo que você não esteja por perto, as flores são garantidas para animar qualquer pessoa. Sutilmente descobrir quais são seus favoritos e enviá-los um monte. As flores bonitas trazem alegria para qualquer sala e mantêm a sensação positiva, apesar do que aconteceu.
# 6 Fique bêbado com eles. Ok, isso pode ser apenas para adultos. Se você quiser fazer alguém se sentir melhor, às vezes sair para uma boa noite fora e algumas bebidas é a maneira perfeita de realmente falar e tirar sua mente de suas preocupações!
# 7 Seja bem com o silêncio. É importante lembrar que às vezes as pessoas não querem conversar. Eles só precisam de alguém para se sentar com eles em silêncio. Se o que eles estão passando é realmente difícil, então pode simplesmente não haver palavras para confortá-los. Nesse caso, estar com eles demonstra que você está lá, sem forçá-los a falar quando eles não querem.
# 8 Ir para uma caminhada. Sair ao ar livre e fazer algum exercício realmente ajuda a colocar as coisas em perspectiva. Caminhando em algum lugar bonito instantaneamente eleva seus espíritos. É uma boa maneira de falar e o exercício libera endorfinas, o que naturalmente faz com que elas se sintam melhor também! [Leia: Melhor amigo lista de balde: 15 aventuras para você e seu BFF]
# 9 Mostre a eles que você os apoia. Às vezes seus amigos e familiares só precisam de você para apoiá-los. Talvez eles se sintam tristes porque se sentem fracassados ou não sabem o que estão fazendo com sua vida. É aqui que você entra para ser o maior fã deles. Mostre a eles o quanto você os apoia em tudo que eles fazem!
# 10 Escreva uma carta para eles. Se você não é bom em ter conversas profundas e significativas face a face, então por que não escrever uma carta. Mostre-lhes realmente o quanto você se importa e deixe que seus sentimentos sejam conhecidos.
# 11 Tenha uma festa do pijama. Por que não ter uma boa diversão à moda antiga com uma festa do pijama? Pegue seus edredons na sala de estar, peça pizza, tenha pipoca pronta e apenas assista a filmes, converse e relaxe!
# 12 Cozinhe para eles. Cozinhar o jantar mostra que você está fazendo um esforço para fazê-los se sentir melhor e animá-los. Eles têm certeza de apreciá-lo!
# 13 Dê-lhes um abraço. Às vezes, um bom abraço ajuda alguém a sentir-se mais triste do que você pode imaginar. Se você conhece alguém triste, abraçar é realmente reconfortante. Ou apenas coloque o braço em volta deles ou segure a mão deles. O contato físico pode ser muito reconfortante. [Leia: eu só quero ser amado: razões improváveis para me sentir assim]
# 14 Olhe-os nos olhos. Certifique-se de que, quando eles conversarem com você, você os olhe nos olhos. O contato visual direto é importante para mostrar que você realmente os ouve. A pior coisa que uma pessoa triste sente é como se estivesse sendo ignorada.
# 15 Perdoe-os. Se a razão pela qual seu amigo se sente triste é porque você teve uma briga, talvez seja hora de perdoá-lo e fazer as pazes!
# 16 Não interrompa. Se eles escolherem se abrir para você, lembre-se de deixá-los falar até que estejam prontos. Você pode sentir a necessidade de interromper, mas tente não. Eles só precisam expressar seus sentimentos e serem ouvidos. Certifique-se de não interrompê-los até que estejam prontos.
# 17 Concorde com eles. Embora você possa não concordar com tudo o que eles dizem, às vezes as pessoas só precisam de alguém para concordar com eles. Mesmo se eles estão sendo irracionais! Apenas acene e concorde. Dessa forma, você mostra a empatia e a compreensão que eles apreciam.
# 18 Faça-os rir. Se você quer fazer alguém se sentir melhor, lembre-se de que não há melhor antídoto para a tristeza do que o riso, então conte-lhes muitas piadas.Faça aquela dança boba que os desmancha, ou faça o que for preciso para fazê-los rir mais uma vez! [Leia: Como sorrir com mais frequência: 6 passos para mudar sua vida]
# 19 Faça um desafio juntos. Se eles se sentirem um pouco perdidos, por que não se inscrever para um desafio juntos? Se esta não for sua xícara de chá, defina alguns objetivos e metas que você pode alcançar e trabalhar juntos. Isso os ajuda a voltar aos trilhos.
# 20 Pegue um hobby. A distração é uma maneira excelente de impedir que alguém se afogue em sua miséria. Por que não tentar juntar-se a um hobby e ver se isso pode tirar sua mente de seus problemas?
# 21 Consiga uma vingança. Se a razão pela qual eles estão tristes é porque alguém os machucou ou incomodou - um colega, um amigo, um parceiro - então por que não se sentar com eles e planejar sua vingança? Você não tem que agir de acordo, é claro, mas permitir que eles fiquem um pouco irritados em vez de tristes às vezes ajuda! [Leia: 12 maneiras tortuosas de ser uma pessoa louca e se vingar]
# 22 Seja sincero. A honestidade às vezes é a melhor política. Lembre-se de ser verdadeiro com seu amigo e ajude-o a ver as coisas claramente. Às vezes, ser honesto parece duro se eles se sentirem tristes. Mas isso ajuda a superar seus problemas muito mais rapidamente. Você continua a ser a pessoa a quem eles recorrem para aconselhamento sincero e outra vez!
[Leia: Como animar alguém - 18 maneiras de ajudá-lo a se sentir bem novamente]
Estar lá para alguém quando eles passam por um momento difícil é tão importante! Certifique-se de apoiar seus entes queridos. Quando eles se sentirem azuis, tente estas 22 dicas de como fazer alguém se sentir melhor, e ponha um sorriso de volta no seu rosto mais uma vez!
