São apenas três anos desde Cloître romano tornou-se campeão Europeu de surf júnior, mas ele tem suas vistas firmemente definidas no Tour do ASP World circuito de surfe - e o jovem de 22 anos certamente tem a determinação e as habilidades para fazê-lo. Ele está confortável montando rostos de mamute, mas onde ele realmente se destaca é em manobras aéreas acrobáticas em ondas menores e mais amigáveis ao freestyle. "Passei minha juventude indo e voltando entre a Bretanha e a Reunião no Oceano Índico", diz ele. - Aprendi a surfar ondas francesas de ondas grandes, como Lacanau na costa oeste, e o recife de coral mais quente da Reunião quebra. Cloître sabe a importância do treinamento. "Todos os surfistas profissionais nascem com as características que precisam para se tornarem bons - equilíbrio, força e poder - mas, para maximizar o potencial, você precisa desenvolvê-los", diz ele. 'Em um mundo ideal eu teria acesso a muitos equipamentos de ginástica, mas é difícil quando você está competindo. Eu consigo usar uma bola de ginástica e uma bola medicinal - isso significa que posso carregar minha academia na mala. Quer você navegue ondas enormes ou pequenas, o treinamento baseado em bola fará uma grande diferença na forma como você executa. "Este tipo de treino vai aprimorar seus atributos naturais de surf", diz Cloître. 'Mas também é bom para ativar os músculos e articulações que você vai usar quando entrar na água. Em turnê, faço quatro treinamentos por semana, todos variações do que você vê aqui, com o objetivo de desenvolver minha estabilidade central, força explosiva, força e equilíbrio.
O timing dos treinos é crucial. "Eu faço isso como um warm-up matinal, antes de ir ao mar, porque eles ativam todos os músculos que vou usar", diz Cloître. 'Isso significa que estou pronto para surfar assim que chegar ao oceano e tenho menos probabilidade de puxar ou forçar qualquer coisa porque meus tendões, ligamentos e músculos já estão quentes e esticados. Eu faço alongamento baseado na ioga por 30 minutos quando saio para ficar flexível na próxima sessão.
À direita você encontrará Treino pré-surf de Cloitre. Para mais exercícios de esportes radicais, assine a revista. Nós vamos dar-lhe cinco edições por £ 5.
