Ser uma empatia não é fácil. Muitas vezes você pode se sentir excluído e desconectado das pessoas. Conhecer os sinais de uma empatia pode ajudá-lo a entender por quê.
A empatia é uma parte importante da vida. Todos precisam ter isso para viver a vida como um bom ser humano. Sem isso, você acabará sendo um idiota que só se preocupa consigo mesmo. Mas ter empatia não é o mesmo que ser uma empatia. Conhecer os sinais de uma empatia pode ajudá-lo a descobrir a diferença.
O que é um empata, afinal?
Você sabe o que é empatia. É a capacidade de se colocar no lugar dos outros e entender por que eles se sentem assim. Um empata é uma pessoa que tem essa capacidade dez vezes. Em vez de se colocar no lugar da outra pessoa, ela se torna essa pessoa, de certa forma.
Eles realmente sentem o que fazem. Se alguém está de coração partido por um membro da família que está passando, um empático sentirá essas emoções bem com ele. É um nível mais profundo de empatia que nem todos têm. [Leia: Como ter mais empatia e forjar conexões emocionais]
Os sinais de uma empatia que apontam para uma conexão profundamente emocional
Ser uma empata pode ser realmente solitário e isolar a princípio. Você não sabe por que você sente as coisas tão profundamente e, embora possa se conectar com o modo como as pessoas estão se sentindo, é difícil se destacar.
Sem mencionar o fato de que a maioria dos empatas não tem idéia do que são. É confuso e um pouco assustador às vezes. É por isso que conhecer os sinais de uma empatia pode ser muito útil. Veja como saber se você se enquadra nessa categoria rara de sentir profundamente as pessoas.
# 1 Você é muito emotivo. Isso é apenas em geral. Você sente seus próprios sentimentos em um nível mais profundo e é um pouco mais sensível. Quanto mais você evita determinadas situações e até programas ou filmes, porque sabe que eles vão acertar suas emoções, mais claro é que você é um empata. [Leia: 13 pistas de que alguém tem maturidade emocional]
# 2 Você se sente fortemente sobre certas causas. As pessoas provavelmente descreveriam você como uma pessoa ferozmente apaixonada. Você se sente muito fortemente sobre causas que têm a ver com retribuição ou igualdade.
E isso porque você pode facilmente sentir o que as pessoas oprimidas estão sentindo. Preste atenção nas causas pelas quais você se sente mais motivado e isso mostrará o quanto de empatia você é.
# 3 Você é apaixonado por ajudar os outros. Isso tem a ver com empatia completamente. Aqueles que ajudam os outros puramente porque querem retribuir são geralmente empáticos.
Eles se sentem fortes em garantir que as pessoas tenham o que precisam, porque podem sentir como é viver sem elas. Se você se voluntariar em abrigos de qualquer tipo ou muitas vezes doar para a caridade, você pode cair na categoria de um empata.
# 4 Você sente coisas que não fazem sentido. Esta é provavelmente uma das partes mais frustrantes de ser um empático. Você sente coisas que não fazem sentido em sua situação ou mesmo com o clima em que você estava.
É como se você realmente "pegasse" como as outras pessoas estão se sentindo. Mesmo se você tiver um ótimo dia, você pode acabar se sentindo uma porcaria se seu parceiro ou amigo estiver triste. Até mesmo a leitura de algo pode fazer suas emoções enlouquecerem. [Leia: 5 lições para lidar com pessoas julgadoras que não têm empatia]
# 5 Você é um ouvinte forte. Isto é simplesmente porque você é um empata. Você se importa muito com o modo como os outros se sentem porque você não quer sentir a dor deles. Então você ouve bem. Você quer saber sobre suas lutas para que você possa ajudá-los.
Também tem muito a ver com saber como é ser ignorado. Você nunca quer fazer alguém se sentir chateado e assim você ouve atentamente para que possa oferecer ajuda quando necessário.
# 6 Sua intuição é realmente poderosa. Por alguma razão, os empates têm um sentimento mais forte. Talvez não seja necessariamente mais forte, mas é mais provável que o escutem e, muitas vezes, isso prova que estão corretas.
Geralmente, isso ocorre porque eles estão mais sintonizados com o que sentem. Eles podem olhar para o resultado final de algo e sentir quantas pessoas diferentes reagiriam e isso as leva a tomar uma decisão com base nesse resultado.
# 7 Você se sente exausto em meio a multidões. Emoções são muito desgastantes em sua mente. Mesmo que você não esteja fazendo nada fisicamente avassalador, estar na multidão e em torno de grandes grupos de pessoas ainda ativa sua energia.
Você pega tantas emoções diferentes. Sua mente está indo a cento e cinquenta quilômetros por minuto e isso deixará você ansioso por sua cama e alguma quietude. [Leia: 15 razões e curas para ser emocionalmente drenado]
# 8 A negatividade é esmagadora. Assim como as emoções em geral lixiviam sua energia, a negatividade também. Exceto neste caso, é ainda pior. Estar em torno de pessoas negativas ou em uma mentalidade tóxica por muito tempo é muito cansativo. Você está lutando para manter-se de bom humor e se cansar facilmente.
# 9 Você é impactado por pessoas mais próximas a você. Seu outro significativo ou um amigo muito próximo irá afetá-lo mais do que um estranho. Isso é porque você os conhece melhor. Se você perceber que fica tão irritado quanto seu parceiro com relação a algo que normalmente não o irritaria, você pode ser um empático.
# 10 Você evita notícias negativas. Os empates lutam com más notícias.Eles sentem o que as vítimas sentem em tiroteios em massa, podem facilmente se colocar no lugar de outra pessoa, e isso é muito difícil de lidar diariamente. Se você tende a evitar notícias negativas para proteger suas emoções, você provavelmente é um empata. [Leia: Como dominar a auto-fala positiva e banir a negatividade]
# 11 As pessoas dizem que você é muito sensível. Isso vai acontecer muito. Você vai entrar em discussões ou apenas discussões com pessoas e acabar sendo chamado de sensível. É assim que as pessoas normais vêem empatia.
Eles acham que você ficar chateado com outra pessoa se sentindo estranho é estranho. Muitas pessoas podem olhar para uma pessoa que está chateada e não pensar muito nisso, mas significa mais para você. Portanto, se você chorar durante filmes tristes ou quando ler um livro triste, você será considerado muito sensível. Isso significa apenas que você é provavelmente um empata.
# 12 Você é criativo e imaginativo. Este é um dos principais sinais de empatia. Desde que você pode sentir tantas coisas diferentes, você é muito criativo. Escritores e atores e até artistas são geralmente pessoas altamente empáticas.
Por causa de tantas emoções, eles podem facilmente escolher um que precisam e mostrá-lo da maneira que puderem. Muitas vezes os empates sentem a necessidade de ter uma saída para suas emoções e isso quase sempre se manifesta em algo criativo.
[Leia: Como se destacar quando você se sente muito empático]
Embora a leitura dos sinais de uma empatia possa ser complicada, saber que você é um deles é super valioso. Muitas pessoas não têm essa capacidade e, uma vez que você perceba o que é, você pode usá-lo para sua vantagem.
