Mais de 90% das mulheres grávidas sofrem com problemas de gengiva durante a gravidez. Leia nossas principais dicas para cuidar de seus dentes
O cansaço da gravidez e o enjôo matinal são bem conhecidos, mas problemas de gengiva não costumam ser falados, apesar de serem tão comuns.
Durante a gravidez, o aumento dos níveis hormonais aumenta a circulação sanguínea, o que pode causar gengivas vermelhas, inchadas ou com sangramento e aumentar a probabilidade de acúmulo de placa. As mães grávidas também devem ter em mente que os primeiros dentes do bebê começam a se desenvolver por volta de três meses da gravidez.
Leia nossas principais dicas para cuidar de seus dentes durante a gravidez, do Dr. Sameer Patel, um dos principais especialistas em odontologia do Reino Unido.
1) Esteja ciente das mudanças nas suas gengivas
Os exames periodontais regulares são muito importantes, pois a gravidez provoca alterações hormonais que aumentam o risco de gengivite na gravidez. Preste especial atenção a quaisquer alterações nas suas gengivas, tais como: sensibilidade, sangramento ou gengivas inchadas, e visite o seu dentista antes que o problema se desenvolva.
2) Passe fio dental e escove bem
Pode parecer óbvio, mas ser menos do que vigilante com sua rotina de higiene bucal pode levar ao aparecimento de gengivite (doença gengival) ou periodontite (uma forma mais grave de doença gengival). Isso é causado quando a placa se estende além da linha da gengiva e leva à infecção, mas isso pode ser evitado mantendo a boca e os dentes o mais limpos possível. Seu dentista poderá aconselhar sobre o melhor curso de ação para manter seus dentes e gengivas saudáveis, e informará sobre a frequência das consultas de higienistas que você deve fazer durante a gravidez e durante a amamentação.
3) Coma uma dieta saudável e equilibrada
Os primeiros dentes do seu bebê começam a se desenvolver cerca de três meses depois da gravidez. Dietas saudáveis contendo produtos lácteos, queijo e iogurte são uma boa fonte de minerais essenciais que são ótimos para o desenvolvimento de dentes, gengivas e ossos do bebê. Evite lanches açucarados. Os desejos doces são comuns durante a gravidez, no entanto, tenha em mente que quanto mais você lanchar, maior a chance de desenvolver cárie dentária.
4) estar consciente de bochechos
O Dr. Sameer explica que as mulheres grávidas não devem ficar surpresas se notarem o sangramento das gengivas ao escovar, mas ele aconselha contra o uso de um enxaguatório bucal como o Corsydl: 'O enxaguatório bucal Corsodyl pode causar manchas nos dentes e resistência antibacteriana se usado por muito tempo. As mulheres grávidas só devem usar isso como uma forma de prevenir doenças na gengiva, se prescritas pelo dentista”.
5) Adopte a "Regra dos Quatro Minutos"
O Dr. Sameer aconselha a escovar os dentes durante 4 minutos, tanto de manhã como à noite, o que ajudará a reduzir o acúmulo até mesmo das menores quantidades de placa. Isso é crucial porque, durante a gravidez, quantidades menores do que as usuais podem criar uma doença gengival precoce.
6) Tente evitar antibióticos
Antibióticos são comumente prescritos durante a gravidez, mas devem ser escolhidos com cuidado. Alguns antibióticos são aceitáveis durante a gravidez, enquanto outros não são. Por exemplo, as tetraciclinas - como doxiciclina e minociclina - podem descolorir os dentes de um bebê em desenvolvimento.
7) Mude para uma escova de dentes mais suave
Os hormônios da gravidez podem fazer com que as gengivas inchem e fiquem inflamadas, o que as faz sangrar mais facilmente quando você escova ou limpa entre os dentes. Escovar regularmente ajudará a melhorar a ternura; use uma escova macia e escolha um creme dental para dentes sensíveis se suas gengivas estiverem macias. Tente não enxaguar após a escovação, pois isso reduzirá o efeito dessensibilizante do creme dental.
8) Orientar clara de Kits de Clareamento de Dentes e Cremes dentais
Estes produtos contêm peróxido, que pode ser prejudicial ao seu bebê. A oxidação de seus dentes é o processo que os faz clarear e pode ser prejudicial aos tecidos e células do feto. Embora nenhum estudo tenha atualmente documentado qualquer dano causado ao feto, a gravidez é um momento crucial para o desenvolvimento de um bebê que muitos dentistas ainda alertam contra o branqueamento dos dentes durante a gravidez.
9) Evite tratamentos dentários durante o primeiro trimestre
Tratamentos odontológicos durante o primeiro trimestre e segunda metade do terceiro trimestre devem ser evitados tanto quanto possível, por precaução. Estes são momentos críticos no desenvolvimento do bebê e é simplesmente prudente evitar procedimentos que possam de alguma forma influenciar o crescimento ou desenvolvimento do bebê.
10) Evite radiografias dentárias durante a gravidez
Se os raios X forem essenciais (como em uma emergência odontológica), seu dentista usará extrema cautela para proteger você e seu bebê. Os avanços na tecnologia tornaram os raios X muito mais seguros hoje do que nas décadas passadas, mas é aconselhável evitar qualquer exposição à radiação, se possível.
11) Certifique-se de sua dieta inclui abundância de cálcio e vitamina C
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é essencial para o crescimento e reparo ósseo e para manter os dentes fortes. Tomando um suplemento de vitamina e cálcio dos pais deve fornecer-lhe suficiente destes nutrientes.
Dr. Sameer Patel é diretor clínico da premiada prática Elleven ellevendental.com
