Este batido é projetado para fazer você parecer e se sentir mais jovem, melhorando a função cerebral e a qualidade da pele e diminuindo a pressão arterial. Ele também contém proteínas para ajudar seus músculos a se recuperarem e crescerem, e também é vegan.
Ingredientes
- Punhado de mirtilos (congelados ou frescos)
- ½ banana
- 1 colher de proteína vegetal
- 1tsp verdes em pó
- Punhado de amêndoas
- 1 colher de sopa de sementes de chia
A informação nutricional
Amoras contêm antioxidantes, que melhoram a função cognitiva e mantêm a pele clara.
Bananas são ricos em potássio, o que ajuda a manter a pressão sanguínea ótima e protege seu coração.
Sementes de Chia são embalados com antioxidantes que impedem danos às células da pele.
Verdes fornecer um potente coquetel de nutrientes que também ajudam a suprimir o apetite.
Proteína vegetal é rico em aminoácidos que ajudam a construir massa muscular e queimar gordura.
Amêndoas são uma fonte de L-carnitina, que ajuda o corpo a metabolizar a gordura e controlar os níveis de açúcar no sangue.
